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記者手記在瑜伽中尋求療愈心靈

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2020-01-23 12:28:49    瀏覽次數(shù):90
導(dǎo)讀

室外斜風(fēng)冷雨,屋內(nèi)沒有供暖,不一會兒記者就感到手腳冰涼。但陸續(xù)到來的學(xué)員們卻不懼陰冷,紛紛脫下外套和鞋,找到各自的位置站定。 據(jù)當(dāng)?shù)厝私榻B,瑜伽在敘利亞大概興起于2003年,但普及程度一直不算高。戰(zhàn)爭

室外斜風(fēng)冷雨,屋內(nèi)沒有供暖,不一會兒記者就感到手腳冰涼。但陸續(xù)到來的學(xué)員們卻不懼陰冷,紛紛脫下外套和鞋,找到各自的位置站定。

據(jù)當(dāng)?shù)厝私榻B,瑜伽在敘利亞大概興起于2003年,但普及程度一直不算高。戰(zhàn)爭爆發(fā)以來,瑜伽課生意越發(fā)不好做,目前大馬士革只剩兩處開設(shè)瑜伽課程的地點(diǎn)。

身穿玫紅罩衫、長發(fā)及肩的瑜伽老師瓦法·沙迪德走上前,雙手合十跟大家互致問候。隨著手機(jī)播放的舒緩樂曲響起,沙迪德閉上眼,引導(dǎo)大家放松身體。

20多名學(xué)員大多數(shù)是女性,也有兩個年輕小伙和一位老大哥。一男一女兩名助教穿梭在學(xué)員中間,糾正或輔助他們做動作。

熱身活動尚未完畢,突然間,大廳里的燈光唰地一下全熄滅了。

“停電了?!敝贪⒉己柛嬖V記者,說完他打開手機(jī)里的“手電筒”照明,四周這才有了一絲光亮。學(xué)員們沒有驚呼,沒有慌亂,還保持著各自的伸展姿勢。

這些年,停電早就成了大馬士革人的家常便飯。由于油氣短缺嚴(yán)重,今冬與往年相比停電更加頻繁。目前大馬士革實(shí)施分片區(qū)、分時段拉閘限電,有的家庭每天甚至有一半時間無電可用。

“天氣這么冷,又停電,為什么還要來練瑜伽呢?”黑暗中,記者與女學(xué)員阿比爾·馬婭攀談起來。

35歲的馬婭是一名小學(xué)教師,自從在一次校園活動上接觸到瑜伽,她就愛上了這項(xiàng)運(yùn)動。她說,自己通過練習(xí)瑜伽學(xué)會了控制和應(yīng)對負(fù)面情緒。

“我們敘利亞人處在戰(zhàn)亂環(huán)境里,很多人內(nèi)心或多或少都有悲傷、憤怒或痛苦,瑜伽可以讓人從各種情緒里找到平衡,學(xué)會平靜思考?!瘪R婭說。

世界衛(wèi)生組織在2019年的一份報告中指出,與正常環(huán)境相比,生活在戰(zhàn)亂環(huán)境中的人更易出現(xiàn)精神分裂癥、焦慮、抑郁、創(chuàng)傷后壓力綜合征等心理問題。聯(lián)合國難民署曾發(fā)布報告稱,敘利亞人中最普遍的心理健康問題包括抑郁癥、悲傷障礙和各種形式的焦慮癥等。

29歲的薩拉姆·哈提卜練習(xí)瑜伽已有多年,每周兩次的瑜伽課她無論刮風(fēng)下雨都來參加。從事人道援助工作的她,常常要直面民眾的苦難境遇,瑜伽能讓她從壓力中解脫出來。

“每次訓(xùn)練完我都感到身心松弛,緊張和壓力得到了緩解。”哈提卜說。

這時,備用發(fā)電機(jī)轟隆隆地運(yùn)轉(zhuǎn)起來,墻上的幾根應(yīng)急燈管被點(diǎn)亮,記者又能看清學(xué)員們整齊劃一的動作。阿布海爾走到那位老大哥身邊,幫他完成一個頗具難度的后踢腿。

大約一個小時后,訓(xùn)練結(jié)束,學(xué)員們愉快地相互擁抱、道別,各自消失在雨中。記者走到正在收拾場地的阿布海爾身邊,詢問他作為男性練習(xí)瑜伽的感受。

“我是一名藥師,敘利亞危機(jī)期間,我看到很多人有了焦慮和抑郁癥狀,”阿布海爾說,現(xiàn)在敘利亞相關(guān)醫(yī)療服務(wù)短缺,瑜伽可以在一定程度上緩解人們的心理健康問題。

“無論男女老少都能從練習(xí)瑜伽中受益,我不敢說它能治病,但至少讓人們邁出了直面身心問題的第一步。”阿布海爾說。

 
關(guān)鍵詞: 瑜伽 阿布 敘利亞 海爾 大馬士革
(文/小編)
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