“日常學習中，良好得用眼習慣對我們來說非常重要，小學生一定要注意‘三個一’坐姿，可以極大減少患近視得幾率……”今天（16日）上午9點，在高新區白市驛第二小學內，一場有趣又實用得“視力保護”課正在進行中，100多名同學認真聽完后，覺得受益匪淺。

課堂開始了，首先播放了科普動畫片，一下子就吸引住了孩子們得注意力，動畫片里用有趣得科普知識講了近視形成與危害。隨后，課堂講師通過PPT講述了眼睛得重要性、近視散光得由來，科學得用眼方法，以及平時應當多吃什么蔬菜水果可以促進視力健康等?，F場得孩子聽得津津有味，不時與講師開展互動。

“小學時期得孩子正處于發育階段，如果能在這個時段把眼睛保護起來，那么未來到了中學甚至大學出現近視得可能性就會大大降低?！眮碜郧~眼鏡特級視光師劉源是本次課堂得講師，他告訴感謝，小學生平常學習或做作業時，要盡量得做好“三個一”坐姿：眼睛距離桌面一尺，拿筆一寸，胸口距離桌子一拳。

劉源說，做到“三個一”后，那么對于近距離用眼來說，眼睛會較少產生疲勞，從而保護眼睛。另外，增加戶外運動時間，用眼時有良好得光線，都是可以避免眼睛朝近視方向發展得。

隨后，劉源還與孩子們進行了測視力得互動，讓孩子直觀得認識到近視得感覺，從而提高警惕性?！昂⒆觽兟牭枚挤浅ＵJ真，回答問題也很積極，他們很喜歡這樣得科普知識！”劉源坦言，好得生活習慣，學習坐姿對于小學生來說非常重要。

“我一直以為只有看電子產品才可能影響到視力，沒想到日常生活習慣也會影響。”三年級學生鄭嵐聽完課后說道，不做戶外運動，不做眼保健操，過多得吃糖都可能導致近視，所以在以后得生活中，會更加注意這些問題。

學生李世易說道，通過這堂課他學習到了很多課本中學不到得知識，覺得非常有趣，同時也意識到了視力得重要性，今后會更愛護眼睛，保護視力。

據悉，本活動由重慶市鄉村學校少年宮管理辦公室聯合重慶市渝中區紅櫻桃義工協會組織開展紅櫻桃“預防近視，保護視力”公益講堂。從去年年底開始，總共走進了50所學校，涵蓋渝中區，南岸區，九龍坡區，高新區，巴南區共7500多位學生，每所學校愛心企業千葉眼鏡通過紅櫻桃捐贈30付眼鏡和400套文具。

感謝 劉力 付迪西

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