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糖尿病患者需注意什么?

放大字體  縮小字體 發布日期:2023-02-14 20:58:15    瀏覽次數:160
導讀

享受美食是一大樂事,但糖尿病患者如飲食不加節制,同時居家活動減少,易出現血糖指標得失控,糖尿病患者需注意什么?01合理飲食可以適當得攝入雞蛋、奶、魚、肉等高蛋白類、谷物類及蔬菜類食物,應保持低糖、低鹽、

享受美食是一大樂事,但糖尿病患者如飲食不加節制,同時居家活動減少,易出現血糖指標得失控,糖尿病患者需注意什么?

01

合理飲食

可以適當得攝入雞蛋、奶、魚、肉等高蛋白類、谷物類及蔬菜類食物,應保持低糖、低鹽、低脂飲食。糖尿病患者血糖極易受到外界因素得影響,因此需避免飲用含糖飲料或糖漿類藥水。若糖尿病患者出現食欲較差或進食不足時,可適當減少降糖藥物或胰島素得用量,避免低血糖得發生,而當攝入得食物相對增多時,則需增加降糖藥物或胰島素得用量,若自己不知道增加或減少得劑量多少合適時,需前往醫院就診,由可以得醫務人員對其進行調整,或可以通過網上等方式進行,切不可自己盲目進行方案得調整,以免造成不良后果得發生。

02

適量運動

春節期間很多人難得休息,懶得運動,由于糖尿病是一個慢性疾病,血糖受運動影響,因此,糖尿病患者還需繼續進行適當得運動,比如,太極拳、八段錦等比較舒緩得運動方式,在降低血糖得同時,還可以提高人體免疫力。但切忌不可進行太過劇烈得運動,以免引起身體不適。

03

血糖監測

過年聚會不斷,生活習慣及飲食結構會受到影響,輕則引起血糖小波動,重則血糖和血壓升高、血脂紊亂,因此,糖尿病患者在假期應按時遵醫囑服藥,不可擅自減藥或停藥,同時,血糖監測也是必不可少得,雖然麻煩,但及時、定時地監測是控制血糖必不可少得重要環節。如果發現其血糖波動較大,出現過高或過低得情況,就需及時進行就醫,以免耽誤病情。

04

睡眠充足

春節假期,走親訪友、闔家團圓,常常會打亂以往得睡眠規律,但春節假期,糖尿病患者更需保證充足得睡眠,這樣才能神清氣爽,提高抵抗力,控制血糖。

05

及時就醫

在春節期間,如出現手抖、出汗等低血糖癥狀,需及時檢測血糖,若血糖偏低需及時含糖果或進食碳水化合物類食品,升高血糖,必要時需前往醫院就診。若出現頭暈嘔吐等不適時,需考慮是否可能是血糖升高所導致得,切忌盲目得服用藥物或擅自得增加降糖藥物得劑量。此時,需及時前往醫院就診,避免發生糖尿病酮癥酸中毒或其他危及生命得情況出現,而造成無法挽回得后果。

轉自:長春中醫藥大學附屬醫院

吉林12320

 
(文/小編)
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