二維碼
企資網

掃一掃關注

當前位置: 首頁 » 企業資訊 » 熱點 » 正文

上班族夫妻倆晚餐_好吃好做還花錢不多_家人吃得

放大字體  縮小字體 發布日期:2023-03-25 08:16:32    作者:微生弱水    瀏覽次數:108
導讀

作為普通上班族,平時工作日都是早出晚歸, 與所有的工薪族一樣, 過著平凡又普通的日子。 自從孩子外地上學后, 家里只剩下夫妻倆人,雖然只有兩個人吃飯,但我不會馬虎, 畢竟人到中年,身體健康尤為重要, 孩子也

作為普通上班族,平時工作日都是早出晚歸, 與所有的工薪族一樣, 過著平凡又普通的日子。 自從孩子外地上學后, 家里只剩下夫妻倆人,雖然只有兩個人吃飯,但我不會馬虎, 畢竟人到中年,身體健康尤為重要, 孩子也特別懂事,時常會打電話、視頻等監督我們老兩口的日常飲食,讓我們對自己好點, 千萬別隨便對付,也別太節省。因此我和老公會堅持下班回家做飯,自己在家做營養又健康還實惠。 曬曬今天老兩口的晚餐,花了不到30元做了三道菜,有平菇西藍花燴丸子、臘腸雞蛋炒蒜薹和剁椒炒大白菜梗,好吃好做還花錢不多,家人吃得香從不點外賣,曬圈火了, 網友:過自己的生活不要精致窮。一起來看看吧。

【香腸雞蛋炒蒜薹】

原料: 香腸 雞蛋 蒜薹 油鹽

制作:燒鍋水加入少許鹽和油, 將準備好的蒜薹放入鍋中焯至九成熟后撈出; 雞蛋 加入1小勺鹽打散備用; 熱鍋涼油, 將雞蛋液倒入鍋中炒熟后先盛出來備用。熱鍋涼油, 將香腸片放進鍋中,加入少許水燜煮2分鐘再微微煎出油脂,加入蒜薹進鍋翻炒兩下,再加入適量的鹽調味,最后將雞蛋放進鍋中翻炒均勻即可。

【平菇西藍花燴丸子】

原料: 肉餡 西藍花 平菇 姜末 料酒 淀粉 胡椒粉 油鹽

制作: 燒鍋水加入少許鹽和油, 將西藍花放入鍋中燙變色后撈出; 肉末中加入少許鹽、姜末、淀粉、料酒和胡椒粉等調味料, 順著一個方向攪拌上勁。 將油鍋燒熱至六、七成熟, 將團好的丸子放進油鍋中炸熟后撈出,再大火升高油溫, 將熟肉丸放入鍋中復炸至金黃后撈出備用。 鍋中留少許油,加入準備好的平菇進鍋翻炒兩下,加入丸子進鍋中翻炒兩下,加入3勺高湯進鍋煮上3分鐘,加入西藍花進鍋翻炒兩下,再加入適量的鹽和胡椒粉調味, 最后加入水淀粉勾芡即可。

【剁椒炒大白菜?!?/p>

原料: 大白菜梗 剁椒 蒜 青蒜 油鹽

制作: 大白菜梗加入1小勺鹽拌均勻微微腌制一下;熱鍋涼油 ,加入少許蒜末進鍋爆香,將大白菜梗放進鍋中煸炒幾下,加入1勺剁椒繼續翻炒,加入少許鹽調味,再放入青蒜進鍋翻炒至微微變色即可。

 
(文/微生弱水)
免責聲明
本文僅代表作發布者:微生弱水個人觀點,本站未對其內容進行核實,請讀者僅做參考,如若文中涉及有違公德、觸犯法律的內容,一經發現,立即刪除,需自行承擔相應責任。涉及到版權或其他問題,請及時聯系我們刪除處理郵件:weilaitui@qq.com。
 

Copyright ? 2016 - 2025 - 企資網 48903.COM All Rights Reserved 粵公網安備 44030702000589號

粵ICP備16078936號

微信

關注
微信

微信二維碼

WAP二維碼

客服

聯系
客服

聯系客服:

在線QQ: 303377504

客服電話: 020-82301567

E_mail郵箱: weilaitui@qq.com

微信公眾號: weishitui

客服001 客服002 客服003

工作時間:

周一至周五: 09:00 - 18:00

反饋

用戶
反饋

主站蜘蛛池模板: 伊人222综合| 最近中文字幕国语免费完整| 大炕上各取所需| 国产亚洲欧美日韩精品一区二区| 人人妻人人狠人人爽| 久久国产一久久高清| 超pen个人视频国产免费观看| 欧美美女视频网站| 成人av在线一区二区三区| 国产成人精品一区二区三区无码| 亚洲精品97久久中文字幕无码 | 久久香蕉国产线看精品| 99精品人妻少妇一区二区| 美女脱一净二净不带胸罩| 日韩精品无码一区二区三区| 国产香蕉尹人综合在线观看| 内射毛片内射国产夫妻| 一二三四免费观看在线电影中文| 69av在线视频| 狠狠色婷婷久久一区二区| 在线欧美日韩精品一区二区| 午夜一级毛片免费视频| 久久久91精品国产一区二区| 美女无遮挡拍拍拍免费视频| 思思久久99热只有精品| 嗯好湿用力的啊c进来动态图| 一级特黄色毛片免费看| 黄色三级三级三级免费看| 日本一区二区三区四区公司| 国产成人精品a视频| 久久久久久久综合色一本| 美国一级毛片完整高清| 无码高潮少妇毛多水多水免费| 国产成人无码免费视频97| 久久九九久精品国产| 黑寡妇被绿巨人擦gif图| 欧美午夜理伦三级在线观看| 国产综合精品一区二区三区| 人人妻人人澡人人爽不卡视频 | 免费人成年激情视频在线观看| 三上悠亚中文在线|