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寶寶輔食添加時間_食物順序_輔食應該吃多少

放大字體  縮小字體 發布日期:2023-03-21 11:14:08    作者:付菊月    瀏覽次數:174
導讀

我家寶寶是早產,腸胃比較弱,正常是建議是6個月開始加輔食,我們是七個月加的,加的輔食比較晚;然后檢查的時候有點易敏體質,醫生告訴需要減量,然后根據寶寶的吃奶情況,以及正常輔食的量,還有醫生建議,給孩子

我家寶寶是早產,腸胃比較弱,正常是建議是6個月開始加輔食,我們是七個月加的,加的輔食比較晚;然后檢查的時候有點易敏體質,醫生告訴需要減量,然后根據寶寶的吃奶情況,以及正常輔食的量,還有醫生建議,給孩子定了一個三個月的輔食計劃,使用很合適,分享給大家;

這個適合早產的腸胃弱的寶寶、還有敏感體質的寶寶,網上各種添加法都有,各不一樣,適合我家寶寶的不一定適合所有寶寶,僅供參考。

輔食需要工具

寶寶餐椅、雙層輔食碗(底部可以加水保溫的那種)、硅膠軟勺、圍兜、2.5-10g量勺套裝、輔食研磨機(推薦啵樂樂,比較細膩好刷)、高鐵米粉(這個沒有推薦,看自己選擇)、專屬菜板刀具;

輔食順序

碗底60度水,給碗保溫;沖泡米粉,先放水再加粉原則;

輔食原則:量從少到多、由稀到稠、由淡到濃,不加調味品;

水溫高于60度米粉會起坨,注意水溫;

米粉可以不單一吃一個牌子,在不加新的菜品時,適當更換下一下品牌,增加適應能力;

注意觀察寶寶是否有過敏反應,看便便情況,再做調整;

如有不適,馬上停掉,恢復正常再減量添加,嚴重情況及時就醫;

第1天;高鐵米粉;適應期;建議11-12點吃;

30ml水,2.5g米粉,靜置30s,順時針攪拌均勻,吃1-2勺,后吃奶吃飽;每天吃一頓;

第2-3天;高鐵米粉;適應期;建議11-12點吃;

30ml水,2.5g米粉,靜置30s,順時針攪拌均勻,吃2-3勺,后吃奶吃飽;每天吃一頓;

第4-6天;高鐵米粉;加量期;建議11-12點、16-17點吃;

30ml水,2.5g米粉,靜置30s,順時針攪拌均勻,吃2-3勺;后吃奶吃飽;每天吃二頓;

第7-9天;高鐵米粉;加稠期;建議11-12點、16-17點吃;

50ml水,5g米粉,靜置30s,順時針攪拌均勻,試試吃完;后吃奶吃飽;每天吃二頓;

第7-9天;高鐵米粉;加稠期;建議11-12點、16-17點吃;

40ml水,5g米粉,靜置30s,順時針攪拌均勻,加兩滴核桃油;試試吃完;后吃奶吃飽;每天吃二頓;

第13-15天;高鐵米粉;加菜泥;建議11-12點、16-17點吃;

4ml水,5g米粉,一勺土豆泥;加兩滴核桃油;試試吃完;后吃奶吃飽;每天吃二頓;

第16-18天;高鐵米粉;加菜泥;建議11-12點、16-17點吃;

40ml水,5g米粉,一勺胡蘿卜泥;加兩滴核桃油;試試吃完;后吃奶吃飽;每天吃二頓;

第19-21天;高鐵米粉;加菜泥;建議11-12點、16-17點吃;

40ml水,5g米粉,一勺山藥泥;加兩滴核桃油;試試吃完;后吃奶吃飽;每天吃二頓;

第22-25天;高鐵米粉;加菜泥;建議11-12點、16-17點吃;

40ml水,5g米粉,一勺菠菜泥;加兩滴核桃油;試試吃完;后吃奶吃飽;每天吃二頓;

第26-28天;高鐵米粉;加菜泥;建議11-12點、16-17點吃;

40ml水,5g米粉,一勺南瓜泥;加兩滴核桃油;試試吃完;后吃奶吃飽;每天吃二頓;

第29-31天;高鐵米粉;加菜泥;建議11-12點、16-17點吃;

