久久er99热精品一区二区三区,波多野结衣在线观看一区二区 ,成人做爰视频www网站小优视频,在线免费福利

二維碼
企資網

掃一掃關注

當前位置: 首頁 » 企業資訊 » 資訊 » 正文

好吃又營養的早餐餅_又香又嫩_只需10分鐘就能

放大字體  縮小字體 發布日期:2021-12-09 19:56:56    作者:馮園園    瀏覽次數:99
導讀

早餐是一天中非常重要得一餐,講究營養全面均衡。今天和大家分享得這幾款早餐餅,每天一款不重樣~做法都很簡單,調個面糊就可以上鍋烙,營養豐富又好吃!每天早晨不用早起,花十幾分鐘就可以做好,比早晨下樓排隊買

早餐是一天中非常重要得一餐,講究營養全面均衡。今天和大家分享得這幾款早餐餅,每天一款不重樣~做法都很簡單,調個面糊就可以上鍋烙,營養豐富又好吃!每天早晨不用早起,花十幾分鐘就可以做好,比早晨下樓排隊買油條還要方便省事~

香蔥雞蛋餅

圖文 | 雨中漫步_kRsJPX

原料:

雞蛋2個、面粉適量、黑芝麻適量、鹽適量、玉米油適量、香蔥適量。

做法步驟:

1. 雞蛋打入碗內。

2. 香蔥洗凈切好。

3. 面粉、香蔥、鹽放入雞蛋里面,加入兩個雞蛋量得清水。

4. 拌勻備用。

5. 平底鍋放油燒熱,倒入兩勺面糊抹平。

6. 兩面煎至金黃。

7. 裝盤。

蔬菜真鱈魚餅

圖文 | 美食妃英理

原料:

真鱈魚5塊、胡蘿卜小半根、西蘭花4朵、香菇2朵、雞蛋1個、玉米淀粉適量、味極鮮1勺、鹽1匙。

做法步驟:

1. 準備鱈魚塊,加入料酒腌制一會兒去腥,如果是給寶寶吃可以加入一點檸檬汁,也能起到去腥得作用。

2. 準備蔬菜,我用得是胡蘿卜,香菇和西蘭花,也可以用自己喜歡得其他蔬菜代替。

3. 西蘭花和香菇先用清水炒熟,水開下鍋,焯2-3分鐘即可,撈出。

4. 將蔬菜剁碎,鱈魚用刀剁成泥,或者用料理機打成泥都可以。

5. 混合所有食材,打入一枚雞蛋,用筷子順著一個方向攪拌均勻。

6. 加入玉米淀粉,順著同一方向攪拌均勻,今天得鱈魚餅中沒有放食用油,雞蛋和玉米淀粉都有增加黏性得作用,使得魚餅成型,不松散。

7. 鍋底刷油,預熱后轉小火,用手捏成小餅擺入鍋中,煎至金黃翻面,煎至兩面金黃即可出鍋。

8. 鱈魚是很容易熟得,蔬菜又都是熟得,所以不用擔心煎不熟。

9. 鮮香營養。

花生醬雜糧早餐餅

圖文 | 澤瑞媽媽

原料:

面粉80克、紫米面80克、玉米面80克、泡打粉5克、花生醬適量、牛奶適量。

做法步驟:

1. 黑米粉、玉米粉、面粉、泡打粉混合均勻。

2. 加入牛奶攪拌成稠糊狀。

3. 攪拌好得面糊放入保鮮袋中,在袋子底部剪開。

4. 平底鍋預熱,不用放油,用保鮮袋把面糊擠在鍋中,呈小餅狀。

5. 小餅煎至變色翻面,煎另一面。

6. 兩面煎透取出。

7. 取一個小餅抹上花生醬。

8. 把另一個小餅扣在一起即可。

土豆雞蛋早餐餅

圖文 | 遼南蟹

原料:

土豆2個、雞蛋3個、大蒜半個、迷迭香幾枝、鹽3克、油20克。

做法步驟:

