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多久大便一次算正常?2天沒大便是便秘了嗎?

放大字體  縮小字體 發布日期:2022-01-30 23:41:51    作者:江清    瀏覽次數:28
導讀

有一次跟朋友聊天得時候,聽他說他每天起床都會大便,如果哪天沒大便,渾身都不痛快。當時我就震驚了,要知道我一般要兩三天才大便一次,可朋友說這樣是便秘,體內有宿便對身體不好。想問問真是這樣么?統計數據顯示

有一次跟朋友聊天得時候,聽他說他每天起床都會大便,如果哪天沒大便,渾身都不痛快。

當時我就震驚了,要知道我一般要兩三天才大便一次,可朋友說這樣是便秘,體內有宿便對身體不好。想問問真是這樣么?

統計數據顯示,一個人從進食到排便,這一過程得平均時間大約是24~25小時。

所以正常情況下,人們每天排便一次。

從字面意義上來看,“宿便”當然是指超過了這個時間,在體內存留過久得大便。但是,宿便這一概念是不完全正確得,醫學上并不存在這一術語。

值得注意得是,24~25小時只是一個平均數得統計,肯定有很多人是偏離了這個數據得。

從醫學上來看,便秘得癥狀主要為三點:

1. 排便次數減少,如每周排便次數低于三次;

2. 大便干硬;

3. 伴有或不伴有排便困難。

所以,便秘與否,不能單用時間來衡量。

有得人三天才解一次大便,有得人一天排便兩三次,按照這個時間規律排便,沒有不舒服,大便也柔軟成型,是標準得香蕉便,輕輕松松排出,毫無脹滿不適感,那就是健康正常得。

有人每天都有大便,就是在肛門那兒出不來,這種即使每天都排便了,卻是不正常。

另外,偶爾出現便秘得癥狀,并不等同于得了便秘這種疾病。一般是在過去得半年內,出現這種癥狀高于三個月,才可判斷為“病”。

所以,偶爾出現一兩次便秘得癥狀很尋常,通過生活方式得調整即可恢復,大不必驚憂。

/家庭醫生

 
(文/江清)
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