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冥想和度假一樣,都是為了抽離

放大字體  縮小字體 發布日期:2021-09-12 17:34:14    作者:企資小編:凱威    瀏覽次數:66
導讀

有時候,到了晚上,恨不得孩子趕緊睡覺,他們睡覺以后,世界都安靜了,我什么都不干,只是這么靜靜的待幾分鐘,都感覺很好。讓我安靜五分鐘,休息一下。這幾天又看到各種教你怎么冥想的,冥想的方法很多,目的只有一

有時候,到了晚上,恨不得孩子趕緊睡覺,他們睡覺以后,世界都安靜了,我什么都不干,只是這么靜靜的待幾分鐘,都感覺很好。讓我安靜五分鐘,休息一下。

這幾天又看到各種教你怎么冥想的,冥想的方法很多,目的只有一個,那就是休息放松。

最近兩年總是加班,經常覺得疲憊,很少休過長假,休長假的功效,不是周末休息一天能夠比擬的。休假和遠游,能讓你從空間上徹底遠離現在困擾你的紛紛擾擾。

于是我得出結論,自己安靜地獨處,休假,冥想,都是為了一件事,讓自己從眼前的各種日常和羈絆中解脫出來,達到休息的目的。區別在于,我想安靜被打鬧的孩子煩透之后,我想安靜五分鐘,就像口渴至極后地想喝水;休假和旅游,是從空間上抽離,繼而達到頭腦和心理上的遠離,達到放松和休息的目的,曲線救國;冥想,也許只有幾分鐘,是有意識的,在疲憊之前,主動選擇休息,就像養成了良好的飲水習慣,總是在口渴之前喝水。

活了幾十年,最放松的體驗大概就是剖腹產以后,躺在醫院的那幾天,世界的一切都離我很遠,好像和我沒有任何關系,孩子也放心地交給別人,自有別人照顧,腹部的疼痛在那里,但是沒給我造成什么困擾,我靜靜的感受那種疼痛,然后入睡,夢里都是放松后的安樂。

 
(文/企資小編:凱威)
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