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為什么腳后會反復(fù)疼痛好多年?據(jù)說_許多人都有…

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2023-03-18 00:10:19    作者:馮麗害    瀏覽次數(shù):94
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很多人都有腳跟痛的毛病特別是上了年紀(jì)腳跟痛的情況更加多網(wǎng)絡(luò)配圖這不,有網(wǎng)友就向小名咨詢腳跟痛了好幾年時輕時重反復(fù)發(fā)作怎么辦?為此,小名請來上海中醫(yī)藥大學(xué)金牌健康講師滿家琪一起聽聽她的解答!據(jù)滿家琪診斷

很多人都有腳跟痛的毛病

特別是上了年紀(jì)

腳跟痛的情況更加多

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這不,有網(wǎng)友就向小名咨詢

腳跟痛了好幾年

時輕時重反復(fù)發(fā)作怎么辦?

為此,小名請來

上海中醫(yī)藥大學(xué)

金牌健康講師滿家琪

一起聽聽她的解答!

據(jù)滿家琪診斷,站立和行走的時候如果感覺到腳后跟有酸脹感或針刺樣疼痛,可能和以下情況有關(guān):骨質(zhì)疏松,跖筋膜炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跟骨脂肪墊炎等疾病都有可能引起足跟痛。

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西醫(yī)對此類疾病治療的主要治療方法,包括服用非甾體類抗炎止痛藥、痛點(diǎn)封閉類固醇類激素藥、鈣質(zhì)補(bǔ)充以及手術(shù)治療等。

此類疾病屬于中醫(yī)學(xué)中的“痹證”?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》中有:“風(fēng)寒濕三氣雜至合而為痹”,外感風(fēng)寒濕邪,導(dǎo)致足跟氣血循行不暢,不通則痛;過度勞累或是受到外傷,也會引起足部筋骨氣血失和;又或是肝腎虧虛,筋脈失養(yǎng),不榮則痛[1]。

治療時根據(jù)臨床癥狀以舒筋活血,化瘀通絡(luò),補(bǔ)益肝腎為基本治則,并著眼于整體調(diào)整。中醫(yī)對跟痛癥的主要治療方法包括內(nèi)服中藥、外敷膏藥、中藥熏洗以及針刺、艾灸、針刀等特色療法。

根據(jù)此類疾病不同時期的特點(diǎn),在醫(yī)生的指導(dǎo)下,可以選擇外用中藥膏藥或熱敷中藥;并可配合用中藥足浴[2]?;颊咴诩視r可采用“頓足法”配合治療以提高療效或是進(jìn)行自我保健。具體操作為:患足穿著軟鞋墊,用足底后三分之二的地方在軟硬適中的地上進(jìn)行輕輕頓足,每天2次,每次200次[3],注意控制力度和頻率,量力而行。

此類患者急性期要注意盡可能臥床休息;癥狀好轉(zhuǎn)后還是應(yīng)該盡量減少步行,穿鞋時最好選擇寬松柔軟的鞋子,少穿皮鞋,并在患足鞋內(nèi)放置海綿墊,以減少摩擦[2]。同時對于一些中老年人群,特別是女性需要增加戶外活動以增加光照。

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(東方衛(wèi)視名醫(yī)話養(yǎng)生)

 
(文/馮麗害)
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