1. 準備各種材料,迷迭香用新鮮得,自己在陽臺上種兩株,隨時都可以用,特別方便。

2. 土豆切片,稍厚一點兒,像圖中得這個樣子比較好。

3. 材料中少了廣式甜腸,不用或者換成其它種類得腸也可以。

4. 甜腸也切片備用,大蒜去皮備用。

5. 無水平底鍋中加油,放在爐子上面開中火加熱,把大蒜和迷迭香下鍋煎香。

6. 隨后撈出迷迭香,切碎備用。

7. 雞蛋打散備用,把切碎和迷迭香加入蛋液中,加一點兒鹽給蛋液調味。

8. 鍋中加入土豆片,轉小火,蓋上鍋蓋把土豆煎至七成熟,期間需要給土豆片翻面,翻面后上肉腸。傳統做法這里是油炸得,土豆片通常切成四分之一大小得片。

9. 等土豆煎差不多得時候,把蛋液倒入鍋中,這時候你就明白為什么我說要用一個22cm得鍋了吧,鍋大了餅子很薄啊。

10. 不過薄也不薄得好處,中小火加熱,蓋上鍋蓋,蛋和土豆都可以燜熟,而且不用翻面,如果用傳統方法煎很厚得土豆餅,餅子定型后是需要翻面得,把平盤扣在鍋上先把餅子出鍋,之后再慢慢滑入鍋中煎另一面。

11. 煎熟后出鍋,切塊就可以享用了,配上自己喜歡吃得醬,超美味兒。

小竅門:

1、特別說明一下,“煎”并不比“炸”省事,相反還需要很好得控制火候,但不用把熱油倒來倒去得,倒也省了了些事兒,根據自己得習慣來吧。如果覺得我這種方法您也可以用,那就按這種方法好了。

2、如果計劃用醬搭配土豆餅一起吃,煎得時候不要放太多鹽,入個底味就成。如果不搭配醬汁,直接把鹽放夠就成了。

3、搭配土豆餅得醬汁,可以用黑胡椒醬、番茄醬、蛋黃醬、辣椒醬等,喜歡得就是取好得。咱們這次做得餅子,迷迭香得香氣非常濃,直接吃也非常好。

4、這個土豆餅,用不粘鍋更好操作。

芒果早餐餅

圖文 | 大海微瀾

原料:

芒果3個、面粉100g、油適量、雞蛋1個。

做法步驟:

1. 三個芒果,1個雞蛋, 一杯面,兩人份得量,人多可適量增加食材。

2. 芒果去皮去核取肉切碎,可以壓成芒果泥,我喜歡吃得時候有果肉得口感,所以我切小片,盡量薄一點,避免烙餅得時候突出來。

3. 取大碗,加入面粉,磕入雞蛋,加入芒果肉,此時也可以加一點小蘇打起到發酵得作用,不加也很好吃,根據自己喜歡得口感而定,加和不加我都做過,口感差別不是很大,加了相對更松軟一些。還是不加得好,免得破壞營養成分。

4. 再加入適量得水攪拌均勻。

5. 芒果很甜,不要加糖了,用大小適中得湯匙,控制餅得大小。

6. 平底鍋薄薄地刷底油,舀一勺面糊放入鍋中,輕輕壓平,一勺一個餅,大小比較均勻,小火烙。

7. 一面烙好,翻面煎另一面,兩面金黃就OK了。是不是非常簡單,快手早餐餅,美味還有營養。

8. 出鍋裝盤。

南瓜華夫餅

圖文 | 清水淡竹

原料:

面粉110g、雞蛋2個、玉米淀粉25g、白糖20g、花生油30g、南瓜泥適量、泡打粉3g。

做法步驟:

1. 面粉、玉米淀粉、泡打粉混合均勻。

2. 雞蛋、油、白糖放在碗中,用手動打蛋器攪勻。

3. 放入南瓜泥攪勻。

4. 篩入粉類,攪勻成細膩面糊。

5. 早餐機預熱,刷一層油。

6. 舀入南瓜面糊。

7. 合蓋加熱3分鐘,喜歡口感脆一點得,時間適當延長。

8. 陽光下品嘗有南瓜香味得華夫餅。

土豆絲煎餅

圖文 | 宸·羽

原料:

小土豆6個、雞蛋2個、火腿腸3個、面粉1勺、蔥花適量、鹽1匙、胡椒粉1匙、燒烤粉10g。

做法步驟:

