原創2023-03-15 15:12·御楓無痕

先來說說什么是討好型人格：

指的是一味地去討好別人，關注別人，在乎別人的感受，而忽視本身自我感受的一種人格。它不是一種人格障礙，而是一種不健康的心理活動行為。

討好型人格的一般表現特征：

1.不會拒絕，感覺拒絕別人會讓你感到不安。

2.害怕拒絕，提出要求會讓你覺得是提條件。

3.溝通有負擔，選擇與人溝通并不是出于本身的需求。

4.不敢表達情緒，害怕影響到別人。

5.極度敏感，別人一點動作，就會讓你思前想后，胡思亂想。

明明比別人付出那么多，可卻總是得不到自己想要的。

討好型人格形成的原因：

只要仔細地觀察可以發現，現實生活中有討好型人格的人大有人在，而且還不在少數。

其實一般來說，我們的人格形成有很大的一部分是來源于原生家庭，討好型人格形成的原因也就是在童年時期無法從父母那邊獲得到愛和關注。

那么就有不少的人在那時候為了能夠吸引父母親人的注意，而刻意地迎合他們，而且言傳身教，如果父母也是討好型人格，那么孩子多多少少也會有一點。

一味的付出和討好別人，只會在尋求證明自己擁有被愛和被關注的路上越走越遠，直至迷失自己。

怎么去應對這種情況：

及時要轉變自己的想法，討好型人格要多一點“人不為己天誅地滅”的想法，讓自己在生活中能夠自信前行。

具有討好型人格的人大都缺乏自信，認為自己不應該得到愛，不配得到他人喜歡，所以才會想到用自己的討好，來換取別人的關注。

所以，你必須擁有自己的底線和原則，倘若你沒有原則，那么極其容易被傷害和被當做工具人，最后讓自己陷進這個泥潭中難以掙脫，瘋狂地自耗，得不到一個好的回報。

最后，什么人不能交為朋友，其實也適用很多人，只不過大多數人都會及時遠離，而討好型人格卻因為不懂拒絕，老是被傷害。

1.從不付出，只會從你這里索取。

2.瘋狂試探你的底線，用言語讓你就范妥協。

3.打著為你好的旗幟，行傷害你的事實。

別等到問題到了最后無法忍受的時候，才去將自己隱忍的情緒爆發出來，也就是我們所說的“老實人”的爆發。

遇到以上三點行為的人，從一開始的時候，你就必須明確自己的底線，對方若是知道了你的原則以及底線，還經常性地觸碰，這種人一定要遠離。

另外，討好型人格較重的人容易被PUA，謹防傷害，保護自己。

擁有一個堅定不移的底線和原則，是保護你不受傷害的防御線。

學會保護自己吧，擁有一個健康向上的生活