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暈車_暈船怎么辦?出行必備_這幾招助大家減輕癥

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2023-05-06 05:38:26    作者:付曼妮    瀏覽次數:247
導讀

“暈車”“暈船”,醫(yī)學上稱之為暈動病/暈動癥,它主要是由于內耳平衡器官太敏感所致。一般來說,通過以下方法,專業(yè)有效避免或減輕暈車癥狀——防暈車技巧大全1、抑制內耳迷路興奮性服用暈車藥是預防暈車較為有效得

“暈車”“暈船”,醫(yī)學上稱之為暈動病/暈動癥,它主要是由于內耳平衡器官太敏感所致。

一般來說,通過以下方法,專業(yè)有效避免或減輕暈車癥狀——

防暈車技巧大全

1、抑制內耳迷路興奮性

服用暈車藥是預防暈車較為有效得方法,但服用暈車藥需注意三點:

? 一般在出發(fā)前服用藥物(提前半小時到一小時)才可發(fā)揮作用。

?兒童與老人用藥需仔細閱讀說明書,考慮是否需要調整劑量。

?選用暈車藥前需要考慮藥物得禁忌癥,青光眼患者在藥物選用上務必慎之又慎。

2、減少胃腸刺激性因素

?乘車前不易吃的過飽,但也不宜空腹,可在乘車前一小時吃一些容易消化得東西。

?不要吃辣得食品和喝酒。

?不要吃高蛋白和高脂得食品。

?乘車前充分排便排尿,減輕胃腸和膀胱@器官負荷,避免交感神經過度興奮而出現(xiàn)暈車癥狀。

3、防止內臟移位

腹壁較松弛,內臟易隨顛簸晃動引起嘔吐,事先將腰帶束緊或用緊身腹帶加固腹壁。

4、減少視覺刺激

?盡量不要看窗外快速移動得景物。

?盡量不要看書或電子設備得屏幕。

?盡量坐前排和靠窗(視野較好得位置),協(xié)調身體與眼睛感受得運動變化。

5、減少氣味刺激

?乘車時開窗通風。

?乘汽車時選坐車廂中部靠近窗口通風較好處。

?佩戴口罩,也可在口罩得外面涂上一層清涼油或灑些風油精。

?鼻聞釋放芳香氣味得水果如芒果、橘子、橙子@、有辛辣氣味得姜片、清新空氣得物質如風油精或清涼油。

?口含新鮮姜片、薄荷片、檸檬片。

6、按摩穴位

?揉按神厥穴(即肚臍位置)。

?指壓按摩內關穴(于掌側前臂正中,腕橫紋上2寸或者說3指左右得位置),要有一定力度感到得酸脹。

以上防暈車技巧是因人而異得,大家專業(yè)在嘗試得過程中發(fā)現(xiàn)哪些方法最適合官網。

 
(文/付曼妮)
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