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國安冬訓首課 關鍵詞是“恢復”

放大字體  縮小字體 發布日期:2020-01-06 02:47:58    瀏覽次數:111
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國安冬訓首課 關鍵詞是“恢復” 本報訊(記者 張昆龍)北京時間5日凌晨,北京中赫國安全隊結束了在西班牙冬訓的第一天。從北京出發到落地阿利坎特,隊員們經歷了將近一整天的旅程,多多少少有些疲憊,但是為了能

國安冬訓首課 關鍵詞是“恢復”

本報訊(記者 張昆龍)北京時間5日凌晨,北京中赫國安全隊結束了在西班牙冬訓的第一天。從北京出發到落地阿利坎特,隊員們經歷了將近一整天的旅程,多多少少有些疲憊,但是為了能在最短時間內把身體和競技狀態調整到最佳,一夜的休息之后,大家就積極投入到了訓練當中,第一天的訓練關鍵詞只有一個——“恢復”。

過去的這個賽季,將近9個月的比賽時間讓絕大多數隊員的身體都處在一個疲勞期。盡管有短暫的3周假期,但對于大家來說,卻基本沒有休息的時間。兼顧陪伴家人的同時,他們也積極完成了體能教練安排的訓練計劃,保持著一個基本的狀態。不過要在2月初達到亞冠的比賽狀態,這個冬訓就必須要全力以赴,而從第一天開始,大家就在積極地找狀態。

當地時間4日,經歷了舟車勞頓的隊員們雖然還在和時差做著斗爭,但是當出現在健身房里時,大家還是拿出了非常端正的態度,100%投入到當日的訓練中。根據安排,現階段的訓練主要就是以身體恢復為主,具體的訓練內容也基本是跑步、單車和基礎的力量訓練。一天的訓練下來,隊員們的身體正在慢慢恢復,而大家也一致表示,會盡最大的可能去積極調整自己的身體狀態,以迎接接下來后續的訓練。

隸屬于巴倫西亞的阿利坎特是一個海濱城市,位于西班牙東南沿海地區,冬日氣候相對溫暖。本次國安下榻的基地整體環境和配套設施還算不錯,未來的3周時間里,球隊也將在這里進行相應的訓練和比賽。而在訓練之余,基地內完備的高爾夫設施也將成為隊員們放松的一個重要選擇。

另據了解,當地時間5日,包括奧古斯托在內的幾位外援就將歸隊正式和球隊會合,而比埃拉由于要參加西乙聯賽的活動而將在稍晚時候報到。此外,主帥熱內西奧也將和“傲骨”等外援一起到隊。隨著法國人的正式“亮相”,也標志著本次冬訓正式“起航”,期待完整率隊的他能帶給國安一個不一樣的新賽季。

 
(文/小編)
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