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總是煩躁易怒_悶悶不樂?試試用她泡水喝

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2023-03-18 02:39:24    作者:江文天    瀏覽次數(shù):166
導讀

很多人反映一到春季總感覺煩躁易怒整個人還經(jīng)常悶悶不樂我平時喜歡喝茶喝什么茶可以幫助緩解呢?別擔心小編這就來給您支招~春季養(yǎng)肝適合喝什么茶?中醫(yī)認為,肝主疏泄,調(diào)暢身體氣機,故能使人的情志舒暢,緩解各種

很多人反映

一到春季總感覺煩躁易怒

整個人還經(jīng)常悶悶不樂

我平時喜歡喝茶

喝什么茶可以幫助緩解呢?

別擔心

小編這就來給您支招~

春季養(yǎng)肝適合喝什么茶?

中醫(yī)認為,肝主疏泄,調(diào)暢身體氣機,故能使人的情志舒暢,緩解各種不良刺激,若肝疏泄不及,肝氣郁結(jié),則會出現(xiàn)抑郁不樂,甚至煩躁易怒。

《中藥大辭典》中記載,茉莉花有“理氣開郁、辟穢和中”的功效。《本草綱目拾遺》中記載,“其氣上能透頂,下至小腹,解胸中一切陳腐之氣。”

茉莉花歸肝經(jīng),此時喝一些茉莉花茶,對身體健康有益。

如何判斷茉莉花茶的品質(zhì)?

除了聞茉莉花茶是否有清新淡雅的氣味,還可以看湯色。

茉莉花茶的湯色,應(yīng)以黃而明亮為佳,若深暗泛紅往往是品質(zhì)較低的表現(xiàn),比如茶葉陳化、窨花時悶堆太久、烘干不及時等,都會影響湯色,而且有效成分也會減少。

菊花茉莉花茶

原料:

茉莉花茶3克、菊花3克

沖泡方法:

取茉莉花茶3克、菊花3克,然后倒入150毫升的熱水(水溫約為80℃~90℃),悶泡5分鐘即可飲用。

功效:

菊花可疏風清熱,對中樞神經(jīng)也有鎮(zhèn)靜作用,可舒緩焦慮情緒。茉莉花茶搭配菊花茶,可凝神靜思、理氣安心。

資料:CCTV生活圈

編輯:尉瀾

 
(文/江文天)
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