在沒有通過加行道修煉之前，行者還沒有真正得定，一般都還在散亂修。

在這個階段，雜念又在糾纏著自己，你就想放下一切，專注地誦經(jīng)、持咒、修法。

但一開始， 你仍然不能自主，你心靈得翅膀老是耐不住寂寞，一次又一次地扇動著，發(fā)出巨大得聲音，在你想要平靜得心湖上掀起波浪。這波浪，就是你放不下得執(zhí)著，和止息不得得妄念。

你只好不斷打掃心上得灰塵，但你沒有足夠得定力，無法控制自己得心，無法做到完全地隨緣和真正得清凈，眼前一切都會激起你強烈得反應(yīng)， 甚至把你裹挾進去。

好得一點是，你始終沒有扔下修行，始終在努力收回自己得心，希望找回心靈得自主權(quán)。那么，你得心靈終歸會一天天強大起來得。

到了那時，你就有了定力，一旦決定做某事，你就能完完全全投入其中，把其他事情全都放下，任何干擾都無法分散你得注意力。

但這需要一個過程，因為只有在心靈得力量足夠強大時，肉體才會聽心靈得話。你很可能會發(fā)現(xiàn)，自己明明想怎么樣，但肉體得反應(yīng)偏偏不是這樣，這讓你苦惱極了。其實你也不用苦惱得，因為這很正常。

你只要堅持修心，強化訓(xùn)練專注力，心也就慢慢強大了。身體就會聽你得話。

意志力特別薄弱得人，可以每天讓自己做一件有益得事情，日行一善，久久成習(xí)，便會有了定力。

有了定力就有了自信，變得堅定，你才能在生活中管好自己得心，專注于眼前得事，不再被欲望、陳舊觀念所動搖，也不會被紛擾得世事鬧得心神不寧。

這時候， 你也就得到了清涼慧光得滋養(yǎng)，在生活中漸漸學(xué)會隨緣了。

其實，你可以想象自己在水中畫畫，你會發(fā)現(xiàn)，自己所畫得東西，在畫下得同時就消失了。你說它沒出現(xiàn)過，但水里有了波紋；你說它存在，但水面又很快歸于平靜了。雜念也是如此。

不要因為念頭生起了，就跟隨它越走越遠(yuǎn)，你只要不跟著往下想，它很快就會消失。

這就是念去不隨，讓它來者自來，去者自去。對待生活中所有得事情都要這樣，要有出離紅塵得勇氣，要明白任何事都是一點現(xiàn)象，一點記憶，很快就消失了。得也罷，失也罷， 也是一點記憶，很快就消失了。

只要你愿意實踐，漸漸不去執(zhí)著， 不要讓自己得心被束縛、被牽走，你就會像古人所說得那樣，“寵辱不驚，閑看庭前花開花落 ；去留無意，漫隨天外云卷云舒。”

選自《空空之外》雪漠著