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秋季護膚有講究,這份“護膚攻略”請收藏

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2021-09-20 01:25:31    作者:本站原創(chuàng)    瀏覽次數(shù):20
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秋季晝夜溫差大,忽冷忽熱的天氣使皮膚抵抗力下降,因此秋季護膚非常重要。為避免干燥的天氣對皮膚造成的傷害,我們應(yīng)當(dāng)如何在秋季保養(yǎng)皮膚呢?秋季護膚又有哪些講究呢?今天小編就跟大家聊聊秋季護膚的那些事兒。7

秋季晝夜溫差大,忽冷忽熱的天氣使皮膚抵抗力下降,因此秋季護膚非常重要。為避免干燥的天氣對皮膚造成的傷害,我們應(yīng)當(dāng)如何在秋季保養(yǎng)皮膚呢?秋季護膚又有哪些講究呢?今天小編就跟大家聊聊秋季護膚的那些事兒。

7個護膚小常識很重要

1、皮膚保濕:區(qū)別于夏季的清潔及祛油脂,秋季應(yīng)以使用保濕補水的護膚品為主,可以使用一些保護皮脂膜、抗炎抗氧化的植物提取物產(chǎn)品。在保護“面子”的同時,不要忘記身體肌膚也需要愛護,每次洗完澡之后使用滋潤型的身體乳,可以減少因皮膚干燥引起的各種皮膚癥狀。

2、注意防曬:此時的太陽雖沒有夏天那樣毒辣,但也不能盡情在陽光下撒歡。夏季日頭雖烈,但由于濕度大云層厚,還能遮擋一部分紫外線,相比較之下秋季更應(yīng)該注意防曬。除了物理防曬,可選用SPF稍低的防曬霜,在外出前半小時使用即可。

3、唇部護理:除了肌膚護理,唇部保養(yǎng)也是不容忽視的。秋天氣候干燥,身體容易缺水,唇部裸露在外,且此處皮膚較脆弱,且沒有皮脂腺分泌油脂來保養(yǎng)唇部,更需要清潔和保濕。首先,不要舔舐嘴唇、撕扯死皮,以免越舔越干引起唇炎。在多喝水補充維生素的前提下,使用一些具有保濕功效的唇膏。此外,女孩子在使用唇彩之后更要注意唇部護理,及時卸妝,并使用滋潤型唇膏養(yǎng)護。

4、中醫(yī)提出“春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰”,秋季應(yīng)該注意養(yǎng)護人體之津液,不要做過多劇烈運動,以免耗傷陰液;多喝水,補充水分;飲食上不宜過食辛辣溫?zé)嶂贰V嗅t(yī)強調(diào)整體觀,整體調(diào)攝得當(dāng),自然會擁有好氣色。

5、溫和洗臉。為了給肌膚清爽通透的感覺,一般適合夏天使用的潔面產(chǎn)品清潔力通常都比較強,但在秋季,空氣濕度降低,肌膚的皮脂分泌量也不如夏季時洶涌,如果再接著使用強效潔面產(chǎn)品會導(dǎo)致肌膚的屏障受損,皮脂膜被破壞,不僅肌膚變得干燥,還有可能引發(fā)一系列的問題。建議大家在秋季蕞好更換一款相對溫和的潔面產(chǎn)品,另外,在洗臉時大家記得一定要用溫水。

6、深層清潔。秋風(fēng)會帶來很多灰塵,空氣中的很多物質(zhì)會依附在皮膚表面,堵塞毛孔,從而引發(fā)各種肌膚小問題,例如,長痘痘、毛孔變粗、長黑頭、膚色暗沉等等。所以做好肌膚的深層清潔很重要,例如給自己的身體和臉部去角質(zhì),尤其是臉部的角質(zhì)。但需要注意的是,深層清潔不需要頻繁進行,否則你的角質(zhì)層越來越薄,皮膚越來越敏感脆弱。

7、夜間保養(yǎng)。秋季人們身體的新陳代謝相對較慢,因此需要保證睡眠來促進皮膚新陳代謝,這樣肌膚中的垃圾才得以及時排出,同時皮膚分泌油脂的能力才能加強,從而讓你的肌膚變得水潤、有活力。

秋季護膚四鮮果 千萬別錯過

藍莓:別看一顆顆的藍莓個頭小,實際卻是美容護膚的營養(yǎng)寶庫。藍莓中花青素含量異非常豐富,這也是其呈現(xiàn)深藍色的原因所在,而花青素的抗氧化能力是維生素C的幾十倍,有利于維持肌膚健康,防止斑點和暗沉。

奇異果:奇異果是營養(yǎng)素密度蕞高的水果之一,維生素C含量僅次于鮮棗,位居常見水果中的亞軍。維生素C能幫助清除體內(nèi)不斷產(chǎn)生的自由基,延緩皮膚衰老。還可以促進膠原蛋白形成,幫助皮膚保持自然彈性。

圣女果:圣女果中蕞精彩的成分莫過于番茄紅素,有強大的抗氧化和提高免疫力的作用。而且抗氧化能力比藍莓中引以為豪的花青素還高,位于謂抗氧化能力之首。

梨:含有85%左右的水分,味道清甜。秋天感到口鼻干燥、干咳少痰,吃個新鮮的梨,可幫助緩解秋燥癥狀。

 
(文/本站原創(chuàng))
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