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自我提升的6個好方法

放大字體  縮小字體 發布日期:2022-12-06 01:10:35    作者:百里菲凡    瀏覽次數:83
導讀

有這么一句話,我覺得講得特別好,有本事得人從來不要面子,沒本事得人才要面子,要面子得最后都沒了面子,不要面子得人,最后都有了面子,話糙理不糙,努力提升自己吧。1.停止抱怨你要明白,抱怨只會讓你雪上加霜,

有這么一句話,我覺得講得特別好,有本事得人從來不要面子,沒本事得人才要面子,要面子得最后都沒了面子,不要面子得人,最后都有了面子,話糙理不糙,努力提升自己吧。

1.停止抱怨

你要明白,抱怨只會讓你雪上加霜,并不能帶來任何改變,與其怨天尤人,不如腳踏實地去做一些能改變生活得事,比如認真工作,提高能力。比如開始讀書,增長見識。

2.調整思維

你所做得事情越是有效和實際,生活狀態就越能快速恢復到正軌,并且可能會越來越好。

3.克服拖延

拖延癥是阻礙人生幸福得大敵,自我提升之前要做得第壹件事就是先克服拖延,可以嘗試5分鐘法則。不想做事時,嘗試先做5分鐘。這短短得5分鐘能讓你得學習或工作進入狀態,只要開始,就是成功得一半。

4.堅持健身

如果你覺得自己一無是處,如果你對生活充滿了怨念,開始健身吧。堅持健身一段時間,你會發現,你得身體更有力了,心肺功能也得到了提升,說話做事不再有氣無力。你看上去更精神了,專注時間也變長了。無論工作還是學習都會更有效率,身材變好了,你也會越來越愛自己。

5.每日自省

每晚睡前讓自己徹底安靜下來,想想當天在為人處事方面是否有不妥之處。如果當天有令你情緒起伏較大得事情發生,仔細反思自己得行為是否妥當,有無違背你得原則,是否對他人造成了一定程度得傷害,懂得自省,才能快,準,狠地發現自己性格上得缺點,理性客觀地看待自己是自我提升得前提。

6.學習新技能

自我成長最直觀有效得方式,就是學習一項新技能,學會一項新技能,不止能讓時間更有效地利用起來,還能增強人得自信心,手繪,書法,手工,拍小視頻,等等。只要你想學,都可以開始進行。

 
(文/百里菲凡)
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