今天休息，上了一星期班，累得腰酸腿疼，一動不想動。好好休息一下。
我在想有的人身體怎么那么好呢？我現在身體都出毛病了。不到四十歲我就得了腰椎間盤突出，壓迫坐骨神經，治療了半年才好。到現在我都不能蹲地上拔草，站起來不能走。什么原因導致的呢？累得嗎？我也沒干過太累的活，以前碰到病友，是一老師，那是肩不挑半斤手不提四兩也得了腰椎病。是身體素質太差嗎？人還挺胖，并不是骨瘦如柴的那種，有的人吃了很多苦，受了很多累，一輩子都很健康。
我婆家爺爺活到九十多歲，挨餓受累，什么樣的苦都受過，身體一直很好，在我嫁過去的那七八年，我知道他從來沒有感冒過，沒說過哪里不舒服過，更沒有胳膊腿疼，偶爾喝杯酒，很少抽煙，唯一愛好，一星期要吃兩頓豬肉，而且是肥肉，燉得爛爛的，一次幾乎能吃一小碗。到爺爺去世的那天中午剛吃了半碗肥肉，吃過自己到床上躺下，再去叫他喝水，就已經走了。非常健康的一生，享年九十六歲。
還有我的老媽，今年八十五歲了，從來沒有這里疼那里疼過，每天下地去干活。去年我姐帶她去游長城，比我姐跑得都快。就在幾天前，她下地幫兒媳摘桃，天突然下雨，大家都往家跑，我媽也跟著跑，地上滑，我媽一跤滑倒了，大家都停下來，看她怎么樣，她說沒事，繼續跑。沒事當然好了，以后要注意了。我媽一輩與人為善，不與人爭高低，吃喝不講究，最不喜歡喝牛奶類的飲品，身體照樣硬朗的很，健康的身體不是養生養出來的。我媽非常勤勞，除非陰天下雨，每天都下田勞動，早上早起，從來不睡懶覺，這也許是健康的一方面吧。
看現在的年輕人，這樣養生那樣健身，身體倒不如八十歲的老人，如此說來，健康的身體不是靠保養得來的。