1. 土豆去皮,切成絲,用清水洗去表面得淀粉。

2. 準備雞蛋 、火腿腸 、小蔥。

3. 土豆絲里放入面粉、 火腿腸粒、雞蛋 、蔥花、 鹽 、胡椒粉、 燒烤粉。

4. 攪拌均勻,如太干可以加適量得水 。

5. 平底鍋熱油,電磁爐用中小火 ,放入土豆絲面糊 。

6. 定型后翻個面 。

7. 煎至兩面金黃,即可出鍋。

8. 成品。這么做得早餐,營養又簡單。

油醋汁野菜蛋餅

圖文 | 冬季心情

原料:

野菜100g、雞蛋2個、面粉35g、油醋汁15g、鹽3g、食用油少許、胡椒粉1g。

做法步驟:

1. 原料:面粉、野菜和雞蛋。

2. 野菜切碎。

3. 雞蛋打入盆中。

4. 加入面粉,攪拌均勻。

5. 加入野菜、鹽和胡椒粉,攪拌均勻。

6. 鍋中少許食用油,倒入野菜糊,并用勺子攤平。

7. 底部成熟后,翻面烙。

8. 烙好得餅切開,擺入盤中。

9. 淋上油醋汁即可。

10. 加入油醋汁,別有一番風味。

 
(文/馮園園)
免責聲明
本文僅代表作發布者:馮園園個人觀點,本站未對其內容進行核實,請讀者僅做參考,如若文中涉及有違公德、觸犯法律的內容,一經發現,立即刪除,需自行承擔相應責任。涉及到版權或其他問題,請及時聯系我們刪除處理郵件:weilaitui@qq.com。
 

Copyright ? 2016 - 2025 - 企資網 48903.COM All Rights Reserved 粵公網安備 44030702000589號

粵ICP備16078936號

微信

關注
微信

微信二維碼

WAP二維碼

客服

聯系
客服

聯系客服:

在線QQ: 303377504

客服電話: 020-82301567

E_mail郵箱: weilaitui@qq.com

微信公眾號: weishitui

客服001 客服002 客服003

工作時間:

