二維碼
企資網(wǎng)

掃一掃關(guān)注

當前位置: 首頁 » 企業(yè)資訊 » 產(chǎn)業(yè) » 正文

蕞標準體重的簡單算法

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2022-06-13 17:51:43    作者:葉茂林    瀏覽次數(shù):84
導(dǎo)讀

一前晚說了我為什么去跑步,今晚說一下之前提到得關(guān)于標準體重得問題。說到標準體重,大家肯定知道BMI指數(shù)得了,BMI是目前國際上常用得,衡量人體胖瘦程度,以及是否健康得一個標準。BMI公式體質(zhì)指數(shù)(BMI)計算公式

前晚說了我為什么去跑步,

今晚說一下之前提到得關(guān)于標準體重得問題。

說到標準體重,

大家肯定知道BMI指數(shù)得了,

BMI是目前國際上常用得,

衡量人體胖瘦程度,

以及是否健康得一個標準。

BMI公式

體質(zhì)指數(shù)(BMI)計算公式=體重(千克)除以身高(平方米)。

BMI中國標準

?

BMI得正常范圍是18.5-23.9。

其實大家可以看得出來,

BMI是很基礎(chǔ)很簡單得計算方式,

沒有考慮到每個人得個體情況,

例如:

有得人腿長一點,

有得人上半身長一點,

同樣身高得人臂展也有長有短,

有得人頭部大點,

... ....

還有BMI并沒有考慮到女男情況,

以及細分得年齡情況等。

但是我相信,

既然都是國際公認得,

而且被使用那么多年了,

肯定有其指導(dǎo)意義得,

BMI給得正常范圍是18.5-23.9,

以這個為基礎(chǔ)正確得范圍值,

那么可以簡單推理,

這個范圍值得中間值,

肯定是標準范圍得標準值啦。

簡單計算就可以得出,

18.5+23.9=42.4/2=21.2,

21.2這個數(shù)值可以認為是標準中得標準了。

以我個人得實際情況舉例來說,

我得身高是171cm,

我得臂展是183cm,

按照21.2這個標準中得標準值計算,

我得最最標準得體重應(yīng)該是:

1.71*1.71*21.2=62公斤=124斤

下圖是我洗澡后裸稱得體重

裸重

?

體重剛好是125斤左右

那么可以得出,

我現(xiàn)在就是最最標準得體重了。

當然這個只是簡單得推算,

也許不太準確,

但至少有參考價值吧,

只要我維持住這個標準值,

那么就算以后出臺何種標準體重計算方法,

我都肯定是在正常范圍之內(nèi)得啦,

是這個道理吧!

那么,

大家都來按照21.2這個數(shù)值,

計算一下各自得最標準體重吧。

為什么上面我舉例自己得時候,

特意說到了臂展情況,

因為我打籃球那么多年來,

基本上沒有遇到過身高175cm之內(nèi),

舉起手來得站立摸高比我高得,

絕大多數(shù)人得身高和臂展都是一比一比例得,

像我這樣臂展大于身高很多得,

屬于少數(shù)了,

看籃球得人都知道,

黑人籃球運動員得臂展多數(shù)比身高長很多得,

最夸張得大于身高25-30cm得,

按照古人雙手過膝就有帝皇像了,

看來古人看到黑人得話,

都以為是皇帝了,哈哈哈。

同樣身高同樣體重得兩個人,

不一樣得臂展,

會導(dǎo)致兩個人得體型多少有些不同得,

同理可推,

上面說得各種不同情況得個人狀況,

都會導(dǎo)致體型不一樣,

但體重是可能嗎?數(shù)值來得,

我們就化繁為簡,

只需要確定標準數(shù)值,

以此來計算來參考各自得標準體重,

對于指導(dǎo)自己控制體重很有參考意義得,

就再也不需要看其他標準了,

相當于給了你一個錨定值,

只要上下浮動不超過10%,

你就擁有了最標準得體重了。

2022-02-20 廣州花都 寒冷小雨

第三天雨中跑

?

今天完成11.88公里

?

跑步軌跡圖

?

今天跑了11.88公里

由于天氣太冷特意白天早跑了,

怕晚上沒有決心出門啊,

史無前例得連續(xù)三次雨中漫步,

太南了。

5℃下雨得廣州天氣真得是:

冷冷清清,凄凄慘慘戚戚

哆哆嗦嗦,嘰嘰歪歪唧唧

后晚繼續(xù)!

 
(文/葉茂林)
免責聲明
本文僅代表作發(fā)布者:葉茂林個人觀點,本站未對其內(nèi)容進行核實,請讀者僅做參考,如若文中涉及有違公德、觸犯法律的內(nèi)容,一經(jīng)發(fā)現(xiàn),立即刪除,需自行承擔相應(yīng)責任。涉及到版權(quán)或其他問題,請及時聯(lián)系我們刪除處理郵件:weilaitui@qq.com。
 

Copyright ? 2016 - 2025 - 企資網(wǎng) 48903.COM All Rights Reserved 粵公網(wǎng)安備 44030702000589號

粵ICP備16078936號

微信

關(guān)注
微信

微信二維碼

WAP二維碼

客服

聯(lián)系
客服

聯(lián)系客服:

在線QQ: 303377504

客服電話: 020-82301567

E_mail郵箱: weilaitui@qq.com

微信公眾號: weishitui

客服001 客服002 客服003

工作時間:

周一至周五: 09:00 - 18:00

反饋

用戶
反饋

主站蜘蛛池模板: 91精品啪在线观看国产18| 久久久久亚洲精品中文字幕| 高清国产性色视频在线| 日日躁夜夜躁狠狠躁超碰97| 啊灬啊别停灬用力啊岳| aⅴ免费在线观看| 欧美亚洲国产成人综合在线| 国产又粗又猛又大的视频| 三级极精品电影| 正在播放julia女教师| 国产欧美日韩综合精品一区二区 | 欧美午夜小视频| 国产成人av乱码在线观看| 中文在线免费观看| 欧美重口另类在线播放二区| 国产成人综合日韩精品无| 久久91亚洲人成电影网站| 男人女人真曰批视频大全免费观看| 国产精品网址你懂的| 久久久这里有精品| 男女一级爽爽快视频| 国产特级毛片aaaaaaa高清| 中文字幕无码日韩欧毛| 毛片视频在线免费观看| 国产在线无码视频一区二区三区| 一级特黄录像视频免费| 欧美日韩精品一区二区在线观看| 国产农村妇女精品一二区| a级毛片高清免费视频| 最近中文字幕高清2019中文字幕| 啊轻点灬大ji巴太粗太长了电影| 91精品久久国产青草| 日本人与黑人xxxx| 亚洲精品在线播放| 贵妇的脚奴视频vk| 在线观看精品一区| 久久久久综合一本久道| 澡人人澡人澡人人澡天天| 国产偷窥熟女精品视频大全| GOGOGO高清免费看韩国| 日本视频免费高清一本18|