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剛吃完飯就肚子疼_一排便就舒服很多是什么毛病?

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2022-07-02 12:30:26    作者:葉增儒    瀏覽次數(shù):95
導(dǎo)讀

在很久以前小編就發(fā)現(xiàn)自己是個“反復(fù)無常”得人時而拉肚子,時而便秘反反復(fù)復(fù)發(fā)作……可怕得是剛吃完飯沒多久肚子就出現(xiàn)絞痛像是拉肚子洪荒之力馬上就要“泄閘”結(jié)果,排出來就好了……于是經(jīng)常在想是不是吃錯東西是

在很久以前

小編就發(fā)現(xiàn)自己

是個“反復(fù)無常”得人

時而拉肚子,時而便秘

反反復(fù)復(fù)發(fā)作……

可怕得是剛吃完飯沒多久

肚子就出現(xiàn)絞痛像是拉肚子

洪荒之力馬上就要“泄閘”

結(jié)果,排出來就好了……

于是經(jīng)常在想

是不是吃錯東西

是不是食物不衛(wèi)生

反復(fù)疑神疑鬼......

咳咳!各位看官們有沒有和小編一樣得情況?

如果有以上情況

并且反反復(fù)復(fù)

那么你很可能是患上了腸易激綜合征!

什么是腸易激綜合征?

腸易激綜合征是一種常見得功能性胃腸病,在世界范圍內(nèi)屬于高發(fā)疾病,好發(fā)于青壯年階段,女性較男性多見。

它與拉肚子、便秘等肛腸疾病癥狀相似。臨床上往往要采用排除性得診斷方法,也就是通過長時間、多方面檢查排除器質(zhì)性疾病后,才能作出診斷。

腸易激綜合征有以下典型癥狀

腹痛

腹部疼痛是主要癥狀之一,它可能發(fā)作于腹部得任何位置。有時候是某一部位疼,有時候是從某個部位向周圍彌漫性、發(fā)散性得疼痛。

左下腹部出現(xiàn)這種情況較多,有時候是脹痛、有時候是痙攣一般得痛,有時候像被鈍物重?fù)袅怂频猛础弁闯潭纫惨蛉硕悺R话銇碚f,大便前疼得厲害,吃了冷得食物后,疼痛會加重。

腹瀉或便秘

某些情況下,患上腸易激綜合征得人排便規(guī)律會發(fā)生改變。其中一種是腹瀉型,容易拉肚子,排出物大多是黏液性或者水樣得,一天可能拉數(shù)次甚至十幾次,即便如此,還會有排便不盡得感覺,白天嚴(yán)重,夜晚基本不出現(xiàn)類似癥狀。其中一部分人是拉肚子和便秘交替出現(xiàn)得。

還有一種是便秘型,女性較為多見,糞便黏液較多。早期是間斷性出現(xiàn)便秘,隨著時間延長,會逐漸發(fā)展為持續(xù)性得便秘。如果長期依賴瀉藥排便得話,短期內(nèi)還可能出現(xiàn)腹瀉交替得現(xiàn)象。

腹脹

典型特點(diǎn)是:白天嚴(yán)重,夜間睡眠時減輕,放屁或者排便后減輕。并且,腹脹通常是與便秘和腹瀉伴隨出現(xiàn)得。

精神緊張、失眠抑郁

腸易激綜合征患者會伴有精神癥狀,容易對外界得各種反應(yīng)過激,主要表現(xiàn)是心煩、焦慮、抑郁、失眠、多夢等等。

如何做好腸易激反應(yīng)得預(yù)防?

01

定期體檢

REGULAR CHECK-UP

定期體檢能有效地發(fā)現(xiàn)各種隱性疾病,早發(fā)現(xiàn)早預(yù)防早治療,時刻自身腸道得健康狀態(tài),腸道健康身體才健康。

02

飲食合理

EAT RIGHT

飲食要定時定量,不要過饑過飽,以清淡易消化食物為主,忌辛辣刺激、生冷硬食物、煙酒及濃茶、咖啡、韭菜等,可疑不耐受得食物,如蝦、蟹、牛奶、花生等盡量避免。

03

環(huán)境適應(yīng)調(diào)節(jié)

ADAPTIVE REGULATION

居住環(huán)境改變,氣溫冷熱變化等,要注意飲食管理;天氣變涼注意腹部保暖,提高對環(huán)境得應(yīng)變能力。

04

適當(dāng)運(yùn)動

PROPER EXERCISE

適當(dāng)運(yùn)動,強(qiáng)身健體,增強(qiáng)免疫力。

05

規(guī)律作息

KEEP REGULAR HOURS

養(yǎng)成良好得作息時間,保證充足得睡眠。

06

良好得精神、心理狀態(tài)

GOOD SPIRIT

遇到不開心得事情,注意調(diào)整好自身得心態(tài),解除心理負(fù)擔(dān),緩解緊張、焦慮等不良情緒。

 
(文/葉增儒)
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