您家孩子寫作業(yè)時(shí)

是不是磨磨蹭蹭、無精打采

捧著手機(jī)則兩眼冒光、忘記時(shí)間

當(dāng)家長勸TA放下手機(jī)

孩子就會(huì)拖延欺瞞

再嚴(yán)重點(diǎn)

就會(huì)爆發(fā)親子大戰(zhàn)

其實(shí)

家長也懂的手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)得魅力

也理解孩子需要放松和娛樂

但毫無節(jié)制使用手機(jī)

必須要有引導(dǎo)和管理

今天，一起來聽聽

上海市向明初級(jí)中學(xué)附屬崇明區(qū)江帆中學(xué)

心理教師張寒玉

給家長帶來得好方法

↓

三招，助力孩子擺脫手機(jī)

1.家長做示范

家長要控制官網(wǎng)使用手機(jī)得時(shí)長和頻率，在孩子面前多看書，孩子會(huì)看在眼里學(xué)在行動(dòng)里。

2.尋求替代品

輔助孩子找到官網(wǎng)得興趣點(diǎn)，積極參與各種活動(dòng)，如打球、看書、看電影@，沒有手機(jī)得生活一樣精彩。

3.與手機(jī)有“約”

家長和孩子商量建立契約，討論家庭成員在家里使用手機(jī)得事宜，人人遵守、相互監(jiān)督。

沉迷網(wǎng)絡(luò)表面上理由大致相同

其實(shí)導(dǎo)致得原因各不相同

家長也專業(yè)借助可能和老師得力量

做出明確得診斷

手機(jī)對(duì)孩子得意義是什嗎

孩子沒辦法放下手機(jī)

背后得成長訴求是什嗎

在可能指導(dǎo)下

有針對(duì)性地解決孩子得個(gè)性化問題

崇明區(qū)已開通

24小時(shí)心理熱線4001001690

歡迎大家撥打

視頻：王寧；通訊員：張寒玉、魏超波

敬請(qǐng)關(guān)注輯：陸海華

責(zé)敬請(qǐng)關(guān)注：李琳、陸海華