40ml水,5g米粉,一勺西藍花泥;加兩滴核桃油;試試吃完;后吃奶吃飽;每天吃二頓;

第32-34天;高鐵米粉;加菜泥;建議11-12點、16-17點吃;

40ml水,5g米粉,一勺紅薯泥;加兩滴核桃油;試試吃完;后吃奶吃飽;每天吃二頓;

第35-37天;高鐵米粉;加菜泥;建議11-12點、16-17點吃;

40ml水,5g米粉,一勺西葫蘆泥;加兩滴核桃油;試試吃完;后吃奶吃飽;每天吃二頓;

混合菜泥要加已經吃過的,如果新加菜泥,單頓吃一種只加一勺,吃三天后加混合;

添加蛋黃適應期,不要加新的菜泥混合;

如首次加蛋黃有不適癥狀,暫時停掉,過一個月再次添加;

每次加新食物,注意觀察是否有過敏現象,注意排敏;

打預防針或者身體不適,不要添加新的輔食泥;

單餐米和菜的比例約為2:1;米菜肉混合的比例2:1:1;注意飲水;不加調味品;

※米粉量大于40ml后,吃完米粉,看情況間隔1小時左右在吃奶,逐漸替換掉一頓奶※

第35-37天;高鐵米粉;加混合菜泥;建議11-12點、16-17點吃;

70ml水,10g米粉,每頓2種菜泥,一樣一勺;加兩滴核桃油;吃完;后吃奶吃飽;每天吃二頓;

第38-39天;高鐵米粉;加混合菜泥加蛋黃;建議11-12點、16-17點吃;

70ml水,10g米粉,加1/8蛋黃,加兩滴核桃油吃完;后吃奶吃飽;(第一餐)

70ml水,10g米粉,加3種菜泥,加兩滴核桃油吃完;后吃奶吃飽;(第二餐)

第40-41天;高鐵米粉;加混合菜泥加蛋黃;建議11-12點、16-17點吃;

70ml水,10g米粉,加1/4蛋黃,加兩滴核桃油吃完;后吃奶吃飽;(第一餐)

70ml水,10g米粉,加3種菜泥,加兩滴核桃油吃完;后吃奶吃飽;(第二餐)

第42-44天;高鐵米粉;加混合菜泥加蛋黃;建議11-12點、16-17點吃;

70ml水,10g米粉,加1/2蛋黃,加兩滴核桃油吃完;后吃奶吃飽;(第一餐)

70ml水,10g米粉,加3種菜泥,加兩滴核桃油吃完;后吃奶吃飽;(第二餐)

第42-44天;高鐵米粉;加混合菜泥加蛋黃;建議11-12點、16-17點吃;

70ml水,10g米粉,加1個蛋黃,加兩滴核桃油吃完;后吃奶吃飽;(第一餐)

70ml水,10g米粉,加3種菜泥,加兩滴核桃油吃完;后吃奶吃飽;(第二餐)

第45-46天;高鐵米粉;加混合菜泥加蛋黃;建議11-12點、16-17點吃;

70ml水,10g米粉,加一勺豬肉泥,加兩滴核桃油吃完;后吃奶吃飽;(第一餐)

70ml水,10g米粉,加2-3種菜泥,加兩滴核桃油吃完;后吃奶吃飽;(第二餐)

第45-46天;高鐵米粉;加混合菜泥加蛋黃;建議11-12點、16-17點吃;

70ml水,10g米粉,加一勺雞肉泥,加兩滴核桃油吃完;后吃奶吃飽;(第一餐)

70ml水,10g米粉,加2-3種菜泥,加兩滴核桃油吃完;后吃奶吃飽;(第二餐)

第45-46天;高鐵米粉;加混合菜泥加蛋黃;建議11-12點、16-17點吃;

70ml水,10g米粉,加一勺牛肉泥,加兩滴核桃油吃完;后吃奶吃飽;(第一餐)

70ml水,10g米粉,加2-3種菜泥,加兩滴核桃油吃完;后吃奶吃飽;(第二餐)

果泥制作過程加溫水,食物更細膩;

水果不需要蒸熟會破壞營養,簡單熱一下,溫熱不涼為宜;

第45-46天;高鐵米粉;加混合菜泥加蛋黃;建議11-12點、16-17點吃;