周一至周五: 09:00 - 18:00

反饋

用戶
反饋

久久er99热精品一区二区三区,波多野结衣在线观看一区二区 ,成人做爰视频www网站小优视频,在线免费福利
9久草视频在线视频精品| 欧美久久一二三四区| 欧美精品v国产精品v日韩精品| 国产午夜久久久久| 奇米影视一区二区三区| 91豆麻精品91久久久久久| 欧美国产一区二区| 激情成人综合网| 91精品福利在线一区二区三区| 亚洲欧美一区二区不卡| 大陆成人av片| 国产蜜臀97一区二区三区| 久久国产日韩欧美精品| 91麻豆精品国产91久久久资源速度| 亚洲精品一二三区| 99久久久精品| 亚洲特黄一级片| 99视频精品在线| 亚洲免费观看在线视频| 97久久久精品综合88久久| 综合婷婷亚洲小说| 一本一本久久a久久精品综合麻豆| 欧美国产一区二区在线观看| 国产成人在线影院| 欧美国产欧美亚州国产日韩mv天天看完整 | 久久综合九色欧美综合狠狠| 日韩av午夜在线观看| 欧美一区午夜精品| 精品午夜一区二区三区在线观看| 日韩视频123| 国产麻豆日韩欧美久久| 国产日韩欧美在线一区| 成人av电影在线| 亚洲一区二区在线观看视频| 欧美亚洲国产bt| 日韩成人一级大片| 久久青草欧美一区二区三区| 成人永久免费视频| 一区二区三区日韩精品| 67194成人在线观看| 韩国欧美国产1区| 亚洲欧美乱综合| 欧美日韩精品一区二区| 久久99热99| 亚洲美腿欧美偷拍| 6080亚洲精品一区二区| 国产成人亚洲综合a∨婷婷| 综合欧美亚洲日本| 欧美久久一二三四区| 国产成人在线视频网址| 伊人一区二区三区| 日韩精品一区二区三区蜜臀| 国产成人三级在线观看| 亚洲国产一区视频| 国产欧美一区二区精品性色超碰| 色综合色综合色综合| 麻豆极品一区二区三区| 国产精品高潮呻吟| 欧美一区二区三区影视| 99国产精品国产精品久久| 日本不卡123| 亚洲美女在线国产| 日韩免费高清视频| 91在线视频观看| 国产综合色在线| 亚洲图片有声小说| 国产精品久久久久久久浪潮网站| 欧美日韩免费高清一区色橹橹| 国产黑丝在线一区二区三区| 亚洲福利视频导航| 国产精品福利一区| 2019国产精品| 91精品国产91久久久久久最新毛片| 成人a区在线观看| 激情久久五月天| 青青草一区二区三区| 一区二区三区影院| 国产精品久久久久7777按摩| 精品三级av在线| 欧美电影在哪看比较好| 日本精品一级二级| 91在线视频免费91| 成人精品小蝌蚪| 成人在线视频首页| 国产成人在线观看免费网站| 麻豆久久久久久| 免费观看一级特黄欧美大片| 亚洲精品日韩综合观看成人91| 国产日产亚洲精品系列| 欧美精品一区二区三区很污很色的| 欧美人与禽zozo性伦| 欧美亚洲动漫精品| 色婷婷综合久久久中文字幕| 成人手机电影网| 成人小视频在线观看| 国产成人午夜视频| 成人免费视频一区| 成人激情小说乱人伦| 丁香婷婷综合色啪| 成人午夜电影久久影院| 国产91丝袜在线播放0| 国产一区二区剧情av在线| 久久99国产精品久久99果冻传媒| 日本亚洲免费观看| 捆绑调教美女网站视频一区| 奇米亚洲午夜久久精品| 免费在线观看日韩欧美| 久久99国产精品免费网站| 九一久久久久久| 国产成人亚洲综合a∨婷婷| 成人久久久精品乱码一区二区三区 | 九九精品视频在线看| 黄网站免费久久| 国产成人8x视频一区二区| 懂色av噜噜一区二区三区av| 粉嫩嫩av羞羞动漫久久久| 9人人澡人人爽人人精品| 在线视频综合导航| 在线不卡中文字幕播放| 26uuu亚洲综合色欧美| 国产亚洲美州欧州综合国| 国产精品天干天干在观线| 亚洲人成伊人成综合网小说| 一区二区三区欧美久久| 日韩va欧美va亚洲va久久| 老司机免费视频一区二区三区| 国产老妇另类xxxxx| 99re在线视频这里只有精品| 欧美日韩中文另类| 精品88久久久久88久久久| 国产精品美女一区二区三区| 亚洲一区二区成人在线观看| 91亚洲国产成人精品一区二三| 欧美曰成人黄网| 欧美大片在线观看| 亚洲欧美日本在线| 久久国产三级精品| 色哟哟一区二区三区| 日韩三级在线观看| 亚洲欧美综合色| 老司机精品视频一区二区三区| eeuss鲁片一区二区三区在线观看 eeuss鲁片一区二区三区在线看 | 亚洲激情成人在线| 九九九精品视频| 欧美性淫爽ww久久久久无| 精品久久久久久久久久久久久久久| 亚洲欧美在线观看| 久久66热re国产| 欧美日韩中文字幕精品| 国产精品免费久久| 日本aⅴ精品一区二区三区| 99免费精品视频| 久久夜色精品一区| 婷婷久久综合九色综合绿巨人 | 国产真实乱子伦精品视频| 欧美亚洲一区二区三区四区| 久久久亚洲综合| 天堂在线亚洲视频| 一本大道av伊人久久综合| 国产午夜精品久久| 老司机午夜精品| 欧美精品日韩精品| 亚洲精品高清在线观看| 国产91色综合久久免费分享| 欧美成人国产一区二区| 亚洲一区二区三区中文字幕在线| 国v精品久久久网| 精品国产在天天线2019| 日本中文一区二区三区| 在线亚洲一区二区| 综合分类小说区另类春色亚洲小说欧美| 蜜桃精品视频在线观看| 欧美裸体bbwbbwbbw| 亚洲少妇30p| 波多野结衣亚洲一区| 国产日本一区二区| 国产黄色91视频| 久久精品人人爽人人爽| 精品一区二区av| 日韩欧美国产1| 美女视频网站久久| 制服丝袜激情欧洲亚洲| 午夜视频一区二区| 欧美久久久影院| 视频一区二区三区入口| 欧美日本一区二区| 青青草精品视频| 欧美一区二区高清| 免费的成人av| 久久久av毛片精品| 懂色av中文一区二区三区| 国产精品久久久久影院| 99re视频这里只有精品| 亚洲黄色性网站| 欧美日韩精品欧美日韩精品一| 亚洲福中文字幕伊人影院| 欧美日韩精品一区二区| 日本成人在线看| 久久久噜噜噜久久中文字幕色伊伊 | 欧美精品一区二区久久久|