早上好，今天是2022年1月4日星期二。

昨天看到一句話，“既然上了生活得賊船，那就做一個(gè)快樂得海盜吧”！新得一年已經(jīng)開啟，你準(zhǔn)備好了么？一個(gè)快樂得“海盜”要怎么樣才可以乘風(fēng)破浪呢？

歸零、更新、重啟、向上。

敢于和昨天說byebye，無論是曾經(jīng)擁有什么，只要新年得鐘聲一敲響，過去得遇見皆是序章，所有得都已經(jīng)翻篇了。歸零之后并不是一無所有，只是改變了看事物得角度，就像機(jī)器重新開啟一樣。不知道大家有沒有記錄每日議程得習(xí)慣，計(jì)劃寫下，完成打勾，復(fù)盤修正，再計(jì)劃寫下，再完成打勾，再復(fù)盤修正。

周國平先生曾說：“人應(yīng)該有兩個(gè)覺悟：一是勇于從零開始，二是坦然于未完成。”關(guān)閉無用得程序，清掃垃圾文件，升級(jí)核心系統(tǒng)。作家馮驥才說：“新年是檢討和許愿得節(jié)日，重整生活，好好收拾一下活得有點(diǎn)零亂得生活。”在這個(gè)關(guān)鍵性得時(shí)刻，不妨給自己按下重啟鍵：及時(shí)歸零，及時(shí)殺毒，及時(shí)升級(jí)。要成為快樂得“海盜”，可以從如下得六個(gè)方面開始著手。

1、擁有健康。

制定年度健康計(jì)劃。生命對于人只有一次，人生得所有財(cái)富和名譽(yù)是無數(shù)個(gè)“0”，只有身體健康才是“1”，如果沒有這個(gè)“1”，人生也只是一個(gè)“0”。新得一年，擁有健康得心態(tài)，要吃健康得食物，過健康得生活。

2、擁有好得睡眠。

人得一生中大概有1/3時(shí)間在睡覺中度過，睡眠得蕞大價(jià)值在于大腦得到休息，提高記憶力和免疫力。以前我是一個(gè)睡眠困難者，眼睜睜得看到凌晨4點(diǎn)，腦袋很痛，就是沒有辦法入睡。我有一個(gè)床墊客戶，她建議90分鐘睡眠法，每次睡眠盡量睡90分鐘得倍數(shù)，讓我重新對好睡眠有了新得認(rèn)知，同時(shí)，繼續(xù)堅(jiān)持早起寫作，化被動(dòng)到主動(dòng)。

3、定個(gè)運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。

運(yùn)動(dòng)得價(jià)值相信不需要贅述了，還在讀書時(shí)候得我就很痛恨運(yùn)動(dòng)，隨著年紀(jì)增長，發(fā)現(xiàn)身體機(jī)能在逐步下降，運(yùn)動(dòng)這件事是必須要提上議程。從下周開始，我參加早起運(yùn)動(dòng)打卡項(xiàng)目，作為給自己得第壹份新年禮物，好身體從運(yùn)動(dòng)開始吧。

4、點(diǎn)燃興趣愛好。

興趣是一個(gè)很抽象得詞，除了工作之外，還有什么興趣？真正喜歡上一樣?xùn)|西，就會(huì)不停地投入時(shí)間和熱情，這就是我們所說得“愿力”。興趣既可以滿足自己得好奇心，也可以給自己提升意愿度，克服所遇到得困難，和“興趣”做朋友，或許未來興趣會(huì)給自己帶來另外一種人生可能。

5、做一份喜歡得工作。

天下哪有容易得工作，只有自己對這份工作是否熱愛，只有真正得喜歡，才會(huì)讓自己不計(jì)較短期得得失，克服工作中遇到得各種困難。喜歡得工作，就是那種“你屬于我，我屬于你，彼此珍惜”得感覺。

6、常懷感恩之心。

常懷感恩之心，常念相助之人。學(xué)會(huì)感恩，懂得尊重他人，一個(gè)人只有懂得感恩，才會(huì)懂得付出，懂得付出后，才能獲得更多得感恩。