你有沒(méi)有這樣的經(jīng)歷：
每天換著不同款式的衣服，家中的包包已經(jīng)堆積如山，遇到心儀的包包還是出手就買(mǎi)；
瑜伽卡、健身卡、游泳卡辦了一大堆，身上的肉也不減一份；
奶茶、披薩、各式菜肴遇見(jiàn)可口的，不管自己餓不餓就是想去嘗嘗鮮；
盡管一天到晚買(mǎi)、買(mǎi)、買(mǎi)，這樣的生活并沒(méi)有帶給自己更多的快樂(lè)，被物質(zhì)羈絆得太久，反而覺(jué)得更加空虛。
有句話曾說(shuō)，把一切不屬于生命的內(nèi)容剔除得干凈利落，簡(jiǎn)化成最基本的形式，簡(jiǎn)單，簡(jiǎn)單，再簡(jiǎn)單。
你有沒(méi)有想過(guò)日子過(guò)得繁重焦躁，可能是因?yàn)樽约簾o(wú)法把握快樂(lè)與欲望的邊界？
看完《如果我們可以不通過(guò)消費(fèi)獲得快樂(lè)》你會(huì)懂得當(dāng)一個(gè)人懂得過(guò)度的快樂(lè)與欲望是一種災(zāi)難，明白把生活中那些不重要的部分剔除之后，留下的才是屬于自己的精致人生。
希望所有30+的女性都能把這本小書(shū)當(dāng)做精神食糧細(xì)細(xì)咀嚼，讓人生從焦慮繁瑣中破繭重生。
書(shū)中的內(nèi)容是倫敦大學(xué)皇家霍洛威學(xué)院哲學(xué)講師，牛津大學(xué)沃爾夫森學(xué)院成員約翰·塞拉斯依據(jù)兩千多年前古希臘哲學(xué)家伊壁鳩魯?shù)恼軐W(xué)思想編著，從五個(gè)部分物質(zhì)、欲望、自然、死亡、萬(wàn)物告訴我們?cè)谶@個(gè)全民焦慮的時(shí)代，伊壁鳩魯學(xué)說(shuō)如何給我們指明一條通往內(nèi)心平靜的道路。
任何事情都有界限，只要越界，就會(huì)給自己帶來(lái)無(wú)窮的負(fù)擔(dān)。
關(guān)于痛苦正如伊壁鳩魯說(shuō)，當(dāng)出于欲望而產(chǎn)生的痛苦被消除后，快樂(lè)就達(dá)到了極點(diǎn)，一旦我們不再感到饑餓，在多的食物也是給我們帶來(lái)多樣的形式，這與克服饑餓這種基本需求所帶來(lái)的痛苦相比實(shí)在太膚淺了。
“不痛苦就相當(dāng)于快樂(lè)，沒(méi)有任何快樂(lè)而言就等同于深處苦海。”
換句話說(shuō)，當(dāng)我們感到饑餓時(shí)，任何東西都會(huì)給我們帶來(lái)快感，這個(gè)過(guò)程消除餓肚子的痛苦，帶來(lái)不餓肚子的滿足感，讓我們產(chǎn)生了快樂(lè)。
一旦吃飽，再多的食物只是給我們帶來(lái)多種形式，這與克服饑餓這種需求所帶來(lái)的痛苦相比太膚淺了。
關(guān)于欲望伊壁鳩魯提出兩個(gè)想法：首先如果由于沒(méi)有得到哪些我們本身就不需要的東西而變得過(guò)度沮喪，尤其是當(dāng)我們把最終目標(biāo)定為度過(guò)快樂(lè)、平靜的一生時(shí)，過(guò)度沮喪會(huì)令我們妥協(xié)、迷途。
其次，如果懂得我們真正需要的東西其實(shí)很少，而且唾手可得，將清除我們對(duì)自認(rèn)為應(yīng)得而未得事物而產(chǎn)生的焦慮，這種知識(shí)本身就有利于精神獲得平靜，會(huì)讓我們頓時(shí)感覺(jué)壓力全無(wú)。
伊壁鳩魯寫(xiě)到，懂得美好生活有邊界的人，知道如何消除欲望所帶來(lái)的痛苦，也知道鑄就完美生活的事物實(shí)則輕松易得，因此他無(wú)須為成功而奮斗。
關(guān)于友情“我們要思考，自己心中的朋友應(yīng)該是什么樣的，還有朋友、熟人、陌生人三者的差異是什么？”
“真朋友是你所需的時(shí)候可以托付的人，反過(guò)來(lái)，如果你是別人的真朋友，那么你就是別人心中可以托付的人。”
“我們不希望自己經(jīng)常依賴別人，但我們至少知道他們時(shí)刻都在。”
“一份像樣的友誼離不開(kāi)一個(gè)不言而喻的條件，那就是遇到糟糕的事情時(shí)，你知道自己并不孤單。”
關(guān)于快樂(lè)“一頓美餐，你頂多能記一天，但是在餐桌上與朋友相談甚歡的那種精神快樂(lè)，你或許能記一輩子，光是那個(gè)觥籌交錯(cuò)的場(chǎng)景，就能給此時(shí)此刻的你帶來(lái)更多的精神快樂(lè)。”
“快樂(lè)分為四種不同的類(lèi)型：動(dòng)態(tài)的肉體快樂(lè)，如進(jìn)食；靜態(tài)的肉體快樂(lè)，如不餓肚子；動(dòng)態(tài)的精神快樂(lè)，如與朋友談笑風(fēng)生，靜態(tài)的精神快樂(lè)，如不受任何事的干擾。
以上這些快樂(lè)本身都是好的，其中最重要的是最后一種：靜態(tài)的精神快樂(lè)——不焦慮、不擔(dān)心、不害怕。平靜——精神不被干擾，才是我們真正想到的東西。”
很慶幸讀到這本書(shū)，雖然它是通過(guò)哲學(xué)的方式療愈人生，但是書(shū)中內(nèi)容非常淺顯易懂，讀起來(lái)絲滑順暢，又能帶給你醍醐灌頂?shù)母杏X(jué)，希望你也有幸將這本書(shū)讀透讀爛，讓里面的道理指引自己走向更簡(jiǎn)潔精致的人生。
