二維碼
企資網

掃一掃關注

當前位置: 首頁 » 企資快訊 » 匯總 » 正文

第十二章_關注你的健康

放大字體  縮小字體 發布日期:2021-09-06 09:26:28    作者:史舒文    瀏覽次數:17
導讀

給自己定下這樣一個目標:擁有健康的身體和旺盛的精力,時刻感覺到精神煥發,能健康、平安地度過長壽人生。過去也許你有一些不健康的飲食習慣或者生活習慣,但是你什么時候改變都不算晚。你可以從現在就下定決心,只


給自己定下這樣一個目標:擁有健康的身體和旺盛的精力,時刻感覺到精神煥發,能健康、平安地度過長壽人生。

過去也許你有一些不健康的飲食習慣或者生活習慣,但是你什么時候改變都不算晚。你可以從現在就下定決心,只吃健康食品,只喝健康的水,適量運動并保證充足的睡眠。選擇健康的生活方式,你可以隨時開始,這完全取決于你。

你也許沒法控制影響身體健康的所有因素,至少可以控制其中的一部分。想要擁有健康的人生,首先就要讓自己的身體機能處于最佳狀態,并長久保持下去。如果你的意志足夠堅定,并且能堅持,那么一切皆有可能;如果意志不堅定,你就可能半途而廢。為此,你可以依照“12步程序”制定健康計劃并實現健康人生。

擁有強健體魄的欲望是健康人生的起點。這種欲望越強烈、越持久,就越有可能最終擁有完美的健康身體,享受健康人生。

健康的人有健康的生活習慣,不健康的人則有不健康的生活習慣。壞習慣很容易養成,卻給你的生活帶來麻煩;好習慣很難養成,卻能讓你的生活更舒適。幸運的是,所有的習慣都是后天養成的,你可以通過養成新的好習慣來克服之前的壞習慣。自律也是一種習慣,你可以在需要的場合多注意些,強迫自己養成自律的好習慣。

如果你已經為自己設立了健康目標,就開始前進吧。從現在起,把健康生活方式的方方面面都融入到自己的生活中,并堅持下去,直到成為習慣,你就擁有了完美的健康人生。

——博恩.崔西《目標:啟動夢想程序的快捷方式》

 
(文/史舒文)
免責聲明
本文僅代表作發布者:史舒文個人觀點,本站未對其內容進行核實,請讀者僅做參考,如若文中涉及有違公德、觸犯法律的內容,一經發現,立即刪除,需自行承擔相應責任。涉及到版權或其他問題,請及時聯系我們刪除處理郵件:weilaitui@qq.com。
 

Copyright ? 2016 - 2025 - 企資網 48903.COM All Rights Reserved 粵公網安備 44030702000589號

粵ICP備16078936號

微信

關注
微信

微信二維碼

WAP二維碼

客服

聯系
客服

聯系客服:

在線QQ: 303377504

客服電話: 020-82301567

E_mail郵箱: weilaitui@qq.com

微信公眾號: weishitui

客服001 客服002 客服003

工作時間:

周一至周五: 09:00 - 18:00

反饋

用戶
反饋

主站蜘蛛池模板: 美美女高清毛片视频免费观看| 国产国产精品人在线观看| 扒下老师的黑色丝袜桶她| 欧美日韩国产码高清综合人成| 国内精品一区二区三区最新| www.亚洲色图| 99精品国产在热久久无毒不卡| 老司机亚洲精品影院在线观看| 国产高清中文字幕| 亚洲精品永久www忘忧草| 99re在线这里只有精品免费| 清纯秘书被总经理吸乳小说| 在线观看特色大片免费网站| 免费理论片51人人看电影| 中国丰满熟妇xxxx性| 美女无遮挡免费视频网站| 在线观看片免费人成视频播放| 久久国产精品免费专区| 337p粉嫩胞高清视频在线| 欧美aaaaaabbbbb| 国产免费内射又粗又爽密桃视频| 国产剧情麻豆剧果冻传媒视频免费| 久久无码无码久久综合综合 | 欧美黑人粗大xxxxbbbb| 国产福利免费观看| 久久久久久一品道精品免费看| 目中无人在线观看免费高清完整电影| 国产精品视频a| 久久久久亚洲精品男人的天堂 | 日韩高清国产一区在线| 四虎影视永久地址四虎影视永久地址www成人 | 亚洲色偷偷av男人的天堂| 97久人人做人人妻人人玩精品| 果冻传媒国产电影免费看| 国产在线91区精品| 337p欧洲大胆扒开图片| 学长在下面撞我写着作业l| 亚洲色成人www永久网站| 色天天躁夜夜躁天干天干| 性欧美vr高清极品| 亚洲成色www久久网站|