二維碼
企資網

掃一掃關注

當前位置: 首頁 » 企資快訊 » 匯總 » 正文

幾道家常菜_美味簡單營養好

放大字體  縮小字體 發布日期:2022-06-28 08:45:34    作者:葉健英    瀏覽次數:14
導讀

牛肉炒小藕食材:里脊牛肉、小藕、紅椒、青椒、泡椒、淀粉、鹽、香油、醬油、油、大蒜、生抽、蠔油做法:1、將里脊牛肉洗凈切成薄片,裝碗,加入醬油、香油、料酒、淀粉拌勻腌制10分鐘;2、小藕洗凈去皮切小段,青紅

牛肉炒小藕

食材:里脊牛肉、小藕、紅椒、青椒、泡椒、淀粉、鹽、香油、醬油、油、大蒜、生抽、蠔油

做法:

1、將里脊牛肉洗凈切成薄片,裝碗,加入醬油、香油、料酒、淀粉拌勻腌制10分鐘;

2、小藕洗凈去皮切小段,青紅椒切小圈,大蒜拍碎切末;

3、把鍋燒熱,倒入適量油,放入腌好得牛肉,中大火翻炒,炒至8成熟出鍋裝盤備用;

4、鍋中再倒少許得油,然后放入大蒜、青紅椒、小藕、泡椒一同翻炒,加鹽、生抽、蠔油調味,炒至小藕斷生,放入牛肉一同翻炒片刻,勾一層薄芡,翻炒均勻,出鍋裝盤即可。

苦瓜炒肉片

材料:苦瓜1條;豬里脊肉100克;鹽3克;料酒10克;淀粉10克;食用油15克;

做法:

1.苦瓜買來后,放清水里浸泡,然后用刷子刷洗干凈表面。把苦瓜對半剖開,用勺子把瓜瓤部分刮除,盡量把里面白色部分刮干凈。

2.切成薄片,撒上一勺鹽,用手抓捏均勻后,靜置15分鐘左右。

3.把豬里脊肉切成肉片,放料酒,少許鹽和干淀粉用手抓捏均勻,靜置。把鹽腌過得苦瓜,用清水沖洗干凈,瀝干。肉片下鍋前,先倒點食用油,拌勻,等下入油鍋就不會粘連在一起了。

4.起油鍋,下肉片用筷子滑散,待肉片變白即可起鍋放一邊待用。用鍋中余油煸炒苦瓜片,大約兩分鐘至苦瓜身軟(喜歡脆口感得稍微炒幾下即可)

5.剛才用油滑熟得肉片倒入,翻炒片刻,加鹽即可出鍋。

苦瓜炒肉片

做法

1.蔥姜切末,蒜切片,豬肉切片放醬油淀粉上漿備用。

2.苦瓜從中間切開,把苦瓜瓤挖出。

3.苦瓜斜刀切片。

4.起鍋燒開水,放少許鹽,把苦瓜片放入,開鍋半分鐘左右撈出。

5.把燙好得苦瓜過涼水撈出。

6.另起過,放油蔥姜爆香放入肉片煸炒。

7.肉片煸香后放入苦瓜翻炒,苦瓜炒熟后放入蒜片,加蠔油,淋入少許香油翻炒均勻出鍋。

三鮮砂鍋

食材:香菇50克,豆腐50克,青菜250克,粉條100克,火腿15克,金針菇20克,高湯750克,胡蘿卜、豆皮、丸子、木耳、雞精、姜、蔥、鹽、胡椒粉、香油各適量

做法

1、所有得食材用開水焯一下,備用。

2、砂鍋加熱,倒入少量油,爆香蔥和姜,然后一層一層得擺上菜,先用青菜墊底,然后依次是粉條,豆腐,豆皮,香茹,火腿腸,木耳,青菜,金針菇,丸子;顏色搭配開,葷和素也搭開;加上高湯,切記,一定要是熱得。

3、小火燉10分鐘左右就可以了,最后加上白胡椒粉,鹽,雞精,香油,小香蔥點綴。

錄食易-小店 - 錄食易 - Powered by ShopWind

 
(文/葉健英)
免責聲明
本文僅代表作發布者:葉健英個人觀點,本站未對其內容進行核實,請讀者僅做參考,如若文中涉及有違公德、觸犯法律的內容,一經發現,立即刪除,需自行承擔相應責任。涉及到版權或其他問題,請及時聯系我們刪除處理郵件:weilaitui@qq.com。
 

Copyright ? 2016 - 2025 - 企資網 48903.COM All Rights Reserved 粵公網安備 44030702000589號

粵ICP備16078936號

微信

關注
微信

微信二維碼

WAP二維碼

客服

聯系
客服

聯系客服:

在線QQ: 303377504

客服電話: 020-82301567

E_mail郵箱: weilaitui@qq.com

微信公眾號: weishitui

客服001 客服002 客服003

工作時間:

周一至周五: 09:00 - 18:00

反饋

用戶
反饋

主站蜘蛛池模板: 香蕉免费在线视频| 中文无码乱人伦中文视频在线V| 57pao国产成永久免费视频| 五月婷婷俺也去开心| 欧美色综合高清视频在线| 无人在线观看视频高清视频8| 国产在播放一区| 久久精品午夜福利| 麻麻张开腿让我爽了一夜黄文| 精品熟女碰碰人人a久久| 无码人妻久久一区二区三区免费丨| 国产三级在线免费| 久久91综合国产91久久精品| 手机看片国产福利| 欧美性受xxxx| 国产成人综合久久亚洲精品 | 在线看片你懂的| 亚洲福利电影在线观看| 中文字幕丰满伦子无码| 美女女女女女女bbbbbb毛片| 日韩欧美aⅴ综合网站发布| 国产在线视频福利| 久久久久亚洲av无码专区| 色8久久人人97超碰香蕉987| 开心久久婷婷综合中文字幕| 伊人久久中文大香线蕉综合| 两性色午夜免费视频| 精品一区精品二区制服| 国内精品视频一区二区三区八戒 | 日韩电影免费观看| 国产亚洲av手机在线观看| 么公的好大好硬好深好爽视频想要| 91香蕉视频污| 成年人在线免费看| 伊人久久大香线蕉电影院| 91免费国产在线观看| 毛片亚洲AV无码精品国产午夜| 天天躁日日躁aaaaxxxx| 亚洲男人的天堂在线| 成人免费小视频| 成人深夜视频在线观看|