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孩子有些“壞毛病”_怎么辦?

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2023-02-12 17:05:21    瀏覽次數(shù):98
導(dǎo)讀

很多孩子都有大人眼中的“壞毛病”,比如咬指甲、咬手指、咬嘴唇、手到處撓、抖腿抖腳……出于體面、禮貌、健康等各種考慮,很多家長希望找到辦法,幫孩子戒掉這些“壞毛病”。以咬指甲為例,如果帶孩子去咨詢心理醫(yī)

很多孩子都有大人眼中的“壞毛病”,比如咬指甲、咬手指、咬嘴唇、手到處撓、抖腿抖腳……出于體面、禮貌、健康等各種考慮,很多家長希望找到辦法,幫孩子戒掉這些“壞毛病”。

以咬指甲為例,如果帶孩子去咨詢心理醫(yī)生,心理醫(yī)生大致會跟家長做如下溝通:

“有沒有觀察:孩子在什么情況下會咬指甲?”

被這么一問,家長可能會有點(diǎn)懵,因?yàn)槠綍r(shí)只是看見孩子經(jīng)常咬指甲,觀察到了這個(gè)現(xiàn)象,至于孩子咬指甲的時(shí)候在做什么事情,或是什么情緒狀態(tài)等,不曾有意識去仔細(xì)探究。

然而,既然醫(yī)生開篇這樣問了,那么也就意味著,這是家長能做到的,且如果要解決這個(gè)問題,家長需要去仔細(xì)探究。

孩子可能會在什么情況下咬指甲?

見陌生人的時(shí)候?準(zhǔn)備考試的時(shí)候或考場上?日常思考問題的時(shí)候?跟別人產(chǎn)生沖突的時(shí)候?……

咬指甲的具體情境有很多,對于每一位家長而言,重要的是觀察自己的孩子在什么情境中有這個(gè)行為。

因?yàn)椋袨榉治鍪墙鉀Q問題的第一步。

如果家長清楚地回答了醫(yī)生的第一個(gè)問題,那么接下來,醫(yī)生大致會與家長探討:

“有沒有想過為什么孩子在這些情境中會表現(xiàn)出這個(gè)行為?”

或許很多家長沒有深思過這個(gè)問題,更多的停留在了隨口一說“怎么老咬指甲呀”。

醫(yī)生為什么希望跟家長探討這個(gè)問題?

因?yàn)檫@個(gè)問題,可以幫助家長和醫(yī)生挖掘出孩子咬指甲這個(gè)行為與所處情境的關(guān)系,以及這個(gè)行為背后的驅(qū)動力。

拆開來看:

比如,為什么孩子做題或考試時(shí)經(jīng)常咬指甲?咬指甲可以幫助孩子思考,可以提高考試效率,還是幫助孩子釋放緊張焦慮和壓力?

咬指甲本身是個(gè)小動作,它是需要分流走一部分注意力的,顯然它不能幫助思考,不能提高考試效率。

真相了,咬指甲是孩子在釋放焦慮和壓力。

探討到這里,作為家長,對如何解決孩子咬指甲的“壞毛病”應(yīng)該有了清晰的思路吧——矯治心理。

緊張焦慮這些心理,是咬指甲這個(gè)行為的內(nèi)在驅(qū)動力。

分析行為背后的心理,是解決問題的第二步。

解決驅(qū)動力上的問題,釜底抽薪。

現(xiàn)在問題變成了:怎樣改掉緊張焦慮就咬指甲這個(gè)行為習(xí)慣?

從源頭上解決:怕成績不好所以考試時(shí)焦慮,那么家長、孩子試著將考試結(jié)果看淡一些。

如果源頭上即驅(qū)動力上解決不了,試著從行為上解決:思考問題的時(shí)候,讓兩只手都忙起來,比如在紙上寫寫畫畫,用這樣的行為替換咬指甲的行為。

如果家長還有再要一個(gè)寶寶的想法,那么為避免小寶兒也出現(xiàn)咬指甲的行為,就要思考以下問題:

為什么孩子通過咬指甲來釋放緊張焦慮情緒呢?

心理學(xué)的說法是:孩子在嬰兒時(shí)期獲得的安撫緊張焦慮情緒的方式如果是哺乳,那么長大后孩子會把類似哺乳的行為當(dāng)做安撫緊張焦慮的有效方式。

這給家長提了個(gè)醒兒:嬰兒不會說話,ta通過哭泣表達(dá)ta的需求,而ta的需求不僅僅是餓了要吃東西,還有其他很多:熱了要散熱,冷了要保暖,受到驚嚇要撫慰,感覺周圍環(huán)境不安全要最親近的人給ta安全感……如果家長面對嬰兒的這些需求,習(xí)慣用哺乳去解決,結(jié)果是當(dāng)時(shí)嬰兒可能不哭了,問題貌似解決了,嬰兒習(xí)得了這種安撫方式,盡管有些時(shí)候,這種安撫方式并不能解決孩子的需求。

做家長不易,嬰兒時(shí)期的養(yǎng)育工作對家長來說更是一項(xiàng)巨大的挑戰(zhàn)。

且學(xué)且行。

 
(文/小編)
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