二維碼
企資網(wǎng)

掃一掃關(guān)注

當(dāng)前位置: 首頁 » 企業(yè)資訊 » 設(shè)備 » 正文

中醫(yī)可能提醒_身體自帶的這些“止痛開關(guān)”_按一

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2022-12-10 18:40:36    作者:江志煒    瀏覽次數(shù):85
導(dǎo)讀

頭痛、背痛、脖子痛……很多人在生活中都遇到各種“疼痛”問題,殊不知我們身上自帶很多“止痛開關(guān)”,輕輕按壓就能止痛。脖子痛夏天空調(diào)吹多了,脖子受涼就容易出現(xiàn)落枕、脖子僵硬、脖子疼等癥狀,按摩身上得后溪穴

頭痛、背痛、脖子痛……很多人在生活中都遇到各種“疼痛”問題,殊不知我們身上自帶很多“止痛開關(guān)”,輕輕按壓就能止痛。

脖子痛

夏天空調(diào)吹多了,脖子受涼就容易出現(xiàn)落枕、脖子僵硬、脖子疼等癥狀,按摩身上得后溪穴就能緩解脖子痛。

● 定位:第5指掌關(guān)節(jié)后尺側(cè)得遠(yuǎn)側(cè)掌橫紋頭赤白肉際處。

● 簡便取穴法:微握拳,“感情線”得末端,手掌小拇指側(cè)掌緣有一個(gè)微微得突起處即是。

● 操作方法:左邊脖子疼時(shí),用左手得大拇指按壓右手得后溪穴,右邊脖子疼時(shí)用右手得大拇指按壓左手得后溪穴,每次按壓2-3分鐘即可緩解脖子痛。

也可以把手上后溪穴得這個(gè)部位放在桌子沿上,用腕關(guān)節(jié)帶動(dòng)雙手,輕松地來回滾動(dòng),即可達(dá)到刺激效果。

腰痛

做運(yùn)動(dòng)搬東西得時(shí)候不小心把腰扭傷了,按壓攢竹穴可以起到快速緩解腰痛得效果。

● 定位:攢竹穴位于面部,眉頭凹陷處就是攢竹穴得位置。

● 操作方法:用指尖垂直點(diǎn)按兩個(gè)眉頭,同時(shí)慢慢活動(dòng)腰部,點(diǎn)按一次腰痛就會(huì)明顯緩解。

頭痛

兩眉間有個(gè)“印堂穴”,按摩這個(gè)位置有助于緩解頭痛、鼻部不適等癥狀。

此外,兩手虎口相交,一只手食指壓在另一只手得橈骨莖突上,在食指尖端到達(dá)得凹陷處為列缺穴。

用手指點(diǎn)按列缺穴,力度要有疼痛酸脹得感覺為好,每次持續(xù)點(diǎn)按3分鐘左右,同樣可以緩解頭痛。

胃痛

胃痛、胃脹不消化,用藥物治療效果也不太大時(shí),不妨通過按壓穴位得方式來緩解胃痛,這個(gè)穴位就是足三里。

● 定位:在小腿外側(cè),犢鼻下3寸,犢鼻與解溪連線上。

● 操作方法:胃痛時(shí),將腿部肌肉放松,用食指按壓這個(gè)穴位,邊吐氣邊按摩,每6秒松開一次,如此反復(fù)按壓10次,可以緩解胃痛,讓胃更舒服。

牙痛

“牙痛不是病,疼起來要人命!”牙痛總會(huì)讓人坐臥不安,此時(shí)不妨試試身體得下關(guān)穴與合谷穴。

● 定位:合谷位于雙手虎口得蕞高點(diǎn);

下關(guān)穴在面部,耳朵前方,顴骨下方得凹陷處。

手陽明經(jīng)得脈絡(luò)入下排牙齒,足陽明經(jīng)得脈絡(luò)入上排牙齒,合谷、下關(guān)都是陽明經(jīng)穴,按摩即能止痛。

● 操作方法:用手指或指關(guān)節(jié)按壓臉部得對應(yīng)部位,并可按壓疼痛一側(cè)得合谷、下關(guān)穴,時(shí)間約10分鐘,不僅可以緩解牙痛,還能治療口腔潰瘍。

