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蠔油菜心怎么做?廚師長(zhǎng)分享一招,清脆爽口,色

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2021-08-31 21:36:07    作者:企資自媒體    瀏覽次數(shù):81
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今天和大家分享一道“蠔油菜心”的家常做法,蠔油生菜想必都吃過,今天用蠔油生菜的方法做個(gè)蠔油菜心,清淡少油,脆嫩爽口,是一道非常簡(jiǎn)單的家常菜,有喜歡的趕緊學(xué)一下。食材_菜心輔料_大蒜、小米椒調(diào)料_食鹽、白

今天和大家分享一道“蠔油菜心”的家常做法,蠔油生菜想必都吃過,今天用蠔油生菜的方法做個(gè)蠔油菜心,清淡少油,脆嫩爽口,是一道非常簡(jiǎn)單的家常菜,有喜歡的趕緊學(xué)一下。

食材_菜心

輔料_大蒜、小米椒

調(diào)料_食鹽、白糖、蠔油

【蠔油菜心】_ 脆嫩爽口

1.下面開始準(zhǔn)備食材

準(zhǔn)備菜心一把,把比較硬的根莖切掉,放在清水中洗干凈再浸泡一會(huì)兒,充分去除上面的雜質(zhì)。

2.下面開始準(zhǔn)備輔料

準(zhǔn)備大蒜幾粒,拍散切成末。

準(zhǔn)備小米椒幾根,切成圈。

4.下面把菜心焯一下水

鍋內(nèi)燒水, 加入一點(diǎn)食鹽和植物油,入底味的同時(shí)還能鎖住菜心中的營養(yǎng),提高亮澤度,水燒開以后把菜心放入鍋中,焯水30秒鐘,菜心軟塌返青以后倒出來,快速用清水沖洗幾下,瀝干水分備用。

5.下面開始烹飪

鍋內(nèi)燒油,油燒熱以后,倒入蒜末和小米椒一起翻炒,炒出蒜香味,從鍋邊淋入少許清水,倒入菜心,加入食鹽2克,少許白糖提鮮,蠔油10克增鮮,轉(zhuǎn)大火,快速顛鍋翻炒均勻后起鍋,把菜心莖朝同一方向進(jìn)行擺盤。

在剩余的湯汁中勾一點(diǎn)水淀粉燒開,再淋入一點(diǎn)明油,均勻澆在菜心上面,美味即成。

好了,一道清淡爽口的蠔油菜心就做好了。

 
(文/企資自媒體)
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