今晚不知道觸碰到哪一根神經了，發現自己的情緒有點低落，看什么也提不起興趣，也無法靜下心來。于是決定來抄寫一些句子，當我抄寫一些句子的時候，發現自己慢慢地適應了這個節奏，并讓自己心靜下來，從那種失落的情緒中走出來。

也許是我因為看到了這些文字，治愈了我的消極與低落的情緒，讓我感受到：文字是可以治愈一個人的心靈，甚至，可以從文字中感受到力量，并能給我們指引方向。

當我們迷茫不知所措的時候，我們可以讀一讀或者寫一寫下面的句子：

1.想，全是問題；做，才有答案。

2.你有多自律，就有多自由。

3.所有難過，難是難，但總會過。

4.蹉跎只能感動自己，行動才能打動別人。

5.讀書就是用最低廉的成本走最高級的成長路。（為什么會在這個尷尬的年齡選擇讀書？因為渴望成長和收獲，也希望改變）

6.你的迷茫，大多都是因為想得太多、做得太少。

7.努力提升自己，永遠比仰望別人有意義。

當你遇到困難或受挫的時候，你可以告訴自己：

1..脆弱的人總是有很多借口，但勇者卻從不逃走。（心理暗示自己不脆弱，也不逃走）

2.在哪里付出，就在哪里得到；在哪里打磨，就在哪里閃耀。

3.不是因為看見了成功才堅持，是只有堅持才會看見成功

4.能堅持別人無法堅持的，才會擁有別人無法擁有的，一點點改變，好過一成不變。

當我們做不到自律的時候，我們可以嘗試著告訴自己：

1.自律和不自律，都會吃苦。不同的是，自律的苦會讓人生越來越甜。（因為我想要不同的人生，所以必須要學會自律）

2.生命因沉淀而厚重，人生因打磨更璀璨。從今天起靜靜蓄力，你想要的都將奔赴而來?。ㄍ暨^去，放下包袱，重新開始）

3.正是因為那些看起來很難的努力、付出和堅持，才成就了那個不斷變得更好的自己。（我也要做更好的自己）

4.只要自己沉得住氣，那些看似不起波瀾的日復一日，終會在未來的某天里，讓你看到堅持的意義。（所有的堅持都是有價值，有時候當我們感到堅持無意義時，堅持在我們看不見處發光）

5.成才之路不一定會創造人生奇跡，但一定要有奮發向上的軌跡；成才之路不一定非要跑得最快，但一定需要屢敗屢戰的韌性；成才之路不一定擁有鮮花掌聲，但應進一寸有一寸的歡喜。（強者在孤獨中成長，也只有在孤獨中才能強大）

括號里面的內容都是我想到的，也許是我自己對自己進行心理暗示；前面的內容是摘抄的，通過這個流程下來，我才發現：在我剛開始想放棄、不想做、靜不下心來情況，都是假的；因為在這些文字面前，這一切都會被治愈：這也恰好證明，我們所遇到的迷茫，其實就是我們想的太多，做的太少，以致于想象與現實落空差距大，也自然產生消極的情緒。