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分享幾道春天人氣特篩菜_好吃好做_粗纖維多

放大字體  縮小字體 發布日期:2023-03-15 23:42:23    作者:馮英燦    瀏覽次數:153
導讀

【筍絲雪菜炒香干肉絲】用料主料:筍絲雪菜一袋、豬肉一塊、宴友食用油、香干4-5塊、配料:生姜料酒鹽雞精、準備工作、姜切片香干切成絲豬肉切成絲筍絲做法1 鍋內放入足量的油,油熱放姜片爆一下。2 放入切好的豬肉

【筍絲雪菜炒香干肉絲】

用料

主料:筍絲雪菜一袋、豬肉一塊、宴友食用油、香干4-5塊、配料:生姜料酒鹽雞精、準備工作、姜切片香干切成絲豬肉切成絲筍絲

做法

1 鍋內放入足量的油,油熱放姜片爆一下。

2 放入切好的豬肉絲,小火炸至豬肉絲呈焦黃色。

3 倒入香干小火煸炒,約2分鐘。

4 加入料酒一勺,翻炒幾下。

5 加入瀝干的筍絲雪菜,中火翻炒約兩分鐘(此處若發現雪菜過干,可添加適量油,切勿添加水)。

6 加入少許鹽,雞精,中火炒一分鐘即可出鍋。

【蒜苔炒豬皮】

用料

熟豬皮適量、蒜苔適量、宴友食用油、紅椒二個、姜適量、蔥適量、蒜適量、鹽適量、生抽適量、雞粉適量、老抽適量

做法

1 熟豬皮切成條。

2 蒜苔洗凈切成段,紅椒二個切成圈。

3 姜蒜切成末,蔥切花。

4 鍋里放油爆香姜蒜,放入蒜苔和椒圈,調入鹽炒斷生至入味。

5 倒入豬皮繼續翻炒,加入少許清水燒至豬皮軟身。

6 調入生抽,少許老抽,雞粉,放入蔥花炒勻即可上碟。

【肉沫燉豆腐】

用料

肉餡、北豆腐、蔥花、白糖、紅椒、宴友食用油、豆豉、老抽、料酒、尖青椒

做法

1 將豆腐切成約0.5厘米厚度的三角形

2 平底鍋內倒油放入切好的豆腐

3 將豆腐兩面煎黃

4 煎好的豆腐裝盤備用

5 鍋內倒油后放入蔥花爆香

6 再放入豆豉和肉餡

7 加紅椒將豆豉和肉餡翻炒

8 放入紅椒翻炒,加少許老抽上色,再放入煎好的豆腐

9 加白糖和料酒繼續翻炒

10 加入漫過豆腐的水,大火煮開后改中火繼續燉

11 燉至水快要收干后加入青尖椒翻炒

12 翻炒后加少許食鹽調味出鍋即可。

 
(文/馮英燦)
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