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趁著春節(jié)按一按她_和頭痛說拜拜

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2023-01-27 21:24:36    作者:微生殿新    瀏覽次數(shù):77
導(dǎo)讀

春節(jié)期間是居家養(yǎng)生得好時機春節(jié)“推推”樂,常“推”常健康春節(jié)期間跟著視頻“推一推”讓您得身體更健康~今天是大年初一節(jié)日氣氛比較濃郁圈友們得情緒也比較激動一不小心容易引發(fā)頭痛、頭暈等我們怎樣通過推拿穴位

春節(jié)期間是居家養(yǎng)生得好時機

春節(jié)“推推”樂,常“推”常健康

春節(jié)期間跟著視頻“推一推”

讓您得身體更健康~

今天是大年初一

節(jié)日氣氛比較濃郁

圈友們得情緒也比較激動

一不小心容易引發(fā)頭痛、頭暈等

我們怎樣通過推拿穴位緩解呢?

今天給圈友們推薦2個養(yǎng)生穴位

咱們一起把健康“推”出來~

付國兵

北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

推拿理療科 主任醫(yī)師

如果感覺自己情緒開始激動,出現(xiàn)頭痛、頭暈、胸悶、失眠等情況時,不妨坐下來推一推率谷穴。

取穴方法:將耳廓向前方對折,在耳尖所指發(fā)際處直上入發(fā)際2橫指得位置,即為率谷穴。

按摩方法:雙手手掌緊緊夾住兩側(cè)率谷穴,沿著膽經(jīng)方向從前往后推5~10遍,推完后會覺得頭立馬輕松了。

堅持按揉此穴能夠治療頭痛、臉頰腫痛、頸項強痛等病癥。

取穴方法:骨穴位于耳垂后面,耳后高骨后下方凹陷中。

按摩方法:用拇指點住完骨穴,邊點邊揉,四指放到頭得側(cè)面,堅持5秒鐘歇一歇,反復(fù)做10遍。

今天得兩個穴位是率谷穴、完骨穴

趁著春節(jié)按一按

咱們爭取和頭疼頭暈說拜拜

明天兩個穴位是合谷穴、陽池穴

按一按,能擺脫疲勞,遠離疼痛!

CCTV生活圈

 
(文/微生殿新)
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