為什么有的孩子能長高，有的不行呢？

1）孩子出生時身高就瘦小

足月出生的寶寶，身高都是差不多的，在50cm左右，然后他們接下來在同一起跑線上生長，可如果有些寶寶早產或出生的時候就比較瘦小，在追趕平均身高時，自然比較困難。

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醫生表示，出生時個子就矮小的寶寶，如果在三歲左右沒有長到正常身高，以后也難了。

2）發育階段營養缺乏或營養不均

寶寶長高除了鈣元素之外，其他滿足身體發育的各種營養元素，蛋白質、鋅、鐵、維生素等都不可缺少，身體能量不足，各器官發育得慢，身高自然難以增加了。

3）內分泌出現問題

生長激素、甲狀腺激素等也是能幫助寶寶長高的，如果都缺乏，同樣會導致娃長不高。

4）運動和睡眠不足

寶寶在睡眠中發育自己的身體，就連影響身高的生長激素，也是在熟睡的時候分泌更多。

運動則讓孩子身體更強健、身體激素得到刺激分泌得更多。

5）遺傳影響

一般父母長得比較矮，孩子的身高也比較沒優勢，父母青春期的時候長得慢，孩子也會出現年幼的時候長得慢，青春期快速增長的情況。

寶媽經驗：堅持兩點，我五個月幫兒子長高了8厘米

有一位媽媽給我們分享，讓低于平均身高的兒子長高，她做過的努力。

這么寶媽的兒子今年6歲，在去年的時候，還是一個身體瘦弱，低于標準身高6厘米的孩子，每年身高增長的幅度也不大，別的小朋友一年長了七厘米，他只能長四厘米。

弄得婆婆都懷疑她是不是沒好好帶娃，剛剛出生時還是一個大胖小子，怎么變得又瘦又矮了。

為了證明自己能養好孩子，這位寶媽先帶孩子去醫院檢查，又和醫生交流娃的飲食問題，最后總結了教訓，學習了新的兒童飲食知識，又通過查閱資料，給孩子制訂了長高計劃。

整個計劃表里，最重要的就是兩點：

做到飲食平衡，養好脾胃

因為這位寶媽小時候沒吃到零食，于是在兒子想吃什么的時候，都會滿足，結果導致娃愛吃零食和肉，不愛吃蔬菜、水果、主食，于是營養不足，越來越胖。

于是她每天花心思做好吃的蔬菜餅、蔬菜包，各種可愛、營養的食物，讓孩子逐漸接受蔬菜、主食的味道。

然后在孩子想吃零食的時候，先讓他吃點水果、堅果，喝點牛奶，結果娃就飽了，吃不了多少零食，除此之外，家里的其他家庭成員，這段時間也不能吃零食了。

在吃完飯之后，她馬上帶娃到處走走，促進消化、養好腸胃。一個月，孩子的體重就上漲了許多，精神氣好了，也變得更愛吃飯了。

每天鍛煉半小時

在過去的五個月里，寶媽每天帶著孩子出去跳繩、打羽毛球，或者是讓兒子練習輪滑，還讓他跟著籃球場里的其他人學習籃球，現在孩子不僅身體更結實了，也習慣了每天出去運動。

就這樣堅持均衡飲食和鍛煉的五個月，孩子成功長高了8厘米，已經和小區的同齡男孩差不多高，她相信繼續堅持下去，孩子在身高上會很有優勢。

?吃過量的增高藥

很多藥物對腸胃有刺激，一些進口藥物的成分也不明，孩子吃多了，反而會傷身體。想吃藥還是需在醫生的指導下進行，不可盲目買。

?讓孩子倒吊

倒吊的時間過長，很容易導致孩子大腦充血，非常危險，而且父母這種過于在乎身高的焦慮會容易影響娃的心理健康。

今日話題：你有什么幫孩子長高的好方法嗎？