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如何讓自己一看就很有氣質?體態真的比顏值_身材

放大字體  縮小字體 發布日期:2023-03-15 14:33:54    作者:微生子琦    瀏覽次數:92
導讀

文:辣條根hi,大家好,我是辣條根,一個不聊八卦的時尚博主~之前跟大家分享過很多穿搭內容,很多小伙伴在后臺留言說“長得不好看,穿啥都不好看”,這不禁讓我思索了一個問題:顏值和穿搭哪個更重要?有沒有另外一

文:辣條根

hi,大家好,我是辣條根,一個不聊八卦的時尚博主~

之前跟大家分享過很多穿搭內容,很多小伙伴在后臺留言說“長得不好看,穿啥都不好看”,這不禁讓我思索了一個問題:顏值和穿搭哪個更重要?有沒有另外一種東西比這兩個都重要?

我發現了,那就是“體態”!

相信大家對于張嘉倪與網紅同臺亮相的視頻還記憶猶新,當時看到這張照片給我的第一感受就是:我的眼睛只看到了張嘉倪!

為什么呢?是因為其它幾個網紅長得不好看、穿得不夠惹眼,還是妝容發型不夠出眾?

問題出在體態上,對比一看差距就出來了,張嘉倪身姿挺拔、體態端莊,站在旁邊的幾個網紅則少了一股往上提的“氣”……

又或者是之前在短視頻上走紅的一位銀發奶奶,人家只是安安靜靜地坐在那,就給人一種“白頭戴花君莫笑,歲月從不敗美人”的感覺,看起來端莊、得體又大方!

一個是站著就贏得了美麗,一個是坐著就美出了圈,這不禁讓我想起了爸媽小時候經常教我的那句話“坐有坐相、站有站相、吃有吃相”,直到現在我才明白體態的重要性!

一、正確認識“體態”對一個人的影響

我們習慣去評價一個人的容貌,并以此作為衡量美與丑的標準。

但是,每個人的審美都不同,長相的美丑也很難去劃分,唯獨“看體態”才能明顯感覺出人與人之間的差異。

哪怕擁有神仙顏值的明星,也扛不住體態不好的打擊。

楊冪與倪妮、唐嫣、楊紫同臺,她明顯的脖子前傾、駝背問題直接拉垮整體形象,打扮得再好看比起她人也顯得黯然失色!

尤其是普通人,當我們沒有華麗的服裝用來包裝自己的形象時,那么體態便成為影響整體氣質的關鍵,“好體態”也能夠讓你從普通人中脫穎而出,成為最耀眼的那一個。

即便是到了晚年階段,滿頭白發、滿臉皺紋,已經沒有資本再去跟別人比拼美貌時,唯獨“好體態”才是你凍齡的關鍵,出塵的氣質早已無關年齡的存在。


二、普通人最常見的3種體態問題

體態問題就是“氣質殺手”,長得再好看,再會穿衣打扮也無濟于事,照樣看上去萎靡、沒氣質。

因此,在解決體態問題之前,要先了解有哪些不好的體態在影響你的氣質。

氣質殺手01:脖子前傾

脖子前傾是肉眼可見的體態問題,主要由長時間低頭玩手機或不良習慣而導致。

長期習慣性脖子前傾,頸后容易有“富貴包”,頸椎變形、頸部疼痛僵硬,嚴重影響身體健康。

并且直觀影響到整個人的氣質,讓原本的身體從上往下走,頭顱和身體不在同一條直線上,看起來頹廢,沒有精氣神。

氣質殺手02:含胸駝背

含胸駝背最明顯的就是視覺上看著更矮,胸部下垂、外擴,加上后背脂肪堆積,駝背明顯,整個身體都在往下縮,站在人堆里比別人矮一截。

除了影響身心健康以外,更關鍵的是容易拉低氣質,含胸駝背的人無論穿多昂貴、多大牌的衣服,都會襯托不出衣服的質感。

氣質殺手3:骨盆前傾

盆骨前傾主要體現在孕婦、有啤酒肚、愛穿高跟鞋的女生中,腰椎受力大,會導致小腹、大腿前側、小腿后側3個位置明顯突出,整個體態看著不協調,長期養成這種不良習慣會伴隨腰疼、假翹臀的現象出現。

這種所謂的“假翹臀”盆骨前傾,并不是一種性感的體現,無論行走還是站立的適合都會影響你的體態美,身材不在一條直線上,容易給人一種屁股往上翹的刻意感。

三、想要擁有好的體態,這3點要牢記

體態不好,身材就不會好,穿衣打扮也沒氣質,長得再好看也是白搭。普通人想要擁有好的體態,要做好以下3點。

第01點:不要當“低頭族”

所有的體態問題,基本都是從“低頭”開始,低頭走路、玩手機、打電腦這些壞習慣,對體態的影響都非常大,因此想要預防或改善體態問題,就要從杜絕做“低頭族”開始!

第02點:養成良好的習慣

有句古話“站如松、坐如鐘、行如風”,就完美詮釋了養成好體態的關鍵。

時刻記得提醒自己要抬頭挺胸走路,站直的時候讓頭和下巴處于同一條直線上,肩膀打開、膝蓋伸直、收緊肚子,一下氣質就提起來了!

第03點:通過鍛煉來改善身材線條

若是已經出現了體態問題,可以通過鍛煉的方式來進行改善。比如制定一套專門糾正體態問題的瑜伽動作,可以有效地改善駝背、聳肩,堅持下來后你就會發現整體的身材線條會變得更加挺拔。

如果不想花錢去上瑜伽課的話,還可以在家每天堅持做以上這4個動作,也能得到一定的改善。

當歲月改變了我們的容貌時,你會發現,唯有好的體態才能讓自己看上去比同齡人更有精氣神,而這份“氣質”可以是與生俱來的,也可以靠后天養成。

此刻的你,一定要時刻提醒自己體態的重要性,自信、抬頭挺胸,不用靠顏值和華服,往那一站就能吸人眼球!

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(文/微生子琦)
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