認同自己得價值吧！
賽斯哲學思想非常強調(diào)“自我接納”和“自我肯定”。
在《個人實相得本質(zhì)》這本書里，不斷地強調(diào)要“自我認可”。
這本書中提到：如果一個不認可自己存在價值得人，你就會想要去顛覆別人存在得基礎(chǔ)。
何謂“顛覆別人存在得基礎(chǔ)”？
具體有如下表現(xiàn)：你很容易跟別人比較；很容易覺得別人贏過自己；很容易產(chǎn)生嫉妒心理；見不得別人好；你會幫助比自己弱勢得人，但不愿意靠近比自己好得人……
原因都在于，你從來沒有肯定過自己得價值。
“自我認可”不僅表現(xiàn)在自己得內(nèi)心，還會展現(xiàn)在你跟別人得互動之間。
假如你是一個主管或一個老師，你可能會擔心你得下屬或?qū)W生得成就會超越你，會擔心自己得重要性被取代。
我們經(jīng)常在工作、婚姻、周遭得生活中，擔心自己被取代，因為在當今社會，競爭和比較是經(jīng)常發(fā)生得事情。
其背后得原因都是，自己從來沒有真正認可自己。
我們經(jīng)常很習慣把周遭得人當成競爭對手，或者我們會有很多假想敵。
我們一直活在競爭和比較得環(huán)境下，雖然我們嘴上會說一些祝福別人得話，可是在內(nèi)心深處卻是見不得別人好。
所有得這些情緒和心理，都需要我們回應(yīng)自己得內(nèi)心：我是否真正認同我自己？我是否找到了自己得價值？
所以，賽斯哲學思想常常提醒我們：去自我覺察和自我觀照吧！
｜許添盛
摘自｜許添盛醫(yī)師有聲書《心靈得本質(zhì)》
感謝 | 麥田心靈
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簡介：許添盛【臺灣】，世界知名心理學家暨精神科醫(yī)師，許添盛心靈動力學得創(chuàng)始人及全球傳播得使者，著作等身得心理學作家、慈善家、企業(yè)家。
“麥田心靈”致力于將賽斯心靈動力學得可以知識落實到日常生活中，使每個人都有機會得到可以、溫暖而有力得支持，全方位提升每個人得身心靈整體健康成長！
