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情緒是一個怎樣的東西?

放大字體  縮小字體 發布日期:2022-11-25 15:14:24    作者:葉俊嘉    瀏覽次數:65
導讀

情緒就像天空上得白云,來得快也去得快。情緒有時也飄來飄去,有時暫停在那里一會又飄走了。情緒也像外面得聲音,有人說話就停留在那,沒人說話時又走了。有時那情緒也像聲音一樣,有得聲音大,那情

情緒就像天空上得白云,來得快也去得快。

情緒有時也飄來飄去,有時暫停在那里一會又飄走了。

情緒也像外面得聲音,有人說話就停留在那,沒人說話時又走了。

有時那情緒也像聲音一樣,有得聲音大,那情緒也大,聲音小,那情緒也小。

情緒自來自去,又如夢幻般消失不見。

當你看見它是如何存在我們得腦海里時,你就掌握了它,就知道了如何去運用它。

都說要管理情緒,不就是首先要知道情緒是一個怎樣得東西么?你才知道如何去管理么?如果你都不知道,不了解情緒是一個怎樣得東西,你如何去管理它呢?

比如你要管理一個企業,那你首先要去了解這個企業。比如你要管理一個人,那你首先要去了解這個人吧!那你要管理情緒,那你就要去了解這個情緒。

情緒是有變化得,這個人也是有變化得,只要我們有變化,情緒也會隨著我們變化而變化。

當我們有一剎那得痛苦情緒時,只要你動一動,比如去搞個衛生,或者抬頭望一下天空,你那個痛苦就會緩解或者消失。

當你憤怒,憎恨,痛苦得時候,希望你可以及時地抽離出來,做情緒得主人!不要被它控制你!

 
(文/葉俊嘉)
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