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陽(yáng)了之后不要慌_(tái)過(guò)來(lái)人告訴你_多吃3種水果_緩

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2023-03-17 00:12:25    作者:葉和源    瀏覽次數(shù):132
導(dǎo)讀

陽(yáng)了之后不要慌,過(guò)來(lái)人告訴你,多吃3種水果,緩解癥狀潤(rùn)嗓潤(rùn)肺,親愛(ài)的好朋友們,大家好,我是大廚江一舟,今天又到了,給大家分享美食的時(shí)刻了,你們準(zhǔn)備好了嗎?隨著全面的放開(kāi),身邊很多朋友都陽(yáng)了,我前幾天也

陽(yáng)了之后不要慌,過(guò)來(lái)人告訴你,多吃3種水果,緩解癥狀潤(rùn)嗓潤(rùn)肺,親愛(ài)的好朋友們,大家好,我是大廚江一舟,今天又到了,給大家分享美食的時(shí)刻了,你們準(zhǔn)備好了嗎?

隨著全面的放開(kāi),身邊很多朋友都陽(yáng)了,我前幾天也都陽(yáng)過(guò)了,嗓子疼頭疼,渾身難受,腰疼,鼻子不透氣,這幾種罪我可沒(méi)少受,

但我要告訴大家,這陽(yáng)了之后不要慌,你多吃這3種水果,能夠有效的緩解這些癥狀,而且潤(rùn)嗓潤(rùn)肺,非常的美味好吃,接下來(lái)就把這3種水果是啥,以及各自好吃的做法,分享給你。

一、橙子。

陽(yáng)了之后不要慌,過(guò)來(lái)人告訴你,多吃這三種水果,這第一種,就是橙子啦,橙子味道酸甜,含有豐富的維生素c,增強(qiáng)咱們的免疫,而且還能潤(rùn)肺潤(rùn)嗓,橙子直接吃就非常美味,再分享給您一道,橙子蒸蛋的做法,更加的嫩滑好吃。

準(zhǔn)備新鮮的橙子一個(gè),橫著在橙子的五分之一處切下來(lái)備用,然后用勺子,把橙子的果肉給挖出來(lái),然后把橙子汁,用手?jǐn)D壓在碗中,然后打上兩個(gè)雞蛋,放適量的溫開(kāi)水,攪拌均勻后把它倒在橙子里,

蓋上剛才切下來(lái)的蓋子,用牙簽扎上封好口,接著水開(kāi)上鍋蒸上15分鐘后,就可以取出來(lái)吃啦,口感嫩滑香味十足,緩解癥狀,潤(rùn)肺潤(rùn)嗓,非常美味。

二、梨。

陽(yáng)了之后不要慌,過(guò)來(lái)人告訴你,多吃這3種水果,這第二種就是梨啦,香甜滑嫩的梨,特別能夠解決嗓子不舒服,嗓子疼這些癥狀,并且水分豐富,非常美味,可以直接吃,再分享給您這道冰糖雪梨的做法。

準(zhǔn)備新鮮的梨一個(gè),削掉外皮后,給它切成塊,去掉梨核,放在碗中,根據(jù)個(gè)人口味,放點(diǎn)冰糖,然后不需要放任何的水,

封上保鮮膜,扎上兩個(gè)小眼,水開(kāi)上鍋蒸上20分鐘,然后把蒸出來(lái)的梨汁,和蒸好的梨,吃了就行了,潤(rùn)肺潤(rùn)嗓,減輕癥狀,祝你早日恢復(fù)。

三、西紅柿。

陽(yáng)了之后不要慌,過(guò)來(lái)人告訴你,多吃3種水果,這第三種就是西紅柿了,西紅柿口感酸甜,汁水豐富,直接生吃一個(gè),潤(rùn)肺潤(rùn)嗓,非常好吃,接下來(lái)再把好吃的糖拌西紅柿做法,分享給你。

西紅柿清洗干凈后,給它切成小塊,然后放在碗中,撒上一把白糖,簡(jiǎn)單的拌一拌,就可以直接吃了,口感又酸又甜,吃起來(lái)潤(rùn)肺潤(rùn)嗓,緩解癥狀,非常的好吃,快點(diǎn)做起來(lái)吧。

總結(jié):

怎么樣朋友們,看完文章,這次知道陽(yáng)了之后不要慌了吧,過(guò)來(lái)人告訴你,要多吃哪3種水果了吧,就是上面這3種水果,個(gè)個(gè)水分豐富,營(yíng)養(yǎng)美味,多吃緩解癥狀,潤(rùn)肺潤(rùn)嗓,我是大廚江一舟,咱們下期見(jiàn)。

 
(文/葉和源)
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