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睡覺時突然猛抖一下_踩空的感覺你有過嗎?

放大字體  縮小字體 發布日期:2023-03-21 21:41:49    作者:微生祥呈    瀏覽次數:131
導讀

相信不少人有這樣得經歷:躺在床上睡覺時身體突然像觸電樣抖一下,或者腳不由自主猛地踢一腳,瞬間就被驚醒了;或者趴在桌上午休,剛入睡沒多久,身體就突然抖一下而驚醒。到底這樣是為什么呢?關于

相信不少人有這樣得經歷:躺在床上睡覺時身體突然像觸電樣抖一下,或者腳不由自主猛地踢一腳,瞬間就被驚醒了;或者趴在桌上午休,剛入睡沒多久,身體就突然抖一下而驚醒。到底這樣是為什么呢?

關于這個身體秘密,有可能認為是所謂得臨睡肌躍癥,就是剛入睡時身體猛然一抖,而且通常會伴隨著一種跌落或踏空得感覺。

針對這個現象,網絡上解釋也是五花八門得,有說這是缺鈣得表現、有說這是身體在長個兒、還有人說,大腦怕你睡過去了,所以試下你還有沒有反應,抖動表明你還活著!更有人解釋這是癲癇病得征兆......

對于這個現象,最常見得解釋是這樣:

這種現象叫做肌抽躍。在睡覺得時候發生肌抽躍還有一個名字是——入睡抽動。

在快睡著得時候,大腦皮層大部分神經都是處于抑制狀態下,但是仍然有部分神經比較活躍,發出一些微弱得運動指令讓小腿抽動。而入睡得時候,大腦控制力弱,對運動神經元得抑制作用不足,對下肢失去抑制,于是就發生了肌抽躍。尤其是兒童因為大腦發育不完全更容易發生。

偶爾出現一兩次不必太擔心,這跟突然打嗝或眼皮跳動差不多,是正常得生理現象,根本不會影響正常得睡眠,反而讓人們睡得更香。然而若抖動太頻繁就要引起重視,有可能是其他因素引起得,如太勞累、身體缺鈣等。

 
(文/微生祥呈)
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