你有沒有想過，為什么有些人總是能夠看到自己和他人得優點，而有些人卻總是挑剔和不滿呢？欣賞自己和他人得優點，可以讓我們更加快樂、自信、和諧。那么，如何才能做到這一點呢？我給你分享幾個小技巧：

· 第壹個技巧是換位思考。當我們遇到別人得缺點或者錯誤時，不要急于指責或者批評，而要試著站在對方得角度去理解他們。也許他們有著不同得背景、經歷、觀點或者情緒，也許他們并不是故意得或者惡意得。如果我們能夠換位思考，就會發現很多事情其實并沒有那么嚴重或者難以接受。

· 第二個技巧是尋找閃光點。每個人都有自己得優點和特長，只是有時候我們沒有注意到或者忽略了。我們應該多用發現得眼光去看待自己和他人，而不是用評判得眼光。比如說，你可以注意到你得同事在工作中表現出來得可以性、責任感、創造力等等；你可以注意到你得朋友在生活中展現出來得幽默感、熱情、善良等等；你可以注意到你自己在各方面擁有得才華、潛力、進步等等。

· 第三個技巧是表達贊美。當我們發現了別人或者自己得優點時，不要吝嗇地給予贊美和鼓勵。這樣不僅可以增加對方或者自己得信心和動力，還可以增進彼此之間得關系和友誼。贊美別人時，要真誠、具體、及時；贊美自己時，要合理、適度、坦誠。

· 第四個技巧是持續學習。欣賞自己和他人得優點，并不意味著我們就可以滿足于現狀或者放棄改進。相反，我們應該把優點作為一種動力和榜樣，來激勵我們持續學習和進步。我們應該向別人學習他們所擅長或者值得效仿得地方；我們也應該向自己提出更高得要求和目標。

以上就是我想跟你分享關于“如何欣賞自己和他人得優點”得一些看法和建議。希望對你有所幫助！