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夢是怎么來的

事實上，關于夢的形成和產生，學術界到目前為止還沒有定論。

最為常見的看法是，夢是大腦中產生的一種神經脈沖，這種神經脈沖經意識解讀和梳理之后，變得光怪陸離，在視覺和聽覺上的記憶都表現出缺乏邏輯和關聯的特征。

在《心理學原理和應用》一書中，作者布恩·埃克斯特 蘭德對夢的形成從心理學基礎上做了描述。

他認為，人腦中的菱腦包括延腦、橋腦和小腦。橋腦的一些神經核可能會影響睡眠中的某一些方面，其中包括觸發夢境的產生。

而對于夢究竟如何形成，又有哪些表征和含義，做出較為全面和深入闡述的，是心理學家弗洛伊德所撰寫的《夢的解析》。

在這本著作中，弗洛伊德第一次告訴對夢驚懼、疑惑、猜疑不斷的人們：

夢其實是一個人與自己內心的真實對話，是自己向自己學習的過程，反應的是除了現實之外，另外一次跟自己密切相關的人生經歷。

弗洛伊德認為，人在隱秘夢境中所看見的、所感覺到的一切，包括呼吸、眼淚、痛苦以及歡樂，并不是沒有任何意義的。

因為人在做夢的時候，其意識是清醒的，并充分參與到睡眠活動中。

而且在人清醒活動的意識下面，還有一個潛在的心理活動也參與到夢的形成過程里，這就是大家后來都熟知的潛意識理論。

此后，奧地利心理學家阿德勒在弗洛依德理論基礎上研究后認為，夢是人在潛意識下進行的自我調整和激勵，以及對未來目標的設定。

美國心理學家弗洛姆則認為，做夢是人的大腦在意識清醒的是探討自己和他人的人際關系，并在潛意識層面尋找答案。

夢與身體、心理之間的關聯

20世紀50年代，新興的實驗心理學在大量案例研究的基礎上，對夢的形成做出了比較科學的闡述。

實驗心理學認為，夢的發生與人在睡眠狀態下快速動眼和非快速動眼的周期性頻率相關。

并舉例說明，夢發生在快速動眼睡眠階段，而且內容也很有規律。

在第一、第二次的眼球快動時，夢的內容多數為重現白天的經歷，而到了第三、第四次快速動眼時，夢多半就是過去的情境和體驗了。

當第五次快速動眼發生時，它的持續時間是最長的，這個時候，人過去發生的事情，就與最近發生的事情相互交織在一起了。

這一說明很大程度上解釋了為什么人在夢境中會既經歷過去，又經歷現在，過去的事情和場景中，會毫無征兆的穿插近期甚至當天白天發生的事情。

似乎在夢里，時間和空間都是相互錯亂沒有規律的，這就導致人醒來后有一種詭異、神奇、不可思議的感受。

隨著現代科學研究的發展，心理學家們又有了進一步發現，那就是夢中鏡像的產生，與睡眠時人身體受到的刺激狀態極度相關。

在睡眠中，如果一個肌體器官處在某種活動、休息或被干擾的狀態時，夢就會表現出與這個器官日常所執行的功能一致的意念。

而我們的身體器官是帶有一定記憶系統的，它們會記錄和記住人體在日常的生理狀態，無論好壞。

所以民間有一種說法，夢見身體哪個部分就代表身體哪個器官存在疾病隱患。

中國著名臨床心理學家郝濱也認為，做夢是生理和心理雙重作用的結果，夢境其實就是人們神經系統的感知、記憶、存儲等功能在生理和心理上的反饋。

做夢不僅僅是一種回憶

心理學家希爾德布朗說過：

“無論我們的夢做的多奇特，它其實還是不能脫離現實世界，而其最精深、最滑稽的產物……來自我們在外部或內心已經歷過之事。”

這話的意思再明顯不過——人的夢境素材總是來自現實生活的，它無法憑空產生。

關于這一點，弗洛伊德也在《夢的解析》中明確表達過，必然是在現實生活中存在過某人某物某事，被我們所感覺和認知并形成為記憶材料，然后我們才能在夢境里，對這些原材料進行扭曲式的再現。

同時又因為夢境的語言往往是抽象的，所以表現出來的場景與含義往往與現實有很大不同，容易造成怪誕、荒謬、不可思議的效果。

至于為什么說做夢就是一種回憶，那是因為在我們的日常生活中，經常會接觸和意識到很多事物，但是能成為顯意識進入我們認知層面的，只占一小部分。

大部分都作為素材被阻擋在意識的門外，并逐漸沉淀下來進入腦海深處，在那里存在著變成潛意識。

當人進入深度睡眠時，人的意識防御體系在睡夢中有所松懈，白天在心理自我保護防御機制之下，不被允許進入大腦意識層面的那些潛意識，此刻爭先恐后的掙脫束縛跑了出來，并參與到睡夢中的意識活動中。

因為這些潛意識素材是很早就沉淀在腦海中的，所以里面既會有童年印象深刻的記憶，也摻雜著有近幾天才發生的事，甚至還有那些在清醒時，我們認為不重要卻在心理層面有過活動痕跡的記憶。

基于這些夢境材料而言，人的夢境的的確確就是一種回憶，但又不僅僅是回憶。

從回憶角度而言它代表的通常是這三種情況：

童年記憶日常中發生的事一些無關緊要記憶的重現

從心理層面而言，夢其實還象征著：