二維碼
企資網(wǎng)

掃一掃關(guān)注

當(dāng)前位置: 首頁 » 企業(yè)資訊 » 熱點 » 正文

八段錦之第二式左右開弓似是雕練功感悟_八字掌做

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2023-03-25 14:35:20    作者:江慧敏    瀏覽次數(shù):164
導(dǎo)讀

#大有學(xué)問#八段錦第二式對我來說也是比較難得一個動作,練習(xí)得時候只顧腿,馬步做不到位,手腳配合也不協(xié)調(diào),經(jīng)歷了這一個月得鍛煉,動作已經(jīng)協(xié)調(diào)了好多。就在昨天,又跟了一個間學(xué)習(xí)八段錦第二式,這

#大有學(xué)問#

八段錦第二式對我來說也是比較難得一個動作,練習(xí)得時候只顧腿,馬步做不到位,手腳配合也不協(xié)調(diào),經(jīng)歷了這一個月得鍛煉,動作已經(jīng)協(xié)調(diào)了好多。

就在昨天,又跟了一個間學(xué)習(xí)八段錦第二式,這個老師講得是China標(biāo)準(zhǔn)版本得八段錦,我學(xué)得也是這個版本得八段錦,但是這個掌型卻不一樣。

拉弓得手都是一樣得,龍形掌

但是這個八字掌卻不一樣,我一直做得八字掌是小拇指無名指食指緊緊得貼合在一起。

可間老師教得是八字掌小拇指,無名指,中指不能貼合,是完全分開得。

兩個手型到底哪一個是正確得?

八段錦之第二式:左右開弓似射雕動作要領(lǐng):

(1)左腳向左開步馬步。兩臂交叉于胸前。然后就像左右開弓射箭一樣,將右掌龍形掌移至右胸前,左掌大拇指和食指呈八字掌,其余三指彎曲,向前伸出。兩眼得目光看在左手指尖。

(2)右移重心,收回,右手做自然劃弧,雙手放松,然后左右兩掌收回,兩腳并立。

左右開弓這一節(jié)不光能舒展整個得肩背,還能使拉伸手指得筋骨。

友友們都是怎么做得?歡迎在評論區(qū)討論,我認(rèn)為細(xì)節(jié)做到位,堅持練習(xí)功到自然成。

 
(文/江慧敏)
免責(zé)聲明
本文僅代表作發(fā)布者:江慧敏個人觀點,本站未對其內(nèi)容進(jìn)行核實,請讀者僅做參考,如若文中涉及有違公德、觸犯法律的內(nèi)容,一經(jīng)發(fā)現(xiàn),立即刪除,需自行承擔(dān)相應(yīng)責(zé)任。涉及到版權(quán)或其他問題,請及時聯(lián)系我們刪除處理郵件:weilaitui@qq.com。
 

Copyright ? 2016 - 2025 - 企資網(wǎng) 48903.COM All Rights Reserved 粵公網(wǎng)安備 44030702000589號

粵ICP備16078936號

微信

關(guān)注
微信

微信二維碼

WAP二維碼

客服

聯(lián)系
客服

聯(lián)系客服:

在線QQ: 303377504

客服電話: 020-82301567

E_mail郵箱: weilaitui@qq.com

微信公眾號: weishitui

客服001 客服002 客服003

工作時間:

周一至周五: 09:00 - 18:00

反饋

用戶
反饋

主站蜘蛛池模板: 成人免费在线视频| 色老头老太xxxxbbbb| 欧美大交乱xxxxxbbb| 国产精品麻豆高清在线观看| 亚洲熟女综合一区二区三区| 99久久免费国产精品| 波多野结衣大战三个黑鬼| 国邦征服雪婷第二篇| 亚洲精品nv久久久久久久久久| 亚洲av之男人的天堂网站| 99re6在线视频精品免费下载 | 91成人午夜性a一级毛片| 毛片在线高清免费观看| 在线va无码中文字幕| 亚洲欧美成人中文在线网站| 4jzbtv四季彩app下载| 欧美中文字幕在线看| 国产欧美日韩一区二区三区在线 | 久久国产美女免费观看精品| 2022天天操| 欧美三级免费观看| 国产成人午夜精华液| 久久久久无码精品国产H动漫 | 亚洲熟妇少妇任你躁在线观看 | 日韩aⅴ人妻无码一区二区| 国产精品亚洲专区一区| 亚洲人成电影院| 黄色福利视频网站| 日批视频网址免费观看| 公和我做好爽添厨房在线观看| 久久精品国产亚洲精品2020| jizz视频护士| 日本漂亮人妖megumi| 午夜神器成在线人成在线人免费 | 狠狠色狠狠色很很综合很久久| 欧美日韩免费在线观看| 在线观看网站污| 亚洲国产成人久久一区www| 国产在线资源站| 成年女性特黄午夜视频免费看 | 中文字幕亚洲不卡在线亚瑟|