俗話說

“春困秋乏夏打盹”

隨著天氣回暖

很多人都會犯困

但對駕駛人來說

犯困可不是一件好事

因為“春困”會導致駕駛人

判斷力下降 反應遲鈍 操作失誤增多

極易引發交通事故

駕駛人疲勞駕駛

不僅會反應遲鈍、操作失誤增多

嚴重時甚至會失去對車輛的控制力

輕度疲勞時：換檔不及時、不準確。

中度疲勞時：操作動作遲鈍，有時甚至會忘記操作。

重度疲勞時：往往會下意識操作或出現短時睡眠現象，喪失對車輛的控制能力。

那么如何避免春困，平安開車

蜀黍給您支招

#NO.1

保障足夠的睡眠時間和良好的睡眠效果，養成良好的飲食習慣提高身體素質。

#NO.2

行車中，保持駕駛室空氣通暢、溫度和濕度適宜，減少噪聲干擾。在車上備一瓶清涼油或風油精。犯困時抹一點在太陽穴、人中等部位，可刺激皮膚或神經，消除疲倦感。

#NO.3

科學安排行車時間：

①連續駕駛時間不超過4小時；

②連續行車4小時，必須停車休息20分鐘以上；

③夜間長時間行車，應由2人輪流駕駛，交替休息，每人駕駛時間應在2-4小時之間，盡量不在深夜駕駛。

#NO.4

合理安排休息方式：

①駕駛車輛避免長時間保持一個固定姿勢；

②行駛一段時間后需停車休息，放松全身肌肉，預防駕駛疲勞。

總之，困了累了，別扛著

“強行堅持”開車只會讓自己陷入危險中

再次提醒各位駕駛人

請時刻注意自己的駕駛狀態

合理安排作息

安全才是回家最近的路哦~

圖文來源：深圳交警

來源： 淄博交警