每個人都希望自己能充滿正能量，把一切負面的思想，情緒都統統拋除。每天都沐浴在陽光里，好好的享受生活帶給你的一切。其實，心態就足以決定一切，只要你心向陽光，每一天都會無比的快樂。下面這提升“能量”的十大方法，請收下。

一、睡眠充足。身體是一切的根本。如果身體出現了疾病，人的能量一定無法提升。想要身體好，第一條絕對不是吃，也不是運動鍛煉，而是保持充足的睡眠。而且必須符合自然規律，在正確的時間入睡，且最好能夠進入深度睡眠。只要睡好了，精神自然旺盛，活力十足。

二、積極運動。生命在于運動。“天行健，君子以自強不息”。讓自己動起來，本身就是活力的一種展現。不要偷懶，也不要對事物過于的貪戀，抽出時間來運動一番，你會感到渾身都無比的自在。

三、常保微笑。心態依然是決定人一生的重要因素。只要心情好，時刻把微笑都掛在臉上，生活就會充滿無限的希望。

四、有人生使命。我們這輩子究竟是來干嘛的，不同的人有不同的答案，或許你直到現在也沒有找到它。不過沒關系，只要你做好了手上的每一件事情，“機緣巧合”之下，它就會慢慢的出現，你就可以“知天命”，然后順應天道，自然而為。

五、放下過去。時間永遠也不會停止，一個人始終都要向前看，跟著時間去走。而不是活在過去的“虛幻”之中，你唯一不能改變的就是過去，但是未來的一切都需要靠自己現在去創造。

六、加強執行力。千思萬想，說一千道一萬，始終都不如自己實實在在的去做一遍。人生不要停留在想法和口頭上，要付出實際行動，才能達成目標，實現理想。

七、凡事提前完成。機會是不會等人的，猶如時間一樣，你做還是不做，它都在一分一秒的流逝。如果你沒有提前做好充分的準備，練就一身的本領，那么就算機會來了，同樣會與你失之交臂。把事情提前安排，提前完成，會給你最大的安全感。

八、經常利他。利他的本質，其實就是利己。人與人之間就是互幫互助，攜手同行。你幫助的人越多，將來你的成就就會越大。行善利他的人，終將得到善報。

九、稱贊他人。不要吝嗇和小看自己的語言，它也擁有無窮的力量。一句振奮人心，鼓勵他人的話語，就能給人滿滿的正能量，這股能量也一定會回到你自己的身上。

十、讀誦經典。數千年來，老祖宗流傳下來的經典，我們要反復讀誦，這將開啟內在的根本智慧，讓你可以對世間萬物看得更加清楚明白，看懂人生的真諦。