#家長百問百答#
自從當(dāng)了媽，孩子每分鐘在干嘛媽媽都想知道，尤其是孩子第一次離開媽媽去了幼兒園，不知道每天如何吃飯，睡覺，上廁所和玩耍的，也不知道有沒有聽老師的話，哭了沒有？
最近幼兒園開學(xué)了，很多小班的媽媽跟我一樣擔(dān)憂，孩子能不能適應(yīng)學(xué)校呢？孩子哭著說不想上幼兒園是受委屈了嗎？孩子每天吃飯能吃飽嗎？孩子中午到底睡覺了沒等等。
有些私立幼兒園有監(jiān)控，這樣爸爸媽媽還能知道孩子每天過得怎么樣，像我家孩子上的是公立幼兒園，學(xué)校沒監(jiān)控，老師太忙沒時間拍照片，家長如何知道孩子每天在做什么，過得怎么樣呢，今天可媽帶大家來了解一下，寶寶在幼兒園每天都在做什么。
飲食篇——一日三餐很多寶寶盡管3歲了，在家還是靠父母或者老人喂飯，而且飲食挑剔，比如這不吃那不吃，吃飯?zhí)貏e慢。
但是到了幼兒園就不一樣了，到了開飯時間所有小朋友都坐在小板凳上等著老師統(tǒng)一分飯菜，一般幼兒園注重營養(yǎng)搭配，早餐以牛奶、豆?jié){、湯、包子、饅頭等為主。午餐晚餐每天不重樣。花樣多，種類多，主食是面和米飯輪換，素菜和葷菜搭配，也有各種水果和湯。
但是每個人數(shù)量有限，一是孩子們飯量小，害怕浪費，二是節(jié)約成本，但是大部分寶寶都是夠吃的，偶爾有飯量大的寶寶如果沒吃飽，老師還會繼續(xù)加飯。
幼兒園飯的質(zhì)量參差不齊，一般情況下公立幼兒園飯菜要好一些，一些高端私立幼兒園也很注重飲食搭配。普通幼兒園的飯菜也就是孩子能吃飽，營養(yǎng)還是需要在家多補充一些。而且像肉和水果畢竟幼兒園數(shù)量有限，周末在家可以多給孩子吃一些。
但父母完全不用擔(dān)心，孩子吃不飽或者需要人喂飯的情況。
飲水篇——及時補水幼兒園是個集體，老師要培養(yǎng)孩子們的獨立能力和動手能力，所以大部分孩子都是自己吃飯的。就餐時孩子們都圍坐在一起，吃飯有氛圍，還會比賽，所以吃飯速度要比在家快很多。
很多爸爸媽媽很好奇，孩子們在學(xué)校難道不喝水嗎？
其實幼兒園專門設(shè)立了飲水機，而且都是恒溫的溫開水，而且小寶寶都用貼有自己名字或者學(xué)號的杯子喝水，不用擔(dān)心相互傳染。飲水時間也是固定的，到時候老師會召集大家統(tǒng)一排好隊去喝水。如果有小朋友想單獨喝水，可以舉手告訴老師。
午休篇——如何睡覺？3-6歲寶寶每天的飲水量在600-800ml，再加上呢氣候干燥、適量運動，每天需要及時補充水分，幼兒園每天專門組織孩子們補充水分，家長們不用太擔(dān)心。
很多孩子在幼兒園睡不著，怎么哄都不愿意睡，還影響其他小朋友，有家長就問了，為啥要讓孩子在幼兒園睡午覺呢？
研究表明:
1、睡午覺可以提高孩子的免疫力，小孩子精力有限，每天運動量大，睡午覺可以放松身體，消除疲勞，還可以刺激體內(nèi)淋巴細(xì)胞，增強體內(nèi)免疫細(xì)胞的活躍性，增強免疫力。
2、改善情緒狀態(tài)、影響生長發(fā)育。睡眠可以很好地幫孩子緩解焦躁的情緒，改善心情，疏解壓力。孩子睡醒后，他的情緒會得到很好的調(diào)整。孩子睡覺的時候內(nèi)分泌系統(tǒng)釋放的生長激素比平時增加3倍，所以，午睡的好壞直接影響著孩子的生長發(fā)育、身體健康和學(xué)習(xí)狀況。
3、保護心臟，有利于健康。
有研究顯示：每天午睡30分鐘，能使體內(nèi)激素分泌更平衡，心血管系統(tǒng)疾病發(fā)病率也可減少30%。
所以睡午覺還是利大于弊的，幼兒園一般會安排寶寶午睡1.5-2小時，但不會超過2小時，睡完覺老師會放音樂叫醒孩子們。對于一些不愿意睡午覺或者哭鬧的孩子，老師們還會單獨安撫，抱著睡或者哄著睡等等。
甚至有些幼兒園老師在孩子們睡醒后還會幫忙穿衣服、鞋子，疊被子，甚至給小女孩扎頭發(fā)。
學(xué)習(xí)篇——都學(xué)什么？家長們很關(guān)心孩子在學(xué)校除了吃喝睡，還學(xué)什么呢？
其實幼兒園不主張教孩子們知識，而是能力和習(xí)慣培養(yǎng)，比如動手疊衣服、搭積木、學(xué)畫畫、彈鋼琴、打鼓、下象棋、讀繪本，還有一些室內(nèi)游戲環(huán)節(jié)，比如唱歌、看電影、捉迷藏等等。
總之每一天安排都很豐富，孩子們在幼兒園能學(xué)會各項技能，比如生活技能、邏輯思維訓(xùn)練、閱讀習(xí)慣、人際關(guān)系處理等等。
運動篇——鍛煉身體幼兒園得戶外活動也很多，《3—6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》中明確提出，要保證每天幼兒的戶外活動時間不少于兩小時，積極參與戶外活動，提高幼兒身體素質(zhì)，通過培養(yǎng)幼兒，走，跑，跳，鉆，爬，提高幼兒身體的適應(yīng)能力、抗病能力，所以大多數(shù)幼兒園每天上午下午都會帶著孩子們進行各類戶外活動。
比如跑步、跳繩、跳格子、翻越障礙物、跳皮筋、丟手絹、蘿卜蹲、比賽跳高等等。這樣孩子們有了充足的運動量，身體抵抗力提升，睡眠質(zhì)量也提升了不少。
上廁所——如廁訓(xùn)練很多父母擔(dān)心孩子在幼兒園尿褲子或者不拉臭臭，其實如廁訓(xùn)練也是幼兒園的一項重要訓(xùn)練項目，老師們會教孩子們?nèi)绾紊蠋贤陰词帧?/p>
但幼兒園畢竟孩子多，老師照顧不到所有孩子，因此上廁所都是有固定時間點的，大家排隊去上。如果你家孩子有尿床習(xí)慣，就要單獨跟老師溝通，如果孩子不小心尿褲子，老師會幫忙換褲子。
像我們公立幼兒園，老師會要求家長提前拿一套換洗褲子放在學(xué)校，如果孩子尿褲子或者拉臭臭了，老師會幫忙換。所以家長不用太擔(dān)心。
綜上就是孩子們在幼兒園一天的生活，孩子到了3-6歲就要去適應(yīng)集體生活，可以鍛煉他們的人際交往能力、溝通能力、自理能力和情商等等。
大部分孩子們在幼兒園還是生活得很快樂，所以家長們不要太焦慮，相信老師相信孩子就好。等他們逐漸適應(yīng)幼兒園生活，一切都會好起來。反而是家長應(yīng)該放松心情。
