二維碼
企資網

掃一掃關注

當前位置: 首頁 » 企資快訊 » 匯總 » 正文

教你4款早餐餅的做法_五分鐘出鍋_上桌孩子都愛

放大字體  縮小字體 發布日期:2023-03-12 20:05:28    作者:微生和    瀏覽次數:93
導讀

“一年之計在于春”、“一天之計在于晨”,一個元氣滿滿的早餐,從一頓營養豐富的早餐開始,很多當父母的,每天都為孩子的早餐忙碌,外面吃不放心,自家做又麻煩,今天趁著這個機會,教你4款早餐餅的做法,五分鐘出

“一年之計在于春”、“一天之計在于晨”,一個元氣滿滿的早餐,從一頓營養豐富的早餐開始,很多當父母的,每天都為孩子的早餐忙碌,外面吃不放心,自家做又麻煩,今天趁著這個機會,教你4款早餐餅的做法,五分鐘出鍋,上桌孩子都愛吃,營養又解饞。

大腦經過了一夜的休整,早晨起來急需補充營養,如果忽略了早餐這一頓,沒有營養供給,大腦會分散注意力,精神達不到,嚴重影響上午的學習和工作,一定要吃早餐。

一、西蘭花雞蛋餅

1、準備所需的食材,有西蘭花、胡蘿卜、雞蛋和面粉,蔬菜自行搭配就可以。

2、西蘭花焯水之后,和胡蘿卜一起剁碎,打入2個雞蛋,少量多次的舀入面粉,邊倒邊攪動,攪成面糊,盡量稠一些。

3、用電餅鐺或平底鍋,提前預熱一會兒,刷上一層植物油,舀入面糊,為了美觀,盡量整理成圓形,用中小火加熱。

4、大概3分鐘之后,翻到另外一面,煎至兩面色澤金黃,就可以出鍋開吃了。

5、做好的西蘭花早餐餅,清香美味,暄軟好吃,營養滋味足,簡單又健康,就連平時不愛吃蔬菜的孩子,上桌也搶著吃。

二、土豆絲雞蛋餅

1、準備3個黃心土豆,刮掉外皮,用擦絲器擦成細絲,放食鹽、十三香調味,不用清洗,淀粉有很大的成型作用。

2、起鍋燒油,最好用不粘鍋,油熱舀入土豆絲,用筷子整理成鳥窩形狀,為了美觀,盡量整理得漂亮一些。

3、中間打入一個雞蛋,用中小火加熱,慢慢地煎熟,等底部定型以后,再翻動另外一面,多翻動幾次,保持受熱均勻。

4、煎好之后,涂抹一層番茄醬,味道酸甜美味,營養又解饞,外酥里嫩,特別的好吃,孩子很喜歡,三兩下就消滅。

三、西葫蘆絲雞蛋餅

1、準備兩個鮮嫩的西葫蘆,刮掉外皮,清洗干凈,用擦絲器擦成細絲,越細越好。

2、捏一小撮食鹽,翻拌均勻,腌出水分,大概10分鐘以后,腌出的水保留,加十三香調味。

3、打入2個雞蛋,另外放蔥花、火腿腸和面粉,面粉少量多次,邊倒邊攪動,一直攪成面糊,鹽就不用再放了。

4、起鍋燒油,油溫六成熱的時候,舀入面糊,輕輕晃動鍋底,整理成圓形,用中小火加熱,大火容易糊鍋。

5、煎至兩面金黃色,就可以出鍋開吃了,清香美味,胃口大開,一定要趁熱吃,涼了就會失去美味,小孩也能吃三張。

四、蓮藕肉餅

1、準備一節蓮藕,剁成碎末,200克豬肉餡,混合到一起,打入一個雞蛋,加入適量的淀粉,淀粉先少放點。

2、調味放蔥末、生抽、蠔油、食鹽、老抽五香粉,順時針攪動,一直攪拌上勁。

3、如果感覺不能成型,那就再少來一些面粉,一直攪到能成型為止,肉餡盡量偏硬一些,別太稀了,下鍋不易成型。

4、起鍋燒油,油溫六成熱,用手捏出一個肉餅的形狀,下入鍋中,用中小火加熱,定型變色后翻面,中間多翻動幾次。

5、煎熟以后出鍋,可以搭配一碟番茄醬,邊蘸邊吃,酸甜適中,開胃解油膩。

 
(文/微生和)
免責聲明
本文僅代表作發布者:微生和個人觀點,本站未對其內容進行核實,請讀者僅做參考,如若文中涉及有違公德、觸犯法律的內容,一經發現,立即刪除,需自行承擔相應責任。涉及到版權或其他問題,請及時聯系我們刪除處理郵件:weilaitui@qq.com。
 

Copyright ? 2016 - 2025 - 企資網 48903.COM All Rights Reserved 粵公網安備 44030702000589號

粵ICP備16078936號

微信

關注
微信

微信二維碼

WAP二維碼

客服

聯系
客服

聯系客服:

在線QQ: 303377504

客服電話: 020-82301567

E_mail郵箱: weilaitui@qq.com

微信公眾號: weishitui

客服001 客服002 客服003

工作時間:

周一至周五: 09:00 - 18:00

反饋

用戶
反饋

主站蜘蛛池模板: 久久精品视频5| 国产精品成人无码视频| 国产xx肥老妇视频| 久久精品综合电影| h视频在线观看免费| 欧美黑人巨大xxxxxxxx| 小浪蹄子嗯嗯水挺多啊| 国产成人手机高清在线观看网站| 亚洲图片欧美小说| 91精品国产91久久久久青草| 男人把女人桶爽30分钟一| 日本xxxxx在线观看| 国产成人av在线影院| 亚洲av永久无码精品秋霞电影影院 | 日韩精品极品视频在线观看免费| 国产欧美日韩综合精品一区二区| 亚洲国产成人精品女人久久久| 2021国产精品久久久久| 欧美办公室系列观看丝袜| 国产男女猛烈无遮挡免费网站| 亚洲一区在线视频观看| 国产h视频在线| 日本道精品一区二区三区| 国产乱码卡一卡2卡三卡四| 中文精品无码中文字幕无码专区| 美女大黄三级视频在线观看| 婷婷激情五月网| 亚洲视频日韩视频| 3d精品重口littleballerina| 欧美一级va在线视频免费播放| 国产女人好紧好爽| 丰满人妻一区二区三区视频53| 精品国产v无码大片在线观看| 天堂一区二区三区精品| 亚洲成AV人片久久| 激情网站免费看| 无码精品a∨在线观看无广告| 午夜三级国产精品理论三级 | 最近中文字幕网2019| 国产午夜鲁丝片av无码免费| 中文字幕人妻偷伦在线视频|