當(dāng)我們感到內(nèi)心得期望沒有達(dá)到，意見沒有被接受，看到了不滿意得事，或是聽到了不合意得話，就常常會(huì)感到憤怒。憤怒，也許會(huì)持續(xù)很久，也許只有一瞬，就消失不見。但是，憤怒得當(dāng)下，會(huì)讓我們得身心產(chǎn)生急速得變化。心跳加劇，呼吸急促，臉色巨變，眉頭如鎖，眼神似刀，講話如子彈掃射、亦如炮彈出膛，同時(shí)，配合手臂揮舞、雙腳蹬地等肢體動(dòng)作。如此巨大得身心激蕩，讓我們消耗大量得能量，也會(huì)對身體產(chǎn)生很大得損害。憤怒過后，常常久久不能恢復(fù)平靜，甚至很多年后，回想起來，依然讓人義憤填膺。

　　每天，我們得耳邊會(huì)響起很多不同得話，我們得反應(yīng)不一；同樣得，也有人一句相同得話對很多人說，但是每個(gè)人內(nèi)心得反應(yīng)也不同，有人歡喜，有人無動(dòng)于衷，也有人怒火中燒。都是一句話，從別人得嘴里說出，隨之周圍得空氣發(fā)生震動(dòng)，而后通過空氣傳遞到了我們得耳中，再消散在空氣里。相同得原理，可是為什么別人得語言對我們得作用那么大？

　　語言，對絕大多數(shù)人來說，并不是因?yàn)闀?huì)消失就能像沒有來過一樣，在心里不留任何痕跡。如同陽光，白天照耀萬物，晚上盡管消失不見，但是留下了生長得能量；風(fēng)，盡管吹來又吹過，但是“風(fēng)吹葉落”，留下了一片清涼。同樣，語言、聲音盡管會(huì)消失，但是會(huì)激發(fā)我們內(nèi)心得情緒。猶如石子投進(jìn)湖面，如果湖里落滿鮮花，就會(huì)泛起花瓣得漣漪；相反，如果湖里充滿污物，則會(huì)漂起團(tuán)團(tuán)垃圾。聽到了語言，如果內(nèi)心善法起來就會(huì)感到快樂，煩惱起來就會(huì)痛苦，乃至憤怒。感到憤怒得根本原因，并不是別人得話，而是我們得煩惱。因?yàn)榻邮芰送庠诘眯畔⑺l(fā)，是由我們得煩惱所演化而來。

　　比方說，我們正在興致勃勃地種花，這時(shí)候，有個(gè)人走過來，說某某，你這么種不對，應(yīng)該這么挖坑，這么澆水。有些人聽了，就會(huì)很生氣，說這關(guān)你什么事，我想怎么種是我自己得事。也有人會(huì)說，哦，原來您種花有經(jīng)驗(yàn)啊，那太好了，請您教教我吧。兩種情況都有可能會(huì)發(fā)生。對前一種情況，激起得是惡法，是煩惱、偏執(zhí)。對后一種，激起得是善法，是謙下得心、學(xué)習(xí)得心。我們常說，學(xué)習(xí)使人進(jìn)步。《論語》中說，“吾日三省吾身”。一顆內(nèi)省、學(xué)習(xí)得心是成長得金鑰匙，而自滿與執(zhí)著自我則會(huì)關(guān)閉所有得善法之門，讓我們孤獨(dú)、閉塞而難以進(jìn)步。

　　仔細(xì)傾聽，我們周圍充滿著各種聲音。贊嘆、教導(dǎo)、建議、詢問或是譏諷、毀謗、辱罵，很多很多。要靜靜觀察我們聽到這些聲音時(shí)內(nèi)心得反應(yīng)，是否能不被聲音影響自己得心境，不讓語言帶動(dòng)自己得情緒。在心湖里種下謙下、學(xué)習(xí)、內(nèi)省得蓮子，假以時(shí)日，必將湖面充滿蓮花。