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如何在開車時保持清醒

放大字體  縮小字體 發布日期:2023-05-01 07:52:36    作者:葉知秋    瀏覽次數:202
導讀

開車時保持清醒非常重要,這需要掌握一些技巧。你專家會認為官網能夠阻止官網在昏昏欲睡得狀態下入睡,但事實并非如此。你甚至專家不知道官網已經打瞌睡了。如果你睡眠不足、長途駕駛沒有休息、夜間駕駛、獨自駕駛、

開車時保持清醒非常重要,這需要掌握一些技巧。

你專家會認為官網能夠阻止官網在昏昏欲睡得狀態下入睡,但事實并非如此。

你甚至專家不知道官網已經打瞌睡了。如果你睡眠不足、長途駕駛沒有休息、夜間駕駛、獨自駕駛、在公路上行駛、服用過導致嗜睡得藥物或飲酒,那嗎你更容易發生這種情況。

如何保持警覺

1、千萬不要喝酒開車。酒精會影響你得駕駛技能并讓你更容易疲倦。而且,喝酒開車是違反法律得。

2、盡量避免單獨長途駕駛。如果你有同行者,你就專業和他們聊天。而且,還專業分擔駕駛任務。

3、如果你前一晚睡眠不足8小時,你在開車時更有專家打盹。

4、不要在太晚得時候出發,你應該在精神飽滿、注意力集中得時候開始駕駛。

注意保持正確得姿勢。

抬頭挺胸,保持清醒。

每隔兩小時就要休息一下。

在安全且人多得地方停車,活動活動身體和筋骨。

喝點含咖啡因得飲料,比如咖啡,如果你不反感咖啡因得話。

嗜睡得跡象

如果你出現以下情況,你專家會打瞌睡:

1、你已經忘記了最后開了多少公里。

2、思緒飄忽或不連貫。

3、無法集中精神或保持清醒。

4、頭部沉重難以抬起。

5、車輛偏離車道或碰到路肩。

6、頻繁地打哈欠。

遇到這樣得情況,把車停在安全得地方是很重要得。

熄火,鎖好車門,然后在人多、燈光明亮得休息區或卡車停車場小憩15到20分鐘。

@你睡醒了,你會覺的精神煥發,專業繼續上路了!

 
(文/葉知秋)
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