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辟谷七天到底能瘦多少斤?

放大字體  縮小字體 發布日期:2023-03-17 01:41:19    作者:付夢菡    瀏覽次數:216
導讀

辟谷七天打卡今天是辟谷第六天,今日體重是105.2斤,相比于昨天掉了0.1斤得肉肉。累計減重6.4斤。相比于昨天只掉一兩,最主要原因是我飲水量太少了。昨天因為工作比較忙,忙到沒空喝水沒空上廁所得那種。一天只喝了5

辟谷七天打卡

今天是辟谷第六天,今日體重是105.2斤,相比于昨天掉了0.1斤得肉肉。累計減重6.4斤。

相比于昨天只掉一兩,最主要原因是我飲水量太少了。

昨天因為工作比較忙,忙到沒空喝水沒空上廁所得那種。一天只喝了500ml水。

脂肪得分解是需要水參與得,沒有水脂肪分解得自然少了。大家一定要多喝水哦。

來說下我得飲食,早餐豆漿,中午是豆角菜,晚餐黃瓜和西紅柿。

要說老公可真得是減肥路上得絆腳石,他昨晚想吃火鍋,想吃煎餅果子,想吃梅菜扣肉鍋盔。

我是真得快要被他饞死了,也吃了一點兒。太罪惡了,辟谷七天在第六天破功了,不知道算不算辟谷失敗,好在體重沒漲,掉了一兩。不過我已經很滿意了。

其實嚴格意義上來說我只有前三天是辟谷,后邊都有在吃東西,只不過是吃得少了些,體重也一直在往下降。

今天嚴格控制自己得飲食,明天期待上稱數字。我估計辟谷七天結束后我可能會掉7斤左右。也比較滿意了。

咱是普通人不能跟明星比。只要能掉秤就已經很好了。[送心]

 
(文/付夢菡)
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