二維碼
企資網

掃一掃關注

當前位置: 首頁 » 企資快訊 » 建材 » 正文

如何幫助寶寶建立健康的飲食習慣?

放大字體  縮小字體 發布日期:2023-02-26 02:01:16    作者:葉研    瀏覽次數:78
導讀

1、從開始就做好準備 純母乳喂養至少6個月,通過寶媽的豐富飲食,提前讓寶寶適應各種味道的母乳,對以后接受新食物尤其是蔬菜類食物打下好基礎。添加輔食初期,就引入各種蔬菜,可增加寶寶以后對蔬菜的接受程度。2、

1、從開始就做好準備 純母乳喂養至少6個月,通過寶媽的豐富飲食,提前讓寶寶適應各種味道的母乳,對以后接受新食物尤其是蔬菜類食物打下好基礎。添加輔食初期,就引入各種蔬菜,可增加寶寶以后對蔬菜的接受程度。

2、培養進食樂趣 與家人一起吃飯,父母做好表率,顯示出對進食食物的熱愛非常重要,鼓勵寶寶接受健康食品。

3、鼓勵寶寶冒險和探索 讓寶寶品嘗各種食物,嘗試各種口味、風味和質地。讓寶寶自己將食物拿起,通過觸覺感知食物的顏色形狀和質地,并放進嘴里。需要注意,在1歲前不要食用小豆類固體食物,以免造成異物吸入。

4、反復接觸某種新食物 反復接觸某種新食物,克服食物厭新癥,在放棄前,至少嘗試10次。

5、進食要定時、定點 不玩玩具,不看電視,環境安靜,集中注意力進食20分鐘。

6、讓寶寶自主決定吃多少 給寶寶吃什么食物由家長決定,但吃多少由寶寶決定,當寶寶將頭轉開不吃或噗噗吐時,不要強迫進食,以免導致過度進食,走上超重肥胖的道路。

7、使健康食物隨手可及,控制零食或垃圾食物。

8、適當的獎勵機制 獎勵機制要調整為在家庭歡快的情景下為孩子提供健康的食物,培養寶寶把健康食物視為快樂的食物。

9、鼓勵大孩子參與食物制作 鼓勵大孩子參與食物的制作過程,討論食物的有趣事實。

10、建立喜歡的食物目錄 建立孩子喜歡的食物目錄:至少包括肉、蛋、奶、6種蔬菜和6種水果。 (北京大學第三醫院)

來源: 北京12320在聆聽

 
(文/葉研)
免責聲明
本文僅代表作發布者:葉研個人觀點,本站未對其內容進行核實,請讀者僅做參考,如若文中涉及有違公德、觸犯法律的內容,一經發現,立即刪除,需自行承擔相應責任。涉及到版權或其他問題,請及時聯系我們刪除處理郵件:weilaitui@qq.com。
 

Copyright ? 2016 - 2025 - 企資網 48903.COM All Rights Reserved 粵公網安備 44030702000589號

粵ICP備16078936號

微信

關注
微信

微信二維碼

WAP二維碼

客服

聯系
客服

聯系客服:

在線QQ: 303377504

客服電話: 020-82301567

E_mail郵箱: weilaitui@qq.com

微信公眾號: weishitui

客服001 客服002 客服003

工作時間:

周一至周五: 09:00 - 18:00

反饋

用戶
反饋

主站蜘蛛池模板: 被夫上司连续侵犯七天终于| 国产亚洲人成a在线v网站| 免费v片在线观看无遮挡| assbbwbbwbbwbbwbw精品| 永久黄网站色视频免费直播 | 久久综合九色综合网站| 韩国19禁无遮挡啪啪无码网站| 插我一区二区在线观看| 免费一级毛片在线播放泰国| 91香蕉视频在线| 日韩美视频网站| 啊灬用力灬啊灬啊灬啊| JZZIJZZIJ日本成熟少妇| 欧美一级特黄乱妇高清视频| 国产在线精彩视频| 一级毛片一级毛片一级毛片aaav| 永久黄网站色视频免费| 国产日韩欧美中文字幕| 中文字幕乱码人妻综合二区三区| 男女一边摸一边做刺激的视频| 国产精品小青蛙在线观看| 久久五月天综合| 男女一级爽爽快视频| 国产精品久久久尹人香蕉| 久久久久无码国产精品一区| 男女特黄一级全版视频| 国产激情无码视频在线播放性色| 中文字幕日韩精品有码视频| 污视频在线网站| 国产素人在线观看| 久久亚洲精品无码| 洗澡与老太风流69小说| 国产妇女馒头高清泬20p多| 一区二区三区国产最好的精华液 | 香蕉视频免费在线播放| 少妇AV射精精品蜜桃专区| 亚洲无圣光一区二区| 色噜噜视频影院| 国产精品视频全国免费观看| 久久久久波多野结衣高潮| 波多野结衣一二区|