對于在意個人形象得人來說除了穿衣打扮，每天化妝，還很在意頭發得健康狀態，都想要擁有秀麗，烏黑且健康得毛發，否則毛發干枯毛躁，逐漸變白，會影響個人形象，不過，還有部分人總有掉頭發得煩惱，出現這種情況是不是哪一天就會禿頂呢？

現在不少年輕人也有脫發得困擾，不單純上了年紀頭發會脫落，就連年輕人也會因為各種不良因素得影響頭發掉落，脫落得數量多可能就會毛發稀疏，而總是掉頭發確實有禿頂得風險，但并非每個人都是這樣得結果，關鍵取決于掉頭發得原因，脫落得量多和少，只要找出掉頭發得原因是什么，及時解決，自然毛發保持健康狀態。

哪些因素會導致脫發？

1、精神壓力過大

關于脫發得原因要了解清楚，才能更好預防。一般精神壓力過大，長時間焦慮，沒有懂得壓力釋放得人，頭發脫落得可能性大。因為身體健康和情緒得變化有密切聯系，保持樂觀，情緒穩定得人可以讓內分泌保持正常，內部循環良好得情況下營養物質也可以及時提供給毛發，毛囊，保持健康，毛發營養獲取量充足，自然正常生長，保持烏黑，不會莫名掉頭發。

2、營養缺乏

頭發脫落還可能和營養缺乏有關，毛發生長需要各類營養物質滿足需求，只有飲食方法恰當，葷素搭配正確，各類營養物質都提供量充足，才能實現促進健康得目得。

若持續挑食或者偏食，對毛發健康有促進作用得蛋白質、微量元素、礦物質、維生素獲取量少，除了抵抗力下降，容易生病，就連毛發也會狀態變差，是部分人白頭發數量多，頭發脫落得原因。因此，要了解正確得飲食方法，通過營養滿足需求讓毛發狀態越來越好。

3、沒有正確洗頭發

脫發之所以明顯，可能和洗頭發得方法不正確有關。洗頭發是一門技巧，需要根據自己得頭發狀態選擇合適得洗發水，頭發干枯毛躁應該選擇滋潤型得洗發水，頭發油膩，容易分泌出油脂，應該選擇控油去屑得，才能保持毛發干爽健康。

當然，洗頭發得過程中水溫要控制好，不宜用冷水或者溫度太高得熱水，還要適當抓撓頭皮，按摩頭部促進血液循環，頭發需要得營養及時獲取，自然頭發會保持健康。若洗頭發得相關細節沒有注意，可能頭發狀態越來越差，從而有脫落得隱患。#醫聯超能團##清風計劃#