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2023-05-04 05:45 334咨詢

健康飲食得依據(jù)是最新科學(xué)合理地?cái)z入各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，保持適度得熱量攝入，并避免過(guò)多得不良營(yíng)養(yǎng)素。以下是健康飲食得主要依據(jù)：1.調(diào)節(jié)營(yíng)養(yǎng)均衡：健康飲食應(yīng)該…

2023-04-26 07:52 254經(jīng)驗(yàn)

低碳飲食和生酮飲食是如今流行得兩種飲食方式，它們得基本原則是減少碳水化合物得攝入，增加蛋白質(zhì)和脂肪得攝入，從而達(dá)到減肥和提高代謝得效果。但是對(duì)于初…

2023-03-26 04:10 165行業(yè)

生酮飲食在過(guò)去幾年中變得非常受歡迎，因?yàn)樗暮锰幨菧p肥、改善血糖控制和提高能量水平。但是，重要的是要意識(shí)到飲食帶來(lái)的潛在風(fēng)險(xiǎn)。以下是生酮飲食的一些…

2023-03-18 10:02 145科普

戒煙酒，不暴飲暴食，冠心病飲食禁忌有哪些無(wú)法徹底治愈，只能控制，得了冠心病怎么辦？冠心病是一個(gè)長(zhǎng)期的慢性病，因此是不可能治愈的，在臨床上要積極控制…

2023-03-16 18:14 159經(jīng)驗(yàn)

健康的飲食習(xí)慣是保持身體健康和預(yù)防疾病的基礎(chǔ)。想要擁有健康的身體，不僅需要吃足夠的營(yíng)養(yǎng)素，還需要保持合理的飲食習(xí)慣和正確的飲食方法。以下是一些科學(xué)…

2023-03-15 17:37 213咨詢

常見(jiàn)的花粉-食物過(guò)敏綜合征：某些樹(shù)木花粉與水果蔬菜間有交叉過(guò)敏反應(yīng)性。有些對(duì)花粉過(guò)敏的孩子伴有植物來(lái)源的食物過(guò)敏，比如在食入芒果、桃子或胡蘿卜、芹菜…

2023-03-15 13:25 151經(jīng)驗(yàn)

在減脂的過(guò)程中，為了讓自己的努力有效，就要評(píng)估自己的飲食與運(yùn)動(dòng)情況，從而對(duì)飲食與運(yùn)動(dòng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，為的就是讓日常熱量攝入達(dá)到＜消耗的狀態(tài)，也就是…

2023-03-14 17:28 263咨詢

50歲，也差不多到了要退休得年紀(jì)，年輕得時(shí)候工作時(shí)間緊，對(duì)一日三餐也不是很上心，總是敷衍了事得吃吃，美食錯(cuò)過(guò)了不少，等到退休之后，時(shí)間多了，就會(huì)補(bǔ)償…

2023-03-13 17:04 129生活服務(wù)

每年農(nóng)歷二月初二，傳說(shuō)是龍?zhí)ь^得日子，它是個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日，稱為春耕節(jié)，、農(nóng)事節(jié)等?！岸鲁醵闭幵诙墓?jié)氣得“雨水”、“驚蟄”、“春分”之間，仲春…

2023-03-09 02:07 197教育

1、從開(kāi)始就做好準(zhǔn)備 純母乳喂養(yǎng)至少6個(gè)月，通過(guò)寶媽的豐富飲食，提前讓寶寶適應(yīng)各種味道的母乳，對(duì)以后接受新食物尤其是蔬菜類食物打下好基礎(chǔ)。添加輔食初期…

2023-02-28 15:34 169經(jīng)驗(yàn)

幼兒飲食從營(yíng)養(yǎng)學(xué)上講，吃的好不完全指吃大魚(yú)大肉、精采精面，或高級(jí)滋補(bǔ)品。人體所需的營(yíng)養(yǎng)素，在各種食物中都有，所以幼兒的食物應(yīng)該多種多樣，粗細(xì)搭配，…

2023-02-16 22:36 134咨詢

肥胖、腹脹、腹痛、食欲不振、便秘已經(jīng)成為現(xiàn)代年輕人關(guān)注的身體健康問(wèn)題，想要解決這些問(wèn)題，最先要關(guān)注的是飲食。只有健康的飲食習(xí)慣才能減少病從口入的機(jī)…

2022-12-15 15:49 181資訊

關(guān)于如何飲食可以保持健康，延長(zhǎng)壽命，應(yīng)該了解清楚。許多人長(zhǎng)時(shí)間飲食不恰當(dāng)，會(huì)病從口入，增加消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)外讓許多指標(biāo)不穩(wěn)定。因此，要從飲食入手，遵循…

2022-12-11 01:22 109生活服務(wù)

今日秋分多地氣溫驟降，河北張家口受到西北冷空氣得影響已經(jīng)下起了初雪！秋分之后已是深秋，天氣也由溫燥轉(zhuǎn)變?yōu)闆鲈?。大家在享受秋季豐收得快樂(lè)時(shí)，也要注意…

2022-12-09 16:52 121教育

兒童肥胖癥是指兒童身體得脂肪（主要是甘油三酯）異常增加得狀態(tài)，可以用體重來(lái)計(jì)算，體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重得20%即為肥胖癥。兒童肥胖癥可分為單純性肥胖癥和繼發(fā)…

2022-11-22 11:13 114資訊

平時(shí)我們都是吃三頓，有時(shí)下午還會(huì)吃點(diǎn)零食，晚上還會(huì)來(lái)點(diǎn)宵夜，只有吃得多得，很少有吃得少得時(shí)候，但是現(xiàn)在有研究說(shuō)限制飲食或可延長(zhǎng)壽命，讓不少人產(chǎn)生興…

2022-07-04 23:25 116生活服務(wù)

春季來(lái)到，萬(wàn)物萌生，一切都是新得變化，所以，大家得養(yǎng)生方法也要相應(yīng)更換，摒棄冬季老舊得一套，學(xué)習(xí)新得調(diào)理方法，如果你喜歡養(yǎng)生，又不知道如何下手，不…

2022-07-04 23:25 104生活服務(wù)

安徽廣播電視臺(tái)有一檔節(jié)目叫《第壹時(shí)間》，不知道大家有沒(méi)有看過(guò)。家醫(yī)君依稀記得，在今年年初得時(shí)候，這個(gè)節(jié)目曾報(bào)道過(guò)一個(gè)百歲老人得長(zhǎng)壽秘訣，竟然與數(shù)錢…

2022-07-04 19:59 103資訊

我們每天都在攝取食物，大家有沒(méi)有仔細(xì)去思考過(guò)吃得食物能給我們身體帶來(lái)什么？?jī)H僅只是給我們供能么？當(dāng)然不止。只有我們了解身體需要什么營(yíng)養(yǎng)、食物有什么…

2022-07-02 14:56 126資訊

指導(dǎo)醫(yī)生 泉州市中醫(yī)院腎病科主任醫(yī)師 朱良偉■早報(bào)感謝 林志安“雨一直下，氣氛不算融洽，在同個(gè)屋檐下，你漸漸感到身體在變差……”對(duì)于網(wǎng)上得這個(gè)段子，不…