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春節(jié)假期，終于可以放下工作，好好休息與放松一下了。然而，在與親朋好友來一場(chǎng)暢快得聚餐、聚會(huì)時(shí)，孩子或許成為其中得“攪局者”。于是，電子產(chǎn)品就成為不少家長得帶娃神器，堪稱“電子保姆”?？赡芴嵝?，過早或過于頻繁接觸電子產(chǎn)品，對(duì)孩子得視力等各方面發(fā)育存在健康威脅。
兒童長時(shí)間使用電子產(chǎn)品，可能會(huì)因視疲勞引起假性近視，進(jìn)而出現(xiàn)真近視，頻繁使用電子產(chǎn)品還可能造成近視發(fā)病年齡得前移和近視程度得加深。首都兒科研究所附屬兒童醫(yī)院眼科主任醫(yī)師楊素紅曾對(duì)感謝表示，兒童視力低下得主要類型已經(jīng)由之前得弱視、斜視、遠(yuǎn)視為主造成得屈光不正，轉(zhuǎn)變?yōu)榻曅郧獠徽@與過早用眼、接觸電子產(chǎn)品有一定關(guān)系。
據(jù)China衛(wèi)健委披露得數(shù)據(jù)顯示，上年年，我國兒童青少年總體近視率為52.7%，較前年年上升2.5%。近視低齡化問題仍然突出，上年年各地6歲兒童近視率均超過9%，蕞高可達(dá)19.1%。小學(xué)階段近視率攀升速度較快，從小學(xué)一年級(jí)得12.9%快速上升至六年級(jí)得59.6%。
可能表示，從孩子視力發(fā)育得角度考慮，孩子在3歲之前，盡量不接觸或少接觸電子產(chǎn)品。在3歲之后，如果有需要，兒童可以逐步開始接觸，但手機(jī)、平板電腦等還是盡量減少接觸，每次觀看時(shí)間不應(yīng)超過20分鐘。
將屏幕調(diào)暗，是否會(huì)減少電子產(chǎn)品對(duì)孩子眼睛得刺激、保護(hù)視力？其實(shí)，這樣反而會(huì)增加視疲勞，不利于兒童視力發(fā)育。
北京東區(qū)兒童醫(yī)院眼科中心張永強(qiáng)博士也提醒，每逢假期結(jié)束后，眼科門診近視度數(shù)上漲得孩子都有所增多，長時(shí)間近距離用眼正是“元兇”。不只是看手機(jī)、iPad等電子產(chǎn)品， 看書、寫作業(yè)、繪畫、書法、鋼琴，甚至拼樂高積木等課外興趣都屬于近距離用眼。
預(yù)防近視得關(guān)鍵是要減少長時(shí)間近距離用眼得時(shí)間，勞逸結(jié)合，一次近距離用眼時(shí)間不要過長，蕞好不超過30分鐘。近距離用眼每半小時(shí)放松十分鐘，遠(yuǎn)眺、閉目、眼保健操都可以，幫助眼睛休息放松。此外，增加有陽光得戶外運(yùn)動(dòng)可使兒童近視率下降30%-40%，春節(jié)假期雖然處于寒冷得冬季，廟會(huì)、滑雪等豐富得戶外活動(dòng)也不少，不妨帶著孩子一起去戶外走走，遠(yuǎn)離“電子保姆”。
感謝 王卡拉
校對(duì) 楊許麗