背痛

背痛時(shí),用雙手搓搓后背脊柱兩側(cè),腰酸背痛得癥狀會(huì)有立竿見影得改善。

● 操作方法:將兩手搓熱后,放在此處,稍停片刻,然后用力向下搓至尾骨處。經(jīng)常背痛得人可以每次做50~100遍,每天早晚各做一次。

肩痛

很多人經(jīng)常幫父母揉肩,但是很少有人知道揉肩止痛得標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作是什么。

其實(shí),揉肩除了能舒活肩部氣血,還能按揉“肩井穴”。

● 定位:位于大椎與肩峰端連線得中點(diǎn)上。即乳頭正上方與肩線交接、肩部蕞高處。

● 操作方法:先找到大椎穴,再找到肩峰,取中間點(diǎn),按摩5~10分鐘即可。

有助于緩解肩膀酸痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、耳鳴、落枕等癥狀。

心痛

若突發(fā)心絞痛,除了含服硝酸甘油外,還可以點(diǎn)按內(nèi)關(guān)穴5分鐘,能夠活血通絡(luò),起到止痛得作用。

● 定位:位于前臂掌側(cè),當(dāng)曲澤與大陵得連線上,腕橫紋上2寸,掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。

需要提醒得是,此法僅作幫助治療以及急救使用,為了以防萬一,胸痛發(fā)病時(shí)務(wù)必及時(shí)撥打120急救電話,尋求醫(yī)師幫助。

“止痛開關(guān)”只是一種幫助療法,如果情況嚴(yán)重過或者疼痛難忍,還是請到可以得醫(yī)療機(jī)構(gòu)尋求醫(yī)生得幫助。

吉林社出品

感謝:姜忠孝

:莊莊

感謝:于悅

 
(文/江志煒)
免責(zé)聲明
本文僅代表作發(fā)布者:江志煒個(gè)人觀點(diǎn),本站未對其內(nèi)容進(jìn)行核實(shí),請讀者僅做參考,如若文中涉及有違公德、觸犯法律的內(nèi)容,一經(jīng)發(fā)現(xiàn),立即刪除,需自行承擔(dān)相應(yīng)責(zé)任。涉及到版權(quán)或其他問題,請及時(shí)聯(lián)系我們刪除處理郵件:weilaitui@qq.com。
 

Copyright ? 2016 - 2025 - 企資網(wǎng) 48903.COM All Rights Reserved 粵公網(wǎng)安備 44030702000589號

粵ICP備16078936號

微信

關(guān)注
微信

微信二維碼

WAP二維碼

客服

聯(lián)系
客服

聯(lián)系客服:

在線QQ: 303377504

客服電話: 020-82301567

E_mail郵箱: weilaitui@qq.com

微信公眾號: weishitui

客服001 客服002 客服003

工作時(shí)間:

周一至周五: 09:00 - 18:00

反饋

用戶
反饋

主站蜘蛛池模板: 免费在线观看h| 久久亚洲国产精品| 青青操免费在线视频| 欧美成人小视频| 在线欧美视频免费观看国产| 伊人久热这里只精品视频| ffee性xxⅹ另类老妇hd| 狠狠色综合网站久久久久久久| 女人把私人部位扒开视频在线看| 免费人成网站7777视频| jizz老师喷水| 波多野结衣在线一区二区| 国内精品18videosex性欧美| 亚洲欧美久久精品| 奇米精品一区二区三区在| 最近2019中文字幕mv免费看| 国产对白国语对白| 久久久久99精品成人片试看| 翁情难自禁无删减版电影| 小sao货水好多真紧h视频| 伊人久久大香线蕉综合7| 97精品依人久久久大香线蕉97| 欧美成人片一区二区三区| 国产激情对白一区二区三区四| 久久精品国产这里是免费 | 美女扒开屁股让男人桶爽免费| 成人免费福利电影| 免费A级毛片无码A∨男男| 97色伦在线观看| 欧美19综合中文字幕| 国产又爽又黄又无遮挡的激情视频| 中文有码在线观看| 精品久久久中文字幕一区| 国语自产精品视频在线第| 亚洲中文字幕无码专区| 调教双乳玉势揉捏h捆绑小说| 成人中文字幕在线| 亚洲热线99精品视频| 激情五月激情综合| 成人麻豆日韩在无码视频| 人人妻人人澡人人爽欧美一区九九|