60ml水,10g米粉,加菜肉(2:1:1),加兩滴核桃油吃完;看是否能代替一餐,間隔時間吃奶;(第一餐)

60ml水,10g米粉,加蘋果泥,加兩滴核桃油吃完;間隔時間吃奶;(第二餐)

第47-48天;高鐵米粉;加混合菜泥加蛋黃;建議11-12點、16-17點吃;

60ml水,10g米粉,加菜肉(2:1:1),加兩滴核桃油吃完;看是否能代替一餐,間隔時間吃奶;(第一餐)

60ml水,10g米粉,加香蕉泥,加兩滴核桃油吃完;間隔時間吃奶;(第二餐)

第49-50天;高鐵米粉;加混合菜泥加蛋黃;建議11-12點、16-17點吃;

60ml水,10g米粉,加菜蛋(2:1:1),加兩滴核桃油吃完;看是否能代替一餐,間隔時間吃奶;(第一餐)

60ml水,10g米粉,加梨泥,加兩滴核桃油吃完;間隔時間吃奶;(第二餐)

第51-52天;高鐵米粉;加混合菜泥加蛋黃;建議11-12點、16-17點吃;

60ml水,10g米粉,加菜蛋(2:1:1),加兩滴核桃油吃完;看是否能代替一餐,間隔時間吃奶;(第一餐)

60ml水,10g米粉,加橙子泥,加兩滴核桃油吃完;間隔時間吃奶;(第二餐)

第53-54天;高鐵米粉;加混合菜泥加蛋黃;建議11-12點、16-17點吃;

60ml水,10g米粉,加菜肉(2:1:1),加兩滴核桃油吃完;看是否能代替一餐,間隔時間吃奶;(第一餐)

60ml水,10g米粉,加葡萄泥,加兩滴核桃油吃完;間隔時間吃奶;(第二餐)

第53-54天;高鐵米粉;加混合菜泥加蛋黃;建議11-12點、16-17點吃;

60ml水,10g米粉,加菜肉(2:1:1),加兩滴核桃油吃完;看是否能代替一餐,間隔時間吃奶;(第一餐)

60ml水,10g米粉,加櫻桃泥,加兩滴核桃油吃完;間隔時間吃奶;(第二餐)

第55-56天;高鐵米粉;加混合菜泥加蛋黃;建議11-12點、16-17點吃;

60ml水,10g米粉,加菜蛋(2:1:1),加兩滴核桃油吃完;看是否能代替一餐,間隔時間吃奶;(第一餐)

60ml水,10g米粉,加泥猴桃泥,加兩滴核桃油吃完;間隔時間吃奶;(第二餐)

第57-58天;高鐵米粉;加混合菜泥加蛋黃;建議11-12點、16-17點吃;

60ml水,10g米粉,加菜蛋(2:1:1),加兩滴核桃油吃完;看是否能代替一餐,間隔時間吃奶;(第一餐)

60ml水,10g米粉,加火龍果泥,加兩滴核桃油吃完;間隔時間吃奶;(第二餐)

第59-60天;高鐵米粉;加混合菜泥加蛋黃;建議11-12點、16-17點吃;

60ml水,10g米粉,加菜蛋(2:1:1),加兩滴核桃油吃完;看是否能代替一餐,間隔時間吃奶;(第一餐)

60ml水,10g米粉,加西瓜泥,加兩滴核桃油吃完;間隔時間吃奶;(第二餐)

第60-90天;混合喂養;輔食代替一頓正餐;建議11-12點、16-17點吃;中間14-5點吃奶;

第一頓:主食+菜肉+輔食油;

主食80-120ml:小米、大米、面條(小顆粒、打碎);添加輔食油(核桃油);

菜肉60-80ml:菜+肉;菜+蛋,混合菜,純全蛋羹,

第二頓:粥+水果泥;

主食120-150ml:菜粥、肉粥、全蛋羹、蔬菜面、肉泥面;

另加30-50ml:各種水果泥(單吃一種);

每個寶寶的體質和適應能力不一樣,喂得容量也不一樣,所以各位媽媽,可以根據自己的情況調整,最后一定要記住輔食添加原則,量由少到多,有淡到濃,由稀到稠;祝各位寶寶身體健康、聰明伶俐、茁壯成長。

 
(文/付菊月)
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